别人给我的期待不是我的期待,我做不到很痛苦,免费心理咨询

胖胖

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问

别人给我的期待不是我的期待。我做不到很痛苦

8温暖

18条回答

谢林杉

咨询师

1年前

把自己的身体还给自己，身体里的灵魂与肉身的匹配已经是件很不容易的事情了，还要把别人的语言作为操作系统植入进自己的身体，这本就是不应该有的事情，所以痛苦是正常的，不痛苦说明你的主动权已经被完全驯化和剥夺了！

史冬英

咨询师

1年前

你说得对，那是别人对你的期待，换句话说，那是别人的事，你可以去满足他们，也可以不满足他们，看你想怎么选择。

胡周琴

咨询师

1年前

满足自己的期待就好

杨宝英

咨询师

1年前

别人给你期待，不是你的期待，你做不到，当然会很痛苦。痛苦的感受必然会消耗自己的能量。那你想过没有，怎样让自己不痛苦呢？

史婧雅

咨询师

1年前

你做不到很痛苦，看起来这个别人对你很重要的，你很在乎别人的感受。做不到会认为自己不好，会自责和内疚，所以很痛苦。

刘世淑

咨询师

1年前

你做不到会感到很内疚吗？说明你很关注别人的感受。其实我们最重要的是要关注自己，否则你会活的很累。

张志军

咨询师

1年前

17"

王富菊

咨询师

1年前

这种痛苦可能不会立刻消失，但你可以开始培养一种觉察：当别人的期待再次压向你时，能轻轻告诉自己："这是他们的故事，而我在书写自己的。"

匿名

1年前

有时候我会误以为那是我的期待

郗新华

咨询师

1年前

人生是原野，不是轨道。做不到别人的期待会痛苦，是因为那个人重要

唐建刚

咨询师

1年前

你的期待重要，很重要。

文泓幻

咨询师

1年前

我们无形中会很在意别人的期待，尤其是生命中重要的人，对于别人的期待，做不到很正常，那不是我们要走的方向，看到自己内心的渴求，才能走自己的路，愿你能活出自己想要的样子

赵莎莎

咨询师

1年前

他人也做不到，这是一件很难的事。

周美芳

咨询师

1年前

别人的期待是别人的事，你没有义务满足别人的期待。

#以前算是一个健谈的人跟陌生人相处时会主动开启话题跟朋友在一起时也能很快知道对方的感受最近几个月的时间变得很拘谨在新的人际关系中特别放不开而且经常就会走神get不到对方的点跟要好的朋友在一起也会这样感觉总不在一个频道伴侣也说现在感觉不到我的关心感觉我之前很敏锐的感受都消失了变得不再像之前那样体贴和照顾我也觉得自己的生命力好像被束缚了而且嗜睡醒来后会好一些但很快又会陷入到生命无意义感中今天我在回味自己在新的人际关系中的感受发现自己很希望自己可以表现的大方如果没有这样的话我就会有羞耻感让我想起了小时候父母让我当众唱歌我表现的胆怯后被他们言语上羞辱我也在像当年的他们一样责怪自己在社交中不够大方 # 10个回答

#有时候男的会来评判你，而他根本都不懂你，真讨厌。# 23个回答

#吃完饭出去转一圈、看看能不能转件衣服回来[呲牙][呲牙][呲牙]# 6个回答

#我什么事都做不好怎么了，干你屁事，吃你家大米了？我做不好不会学啊，你天生就什么都做的好，你这么厉害怎么不教我，你给我钱我就学会了致那些父母朋友亲戚领导老板同学没关系的各种身份打压你的人# 8个回答

#我连冥想都做不到专注10分钟。脑袋太乱# 36个回答

#真的是要命的天气啊# 4个回答

#我还是想加前任的v。我还是放不下。我想试着加，我看能不能加上，我看看他把我拉出黑名单了吗。他有老婆了。我还是想加。我不死心。我想试试，以后也没有遗憾。我不想破坏别人的家庭。我只是想做我自己想做的事，我自己开心就好。我自己开心最重要。爱而不得真的好痛苦。我想加。我没有想联系。我只是觉得男人好绝情。我还是会忍不住去看他。那些十年感情的人是怎么走出来的。# 7个回答

#我的强迫想法，一天老想没有用的事情。我的脑袋感觉坏掉了。每天都不停的想。强迫穷思竭虑是什么。我没有办法不受这些想法的影响。不要顺着想法走。有时我会有恶念。每天脑袋里像放电影一样。不停的想。我不知道怎么变成了这样。我渐渐的就变得反常。来人躲起来。来人猫桌子底下，被人发现了。上小学时捡很多小石子踹兜里。手里握着昆虫。学业也下降。逃过学。我应该平时怎么给自己心理暗示。和症状和平相处。我改变不了，我只能接受。对抗也不行。人家都是越长越有出息，我是越长越完。越没有出息。强迫想法是无意义的，是脑部错误的信息。我越想去掉想法，越去不掉。# 16个回答

#咨询师性别的选择# 25个回答