原来我一直被逼着做我自己不喜欢的事,甚至已经内化成我自己的模式分不清了,免费心理咨询

胖胖

10回答

问

原来我一直被逼着做我自己不喜欢的事，甚至已经内化成我自己的模式分不清了

4温暖

10条回答

1年前

尝试不去逼自己，遵从内心，做真实的自己。

1年前

你觉得是谁在逼着你呢？现在你意识到了，你想做怎样的改变？

1年前

27"

1年前

和咨询师聊聊，让咨询师陪您分清。

1年前

逼你的是他人还是你自己呢？

1年前

既然你一直在做这件事，那说明做这件事是那个阶段最好的选择

1年前

我听到你身体里有两个声音在艰难地拉扯——那个被驯服的"好孩子"还在机械地完成指令，而真实的自我正在铠甲下发出沉闷的撞击声。当我们长期戴着外界浇筑的面具，皮肤确实会逐渐长成面具的形状。或许可以尝试这样的实验：记录下次感到胸闷/肩膀紧绷时正在做的事，像考古学家那样轻轻擦拭表面的"应该"，看看底下是否埋着被折叠的抗拒？那些被内化的模式，或许是童年为获得安全感不得不签订的隐形契约。现在长大的你，已经有力量重新协商条款了。我们慢慢来，像剥开被胶水黏住的纸页那样，让真正的渴望透透气。

1年前

40"

1年前

我想你那样做，对你是有意义的，是吗？

1年前

真高兴你已经认清了自己，你可以想想，为什么明明自己不喜欢的事还要去做呢？为什么要讨好？是不是以前经常被否定打压？担心别人抛弃自己？

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