好想出门找地方住,在家太痛苦了,免费心理咨询

胖胖

8回答

问

好想出门找地方住，在家太痛苦了

4温暖

8条回答

张志军

咨询师

1年前

21"

胡周琴

咨询师

1年前

遵从内心做自己

周瑞

咨询师

1年前

29"

陈奋

咨询师

1年前

你目前什么状况呢？

刘研

咨询师

1年前

如果条件允许，这的确是不错的选择。

黄怡

咨询师

1年前

能理解这种想逃离压抑环境的心情-是与家人相处矛盾，还是要一个独立空间？

高翔

咨询师

1年前

很棒！因为1你体察到自己的痛苦，.2你了解这痛苦的来源（家庭内关系）3你提出了解决痛苦的办法（搬出去）。现在看看你的办法是不是行得通，如果遇到阻力，有没有解决阻力的办法。当我们发现通过现实条件的改变可以解决我们的情绪问题，而且我们也愿意去为此努力，那问题就已经开始得到解决了。但若停步不前，不去解决，只是逃避，那不仅解决不了痛苦（亲人矛盾），还可能叠加其它痛苦（焦虑抑郁）

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#以前，自我感觉我睡眠很好，我是一个中职刚毕业的学生，去年学校组织社会实践，我去了，刚开始的时候挺好，上了一段时间班，我失眠了，那个时候是夜班，我每天都是十二点左右睡觉，不到三点就醒来了，醒来之后就再也睡不着，刚开始很多人都说我只是不太适应夜班，可是之前我也上过夜班，也没有这样的情况，后来，社会实践回来以后，因为疫情，我在家呆了好久，在家的那段时间，我从失眠变成了嗜睡，虽然是睡着的状态，但是大脑的意识还是很清晰的，外面发生了什么事，别人说的话我都可以听到，有时候是不想醒来，有时候感觉醒不来，这种感觉真的很难受很痛苦，我尝试过无数次的改变，我真的很无力# 8个回答

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