好想出门找地方住,在家太痛苦了,免费心理咨询

胖胖

8回答

问

好想出门找地方住，在家太痛苦了

4温暖

8条回答

张志军

咨询师

1年前

21"

胡周琴

咨询师

1年前

遵从内心做自己

周瑞

咨询师

1年前

29"

陈奋

咨询师

1年前

你目前什么状况呢？

刘研

咨询师

1年前

如果条件允许，这的确是不错的选择。

黄怡

咨询师

1年前

能理解这种想逃离压抑环境的心情-是与家人相处矛盾，还是要一个独立空间？

高翔

咨询师

1年前

很棒！因为1你体察到自己的痛苦，.2你了解这痛苦的来源（家庭内关系）3你提出了解决痛苦的办法（搬出去）。现在看看你的办法是不是行得通，如果遇到阻力，有没有解决阻力的办法。当我们发现通过现实条件的改变可以解决我们的情绪问题，而且我们也愿意去为此努力，那问题就已经开始得到解决了。但若停步不前，不去解决，只是逃避，那不仅解决不了痛苦（亲人矛盾），还可能叠加其它痛苦（焦虑抑郁）

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#社交软件# 18个回答

#我的心里防御三板斧第一板斧，全是你们的错，我没错，不信就进入我的“哲学体系”试试。结果就是在我内心里面自欺欺人。这个自欺欺人就会导致我不思进取，不求改变，拒绝认错，拒绝服软，最终拒绝关系。第二板斧，否定别人承认思想，当筑起这个“哲学”防护网时，外界来的刺激我就把它放在这个网里面熔炼，自我消化，追求所谓的淡定，境界好，（有点类似现在说的佛系）而不对外界做出反馈，或较少做出反馈。最终外界关系也会认为你没有反馈，也便没有意思，毕竟没人愿意和一个“石头”玩。第三板斧，因为拒绝关系，也拒绝反馈，拒绝承认，拒绝好的承认和拒绝坏的承认，同时拒绝发出好的回应，也拒绝发出坏的回应，别人就会觉得你越来越生硬，越来越冷，越来越板。没有人愿意和一个生硬的、冷的、板的、没有生机活力的人建立关系。得到到反馈越来越少，就会越迷恋于防御网内的“安全”空间。也对自己的防御网越来越自恋，越来越自信，也跟关系逐渐地渐行渐远。# 20个回答

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