原来我一直被逼着做我自己不喜欢的事,甚至已经内化成我自己的模式分不清了,免费心理咨询

胖胖

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问

原来我一直被逼着做我自己不喜欢的事，甚至已经内化成我自己的模式分不清了

4温暖

10条回答

胡周琴

咨询师

11个月前

尝试不去逼自己，遵从内心，做真实的自己。

陈奋

咨询师

11个月前

你觉得是谁在逼着你呢？现在你意识到了，你想做怎样的改变？

高翔

咨询师

11个月前

27"

唐建刚

咨询师

11个月前

和咨询师聊聊，让咨询师陪您分清。

夏亦秋

咨询师

11个月前

逼你的是他人还是你自己呢？

吴云

咨询师

11个月前

既然你一直在做这件事，那说明做这件事是那个阶段最好的选择

张绍芳

咨询师

11个月前

我听到你身体里有两个声音在艰难地拉扯——那个被驯服的"好孩子"还在机械地完成指令，而真实的自我正在铠甲下发出沉闷的撞击声。当我们长期戴着外界浇筑的面具，皮肤确实会逐渐长成面具的形状。或许可以尝试这样的实验：记录下次感到胸闷/肩膀紧绷时正在做的事，像考古学家那样轻轻擦拭表面的"应该"，看看底下是否埋着被折叠的抗拒？那些被内化的模式，或许是童年为获得安全感不得不签订的隐形契约。现在长大的你，已经有力量重新协商条款了。我们慢慢来，像剥开被胶水黏住的纸页那样，让真正的渴望透透气。