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特别好
13回答
问
感觉自己特别容易内耗
12温暖
13条回答
胡周琴
咨询师
2年前
多认同自己
吴洁
咨询师
2年前
能说说是因为什么内耗吗……
张瑞琴
咨询师
2年前
张寒焱
咨询师
2年前
内耗是因为有不同的事情让我们的精力分散了，换个角度把这些事情调换一下方：要么分成先后去做；要么就一部分精力做一件事，另外一部分精力做另一件事，就不用去冲突了。
李有军
咨询师
2年前
容易内耗的人都是让别人舒服，让自己纠结的善良之人
徐晓晨
咨询师
2年前
内耗的人具有一些正向品质，例如善良、敏感、追求完美、对自己要求高，把内耗变成动力，我们就会更好。
黄娟
咨询师
2年前
很好的觉察
杜永利
咨询师
2年前
容易內耗讓自己變得非常累苦，愈來愈覺得能量不足！每天抽出一點時間正念覺察自己的身體，會減少和停止內耗，還可以創造自己的「復原空間」把耗費的能量補充回來！
钱浩
咨询师
2年前
或许，把昵称改一下，会有用。
要么去掉“特别”，要么去掉“好”（耗）。
李玲艳
咨询师
2年前
内耗其实挺挺难受的，会影响自己的创造力和行动能力，尤其是行动力会受影响。还会容易否定自己，要及时找到内耗的内心矛盾，疏通自己的内在能量。心理学是可以帮到你的
李素蓉
咨询师
2年前
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