我一想看什么,就能看到负面的,免费心理咨询

胖胖

9回答

问

我一想看什么，就能看到负面的

3温暖

9条回答

9个月前

及时做认知的引导调整

9个月前

现在你已经有了觉察，觉察是改变的开始。

9个月前

这叫选择性注意的心理学现象，人类大脑会本能地关注负面信息（消极偏好），这是进化形成的威胁预警系统。假如你的内心存在"我容易被伤害"的假设时，会像雷达一样自动扫描环境中可能验证该假设的信息，比如无意的一句话会被大脑标记为"批评"，而中性或积极信息则被过滤。

9个月前

转化

9个月前

10"

9个月前

可以深入探索一下，有可能你内在有一些负面的感受还有待被处理

9个月前

最近在看什么呢？

9个月前

为了规避危险，人的大脑是有负面偏好的，但不一定是真实的，学会调节呀

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