索菲娅
13回答
自我管理太差了,有时会因为别人不回我一个信息我就几个小时反复看手机还是没回,就变得胡思乱想。晚睡。拖了很多其他事情没做,晚睡了心里又不舒服
6温暖
13条回答
渴望被关注、被认同。多理解自己,多肯定欣赏自己。
尘埃落定会让你安心,悬而未决则让你焦虑不安,下次这种情况可以试试正念冥想。
即时回应对你很重要,否则你会不安,总有个事没完成一样,让你无法继续后面的事情。
既然他们那么影响到你,你觉得他们不回消息是什么原因呢?
匿名
1年前
所有人吧
匿名
1年前
所有人吧
孔德雪
咨询师
1年前
你好!是针对所有人不回消息都会反复几个小时不看手机,还是只是针对某一个人会这样?出现这种情况有多久有考虑改善嘛。
是有些焦虑吗?让自己不能安住于当下
你好!是针对所有人不回消息都会反复几个小时不看手机,还是只是针对某一个人会这样?出现这种情况有多久有考虑改善嘛。
53"
1.反复看手机、等回复的对象是特定的人还是所有人呢?(特定的指特殊+重要) 2.你意识到了晚睡的问题,依旧还会“期待”,中间有干些什么?思考些什么?
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#老师们,我今天发生一件这样的事,跟大家一起分享一下: 我们岗位两个人,一个我,一个同事G,今天肖家也业务员来办事,不想走正常程序,这种事我们可行方便,也不可行方便,关键肖平时也光用人不来事,即便他是我们大客户,但单位又不是我们家两个的,给他行上方便,没准别的岗位还嚼舌头呢,我们得到啥了,啥玩意你得按程序来,不能总在我们这一步到位吧!肖有没有效率和我们有啥关系? 所以,我们两个商量,今天谁也不管肖家业务员… 结果那业务员来了,是同事G接待的,果然吃了闭门羹,再来,还吃闭门羹。 中午肖一直给我打电话,我问G咋办,G笑着说你自己看着办吧!我开车去加油后,在群里给肖发图片说不方便接电话。结果中午加完油吃饭,遇见肖的一个手下。一身纹身,在餐馆就问我为啥没给他家业务员办,我吃饭呢,被打扰而且又不认识这社会混混,直接了当回绝说必须按程序来。 回来单位,我想了下,我猜肖肯定跟G沟通了,G把事推我身上了,十有八九,于是我给肖回了个电话说,我问肖,你没给G打电话问问?肖说G跟他说今天不在?我大声问,G跟你说他不在??肖马上改口说G说不是自己班,猜的他不在… 我说,今天你家业务员过来,G接待的,给人讲了一通正规流程。我在旁边听着,没有说话。虽然今天是我值班,但是我们两个业务员都在,你现在给我打电话,哥,你让我怎么办?? 肖马上明白了,说下午拿了手续来…我觉得我也算一个解释… 我觉得G就是不好意思回绝肖,但是办都办了,既然决定,就一致对外,你推给我算怎么回事?? 老师怎么看待我的做法,和G的做法?# 12个回答
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