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叮当
12回答
问
我贪吃应该怎么做。见到食物我爱吃。我应该怎么改变。我有点控制不住我自己。我想减肥，我控制不住嘴。
4温暖
12条回答
胡周琴
咨询师
1年前
找到充实感
张志军
咨询师
1年前
82"
王富菊
咨询师
1年前
我女儿的减肥方法想吃什么可以嚼什么，你试试
唐建刚
咨询师
1年前
调整饮食结构，看贪吃背后的动力，觉察训练。
彭灵
1年前
贪吃有时候是营养不良的信号，你虽然摄取很多食物，但食物质量不高，没有满足你的营养需求。有时候是心灵空虚，心灵饥渴，也会表现为贪吃的症状
李有军
咨询师
1年前
贪吃可能是架不住美食的诱惑，也可能是为了缓解自己的焦虑，如果是前者，那么就想办法让自己远离食物，并制定详细的减肥计划，如果是后者，那不妨想一想，是否可以通过别的方式来缓解自己的焦虑。
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