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胖胖
16回答
问
感受太细致了挺痛苦的。如果把这个世界当成个游戏，任何npc的对我的言行让我痛苦。不喜欢别人说难听的话。怎么转念。也不想看。看了那么多心理知识还是没有框架解决
7温暖
16条回答
高翔
咨询师
1年前
17"
胡周琴
咨询师
1年前
增强自我认同
张志军
咨询师
1年前
27"
史婧雅
咨询师
1年前
可以试下让咨询师带着你通过认知行为疗法来梳理，欢迎深聊～
郑文倩
咨询师
1年前
每个人都或多或少在意别人看法，会激发我们内心对自己的认知判断，而有时候这也只是想法不是事实，可能是我们把想法当成了事实，建议可以寻求认知行为流派的心理咨询
李静
咨询师
1年前
看来你已经付出了很多的努力，那么多的心理知识，还没有简单有效的方法，确实让人着急，你希望迅速解决需要找到好的老师，就像做一道难题，名师很重要，祝福你，欢迎找我
谢林杉
咨询师
1年前
有些生命需要解决的课题，就是如何不受他人言行的影响，如何关注自己！接纳它，接纳这就是自己未完结的功课，你便开始有机会去掌控它了！你现在已经看见了，接下来试着去练习接纳！
李荣梅
咨询师
1年前
你的困惑里，我看到你说“怎么转念”这几个字，也看到你说“看了很多心理知识”。我有感到，你为解决困扰付出了积极的行动。你也觉察一下，是否是方法需要调整。意识层面的改善需要潜意识的配合。
程璐璐
咨询师
1年前
敏感的人是因为心里的创伤没有疗愈，裸露在外面，所以会很痛，这个痛在提醒你，不要着急改变，你需要给自己更多的温柔和耐心
张明翠
咨询师
1年前
感受细致是好事儿，说明你是一个善于和自己内在连接的人。而且你遇到困难会主动想办法自救，而不是消极等待，坐等待毙。说明你是一个在生活中积极主动的人！只是这些方法现在还没有真正帮助你解决问题，这不是你的错。如果遇到问题自己都能解决，那心理咨询师还有什么用呢？心理学的冰山理论告诉我们，想要真正解决问题是要和你的潜意识来工作的。找一个让你信任的咨询师聊一聊吧！
夏亦秋
咨询师
1年前
你很敏感，对别人的言行感受细腻。具体是什么样的言语行为会令你触动那么深呢？
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