我贪吃应该怎么做,见到食物我爱吃,我应该怎么改变,我有点控制不住我自己,我想减肥,我控制不住嘴,免费心理咨询

叮当

12回答

问

我贪吃应该怎么做。见到食物我爱吃。我应该怎么改变。我有点控制不住我自己。我想减肥，我控制不住嘴。

4温暖

12条回答

1年前

找到充实感

1年前

82"

1年前

我女儿的减肥方法想吃什么可以嚼什么，你试试

1年前

调整饮食结构，看贪吃背后的动力，觉察训练。

1年前

贪吃有时候是营养不良的信号，你虽然摄取很多食物，但食物质量不高，没有满足你的营养需求。有时候是心灵空虚，心灵饥渴，也会表现为贪吃的症状

1年前

贪吃可能是架不住美食的诱惑，也可能是为了缓解自己的焦虑，如果是前者，那么就想办法让自己远离食物，并制定详细的减肥计划，如果是后者，那不妨想一想，是否可以通过别的方式来缓解自己的焦虑。

相关问答

#人了解自己吗# 29个回答

#我跟男友在一起3年多了，说到结婚，我就特别的烦躁，结婚我不想跟他结婚，我感觉我们的差距太远了，其次就是我爸妈也不同意，年龄大我一轮，身高没我高，又是外地的，经济也不咋地，谈恋爱我觉得倒没什么，可是说到结婚，这样的情况我是接受不了的，但是跟他说分手，就什么错都怪我我身上，说我浪费他时间，我当初就不应该去找他，就不应该理他，他觉得自己好像这些年来的付出都功亏一篑了，脾气特别火爆的那种，这个五一，他想带我回去见他爸妈，我一直在说，我爸妈还不知道你的存在，我不回去见你爸妈，他好像听不懂的样子，一直在准备我们回去，我不知道该怎么办了，分手也不是，不分手也不是# 29个回答

#缘分天注定，聚散不由人，学会释怀，终会释怀。# 9个回答

#2026.1.13# 10个回答

#亲戚害怕我的崛起# 19个回答

#那天和朋友去爬山，路边有个# 8个回答

#我发现男的都很色很花心而且男人百分之90会出轨# 17个回答

#不知道为什么，很努力的去学了，但就是不行，本人在尖子班，身边都是优秀的，现在学习感觉不想学了，有很大挫败感，连我们语文老师在针对我们尖子班里面那些成绩不好的，也包括我# 11个回答

#阿姨的逻辑是，因为我桀骜不驯，所以所有的人远离我，并且我# 16个回答

#自己不敢去寻找爱，怕受伤，自我意识过剩，主体性缺失，老是在考虑别人怎么想，这样会怎么样# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 6500437个回答

#人际关系# 2810420个回答

#压力太大怎么办# 1678023个回答

#我需要心理咨询吗# 1392165个回答

#职场二三事# 588882个回答

#个人成长# 11735198个回答

#抑郁求助# 559241个回答

#焦虑怎么办# 1195440个回答

#心理咨询# 2735068个回答

#一句话描述你现在的心情# 2366521个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号