我贪吃应该怎么做,见到食物我爱吃,我应该怎么改变,我有点控制不住我自己,我想减肥,我控制不住嘴,免费心理咨询

叮当

12回答

问

我贪吃应该怎么做。见到食物我爱吃。我应该怎么改变。我有点控制不住我自己。我想减肥，我控制不住嘴。

4温暖

12条回答

10个月前

找到充实感

10个月前

82"

10个月前

我女儿的减肥方法想吃什么可以嚼什么，你试试

10个月前

调整饮食结构，看贪吃背后的动力，觉察训练。

10个月前

贪吃有时候是营养不良的信号，你虽然摄取很多食物，但食物质量不高，没有满足你的营养需求。有时候是心灵空虚，心灵饥渴，也会表现为贪吃的症状

10个月前

贪吃，控制不住，又想减肥，可以说说看贪吃到什么程度，体重属于超重还是肥胖，可以找我聊聊

10个月前

贪吃可能是架不住美食的诱惑，也可能是为了缓解自己的焦虑，如果是前者，那么就想办法让自己远离食物，并制定详细的减肥计划，如果是后者，那不妨想一想，是否可以通过别的方式来缓解自己的焦虑。

10个月前

说说看你都喜欢吃什么呢？

相关问答

#孤独感# 6个回答

#其实昨天晚上蛮开心的，因为以前跟他有不开心的时候，我总是会想要轟炸他，然后昨天晚上我是第一次，我不开心的时候，我试着找事情转移自己的注意力，看看影片也好，聊聊电话也好，温習一下也好，然后就直接跟已经关了机的他说：「宝宝现在需要陪伴。[难过][大哭]」然后我就没有再理他了，想不到的事，隔一个小时，他就重新开机回复我了。[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 我就感觉到很窩心，想起以前轰炸他的时候其实最需要的还是他的陪伴呢，总是会觉得我只能够轰炸他，他才会理我，但是最近自己看了那么多本书。我在学会跟自己的感受相处，勇敢地提出自己的需求，原来我跟他还是可以沟通的嘛[坏笑][爱心][玫瑰] 然后这个月底跟下个月头也要考试，就专心温习吧，原来自己越来越好的时候，身边的事情真的会越来越好，希望在这一两个月内能更好的学习跟自己的感受相处，即便有情绪也不要用不合理的方式去表达。[爱心][拥抱][拥抱][拥抱]# 10个回答

#想太多可以克制不，没办法专注做任何事，做任何事情都会时不时脑袋冒着一些幻想和语言来。# 10个回答

#找了个不负责任的人？咋办？看见他都很烦！一遇事就不解决，就老是发生冷战！咋办！# 24个回答

#怎么办呢# 24个回答

#我是才入职的，科室里面给我安装了电话，那台电话是别人用过的，非常的旧，外面的壳子都剥落了，很脏。我不想要这个，想问下该怎么办？怎么和他们沟通？# 23个回答

#男性怎么看自己喜欢过暧昧过但是被女性拒绝冷淡后又来找自己# 20个回答

#发现林子大了，什么鸟都有，很多人不是自己能接受的，只能远离# 9个回答

#我恋爱了但是变成了孩子，无理由的整天哭，还特别叛逆怎么回事？# 24个回答

#我是单亲家庭男朋友家不同意我们我们应该怎么办啊？# 14个回答

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