生活作息混乱,生活混乱,整理对我困难,免费心理咨询

胖胖

9回答

问

生活作息混乱。生活混乱。整理对我困难

3温暖

9条回答

11个月前

接纳自己的状态，这不是你的错

11个月前

29"

11个月前

解决这两个混乱的前提是，先解决“心乱”。你心里有扰乱自己的情绪需要被看到。

11个月前

混乱的背后，其实是承载了很多的想法和压力，如果只纠结于果，而不去探究因，很大概率上就会导致整理困难

11个月前

看起来你已经觉察到了：目前的你处于混乱中了。我可以帮助你，去调整和整理你的混乱。让你回归到正常的次序中。

11个月前

找个收纳师帮你整理一下。

11个月前

我完全能理解你现在的感受，生活一旦陷入混乱，整理起来确实艰难。我们可以先从简单的事入手，比如列个每日待办清单，按照重要程度排序。当你一件件完成时，就会慢慢找回生活的秩序感，要不要试试看？

11个月前

恭喜你，你已经看见你的问题了，现在只是需要做点小小的改变，不用怕，每天改变一点点的就行。动起来最重要。

11个月前

如果感觉生活作息混乱，对自己的生活造成了影响，那么就有意识一点点的调节自己的行为。

相关问答

#822 今天多很多忙碌的事情。今天感觉大体上还比较好，有几次心中又升腾起一股烦躁的情绪，随时觉察到了，然后清理掉了。目标管理提醒自己，就是要度过特别良好的一天，关注心中美好的感觉。不好的，把它及时清理，然后不去，过多的去纠结。成长在每一天。今天老公在家休息一天。晚上我下班回来。他说我们要不要去出去吃。喊我儿子的时候，好像情绪不高，说不想出去。然后我老公说，哎呀，我们出去吃个鱼吧，爸爸想吃鱼啦，你陪我去吧。这样不会变子，我们一家三口出去，吃了一顿。上菜的时候那个服务员是新来的，居然给我们落下了一个菜，到最后都没有上，米饭呢，开始说还没有蒸熟。呵呵，可是菜三个都上完了，我们就开始吃菜，儿子说，还没有米饭，等吃完了，说今天吃的很好。吃的全是菜和肉，没有吃米饭就已经吃饱了。好啦，今天这个饭吃的还不错啊，那个服务员呢，我们对他没有什么埋怨。儿子倒是有一点点抱怨，说他们的凉粉该不会是现做的吧，米饭是才开始蒸的吗。我们不去评价，说那就吃肉吃饱好了，过过瘾，也不错嘛！原来学习成长就是这样的一个感觉。活在每一个当下，享受每一个当下。不去纠结那些生活中的一些不完美。从所有的不完美中去欣赏其中的一些亮点。也一样能感觉生活中的，生命中的美好。# 5个回答

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