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26回答
问
我想使劲抓住这个觉察好好感觉一下，感觉这个觉察就像一个光滑的小线头一样我用力拉会拉出很多秘密，如果我不注意这个小线头它就会消失了，又会变成我的潜意识。
小时候经常暗中观察爸爸妈妈的吵架（妈妈今天都向我唠叨了那些事情，爸爸今天打麻将输了没有？输了多少赢了多少？爸妈是不是要真的离婚我要提前做好准备。），认真观察家里的经济情况（我家里欠别人外债具体多少？我家里一年收入多少钱？生活开支多少钱？），我能力所能及的为这个人做些哪些事情？我内向懂事话少、节约，不顶嘴。感觉是像趴在比烟囱还高的地方，在俯视着一家人的行为活动和心理变化，还有这个大家庭的走向，为这个家里面感到着急、愤怒、心疼、……，转头俯视邻居家：我感到羡慕妒忌感叹
这让我想到为什么我现在也经常俯视我这个小家庭和俯视朋友的家庭，最多的还是使劲关注自己的这个家庭关注的太狠了，狠到像是把这个家打包了一样背在自己身上。小时候也是把自己的家庭打包背在自己身上，一边背一边走。在走的过程中还能感受到爸妈在里面吵架，姐姐在里面我行我素，叛逆大手大脚花钱。在走的过程中，我一边叹气一边负重前行。在走的过程中感觉不到什么希望。在走的过程中，我感觉自己是在沙漠中行走。
7温暖
26条回答
胡周琴
咨询师
5个月前
你有很好的觉察力
匿名
5个月前
两本刚下单了，谢谢
刘世淑
咨询师
5个月前
你展现出了非常深刻的觉察力和隐喻能力，你用"俯视""打包家庭""沙漠行走"等意象生动地描绘了一个过早成年化的孩子如何背负原生家庭的重担，并延续到成年后的关系模式中。推荐阅读：《不成熟的父母》&《身体从未忘记》
王利贞
咨询师
5个月前
53" 王利贞
咨询师
5个月前
53" 王利贞
咨询师
5个月前
83" 匿名
5个月前
是的，我觉得爸妈都不愿意理解你还有谁会理解你呢？以前我也不愿意给别人建立关系，觉得不会有人懂我认可我，理解我。但是我尝试着给别人说我为我爸妈为我这个家庭付出了种种的事迹之后别人都很心疼我
匿名
5个月前
是的，我觉得爸妈都不愿意理解你还有谁会理解你呢？以前我也不愿意给别人建立关系，觉得不会有人懂我认可我，理解我。但是我尝试着给别人说我为我爸妈为我这个家庭付出了种种的事迹之后别人都很心疼我
王利贞
咨询师
5个月前
王利贞
咨询师
5个月前
86" 匿名
5个月前
以前天天盯着自己原生家庭的问题，也不会向其他小孩那样去找亲戚来帮助，天天自己承担，天天在爸妈面前找价值感，天天想改变他们，以前感觉自己很累、很孤独，很窒息、很渺小，没人懂自己，没人爱自己，自己道德感又很高，有时顶不住的时候就觉得活着没意思，还不如静悄悄的走掉呢，想解脱痛苦
匿名
5个月前
以前天天盯着自己原生家庭的问题，也不会向其他小孩那样去找亲戚来帮助，天天自己承担，天天在爸妈面前找价值感，天天想改变他们，以前感觉自己很累、很孤独，很窒息、很渺小，没人懂自己，没人爱自己，自己道德感又很高，有时顶不住的时候就觉得活着没意思，还不如静悄悄的走掉呢，想解脱痛苦
王利贞
咨询师
5个月前
王利贞
咨询师
5个月前
匿名
5个月前
暗中观察，比烟囱还高的孤独小守护者，关注着家庭的走向，担忧家庭的未来，
这些词你用的太精准了。
匿名
5个月前
暗中观察，比烟囱还高的孤独小守护者，关注着家庭的走向，担忧家庭的未来，
这些词你用的太精准了。
王利贞
咨询师
5个月前
王利贞
咨询师
5个月前
62" 王利贞
咨询师
5个月前
62" 王利贞
咨询师
5个月前
62" 王利贞
咨询师
5个月前
62" 王利贞
咨询师
5个月前
67" 刘世淑
咨询师
5个月前
你展现出了非常深刻的觉察力和隐喻能力，你用"俯视""打包家庭""沙漠行走"等意象生动地描绘了一个过早成年化的孩子如何背负原生家庭的重担，并延续到成年后的关系模式中。推荐阅读：《不成熟的父母》&《身体从未忘记》
郭旭
咨询师
5个月前
我的意思是敏感是内心强大的表现！
匿名
5个月前
你不了解我，不要上来就给我贴标签！不要把我想的糟糕化
史婧雅
咨询师
5个月前
嗯，她自己时刻保持着警惕，敏锐，担心一不留神就彻底掉下来掉到深渊。。她对周围的不相信是积累太久了，即使你现在向她招手，她也不敢信任，还是很害怕，很恐惧，这人会对我好吗？我能相信她吗？你保持耐心，好好和她聊，问问她希望你为她做点什么？你尽量满足她，让她对你卸下害怕，让她慢慢往下滑一些，看到你清楚一点。害怕的话再呆一呆，放松后再滑。感受和她对话时你当下的感受，保持耐心
匿名
5个月前
她害怕没有一点心理准备就被抛弃了，时刻盯着还有点心理准备
匿名
5个月前
她害怕没有一点心理准备就被抛弃了，时刻盯着还有点心理准备
史婧雅
咨询师
5个月前
是，很大的可能会被抛弃没人跟的感觉，，你让她看着你，靠不了父母就不靠了不想了，你已经长大了，你现在有房子，有家了，你告诉她，你接她来住，你能保护好她了。。你尝试着和她对话，你是大人，你有能力了，多聊聊她的害怕，你都能接住
史婧雅
咨询师
5个月前
是，很大的可能会被抛弃没人跟的感觉，，你让她看着你，靠不了父母就不靠了不想了，你已经长大了，你现在有房子，有家了，你告诉她，你接她来住，你能保护好她了。。你尝试着和她对话，你是大人，你有能力了，多聊聊她的害怕，你都能接住
匿名
5个月前
她好像在对我说，她怕下来了。不知道那天爸妈又吵架了，她会莫名其妙不知所措心急如焚，最主要是安全感底线全部崩塌。不知道跟着谁，或者是谁都不想要我，爸爸明确过要姐姐不要我，妈妈娘家又没有妈妈的房子，只要姥姥的一大间瓦房
匿名
5个月前
她好像在对我说，她怕下来了。不知道那天爸妈又吵架了，她会莫名其妙不知所措心急如焚，最主要是安全感底线全部崩塌。不知道跟着谁，或者是谁都不想要我，爸爸明确过要姐姐不要我，妈妈娘家又没有妈妈的房子，只要姥姥的一大间瓦房
史婧雅
咨询师
5个月前
从你的描述看，你是家里老二，你姐姐我行我素，而你心事重，背负很多不该你承担的东西。一可能天生你比较敏感，再一个早年养育环境可能让你感受到的安全感比较弱。
现在你可以想象一下，望着那个趴在比烟囱还高的地方的小孩，你想和她说些什么？你想让她下来吗，怎么可以下来？
匿名
5个月前
你不了解我，不要上来就给我贴标签！不要把我想的糟糕化
郭旭
咨询师
5个月前
感觉你还是比较敏感.细腻，在洞察这一切，敏感其实是内在强大的表现，只要不是过敏就行！过敏就需要处理一下！
郭旭
咨询师
5个月前
感觉你还是比较敏感.细腻，在洞察这一切，敏感其实是内在强大的表现，只要不是过敏就行！过敏就需要处理一下！
史婧雅
咨询师
5个月前
从你的描述看，你是家里老二，你姐姐我行我素，而你心事重，背负很多不该你承担的东西。一可能天生你比较敏感，再一个早年养育环境可能让你感受到的安全感比较弱。
现在你可以想象一下，望着那个趴在比烟囱还高的地方的小孩，你想和她说些什么？你想让她下来吗，怎么可以下来？
匿名
5个月前
但长大了，我不能让这些成为我的习惯，我要改变
匿名
5个月前
我想这也许也是我的防御能力吧，只有这样我才能有些许安全感吧
匿名
5个月前
我想这也许也是我的防御能力吧，只有这样我才能有些许安全感吧
王丽华
咨询师
5个月前
49"
丁志楣
咨询师
5个月前
背负了太多的家庭责任，压的喘不过气的感觉。你是个乖巧懂事的孩子，知道帮父母分担，节约不乱花钱，这些负担也成了你的内心枷锁，困住了你这些枷锁影响到了你现在的生活，尝试着放下它们试试？可能一开始很难，做不到。。。每天给自己一点暗示，勇敢起来，生活不如意的事很多，让自己有勇气接受一切，正向的、负向的，让自己拥有快乐起来的勇气
这些枷锁影响到了你现在的生活，尝试着放下它们试试？可能一开始很难，做不到。。。每天给自己一点暗示，勇敢起来，生活不如意的事很多，让自己有勇气接受一切，正向的、负向的，让自己拥有快乐起来的勇气
赵天红
咨询师
5个月前
似乎感觉到你是家里最清醒的，也是最关注他们的人，而你的痛苦和你是需要被接纳和看见的，懂事的人最需要被心疼！
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