111
10回答
我读的心理学书其实不多 读过母亲 女儿 自我 很多心理学书籍感觉很晦涩 不知道有没有相对通俗易懂点的认知行为调整类书籍可以给我推荐的嘛
2温暖
10条回答
读一下“塞里格曼”的书,积极心理学创始人。
111
1年前
我当下的情况不太支持我去大范围的接触人和其他事物 因为要学钢琴 我的时间需要更多集中在钢琴上
薛梅
咨询师
1年前
有没有一种可能:当下对你而言,提高对生活和人性的认知比读心理学书籍更实用?
有没有一种可能:当下对你而言,提高对生活和人性的认知比读心理学书籍更实用?
《图式治疗实践指南》 《性格的缺陷》 cbt3代推荐书目
《认知行为疗法咨询方案》,作者:郭召良 《认知行为疗法》 ,作者:Deborah Roth Ledley.
可以试试《生命的重建》《一念之转》
111
1年前
额 正念的话和我的信仰冲突 不过还是谢谢您
已注销
咨询师
1年前
八周正念之旅
相关问答
#《魂牵梦绕》 刚做了一个梦,梦里的自已极其清晰的感受,我像是他,他是我一般,我像是看着他所有行为及感受,他在梦里各片段时空里行走,我却动不了。 记不清,大概吧,好像街道发满了洪水,水淹到了胸部,我走在水里经过一大楼,大楼下一个方行通道也被水淹到了腰部,经过门口我只是看了一眼或我只是感受到那个整体门,水淹通道腰部,及通深处的黑暗,都有点记不清了,但在梦里又像走过的一般。 我好像回到了中学时代,或高中,应该不是高中吧,因高中只是上了几个月而己,梦里我好像和现在女朋友一起走在放学的路上,虽然我没有看清她,但感觉像是她,因为整个感受到是她,我们一起走在一个屋檐下,像是街道上有台阶的路,比街道高上2米左右,走着走着屋顶滑落下一些长大概一米左右小方形空心铝合金的条棒,一个接一个哗啦啦的掉下来,这些应该是房顶的装修品吧,我看到落下的条棒,没有一丝的躲闪,像是硬着头皮往前,只是用弯曲的手臂去挡一下他们,也不知道挡住没有,只是条棒在滑落,手在挡,人在走,他像看到街上的同学在故作坚强傻傻的毅然走在那滑落的风中,像是让他觉的在街上,在放学的路上,在同学的眼中他是坚强的,他知道他在装作坚强,好像他不得不这样干,也许他习惯了。 我们走了下来,看到同学,他们竞然拍到了我在屋檐下被砸的情景,只是角度在街上拍的,有另一个视角,我看着同学手机的大屏幕上我们在被条棒砸的清晰景情,莫名的有些难受,像是看他有多傻,像是说看他在故作坚强。。。# 6个回答
#失恋# 15个回答
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