很长时间我没有一种掌控时间掌控我生活的能力感觉,我们从小就没学会,可能需要重新读大学才能学会,免费心理咨询

胖胖

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问

很长时间我没有一种掌控时间掌控我生活的能力感觉，我们从小就没学会。可能需要重新读大学才能学会

9温暖

12条回答

张志军

咨询师

1年前

29"

石萍

咨询师

1年前

有了这样的觉察说明你已经来到成长的道路上

赵瑜

咨询师

1年前

时间无法掌控但可以高效管理，生活终究也无需掌控，但可以合理规划。优先处理重要事件，可以多些笃定感，不妨一试

宣雪玲

咨询师

1年前

65"

吕颖

咨询师

1年前

在全能自恋阶段，如果养育者能给我们多一些空间，在遇到挫折时候给我们抱持力量，会让我们对生活的掌控力感受更高

史婧雅

咨询师

1年前

从小我们上学，升学，好像都是一步步外界安排好的，我们只要努力好像就还怎么怎么了。但是随着环境的变化，好像影响生活的因素太多了，不像上学，没有那么有清晰的结果，所以觉得没有掌控感。也许并不是从小没有学会，而是按小时候的策略现在不适应了~调整自己去适应新的环境，这样，内心会平静以来联系我更深入沟通~

吴云

咨询师

1年前

沙子攥得越紧，流失的越快，越想掌控，越容易失去~

刘慧

咨询师

1年前

生活中掌控时间的能力不是大学里才能学到，最好的学习是在日常生活中一点一点的积累、思考和总结，我有很多方法，需要的时候和我聊聊。

谭宁

咨询师

1年前

这种能力大学也没有教啊，从现在开始锻炼自己，来得及

周美芳

咨询师

1年前

很长时间没有掌控，说明之前还是有掌控感的。想想之前是怎么做到的？

王春友

咨询师

1年前

感觉一直缺乏对生活和时间的掌控力，让你挺苦恼的，这种无力感肯定不好受。很多人都在摸索，你能意识到这点就已经很棒啦。重新读大学或许是一种途径，其实生活里也能一点点积累经验，慢慢找回掌控感。祝好！

#我想解决情感问题无法接受：给亲密关系及在乎的人，对方沟通说出事实感受及需要，给予总结，对方给予回应，而过后，会重复犯这样的错误，会导致我会有暴力情绪【我的理解】对方无尊重无态度记性不好，太随意【我的内心】可接受超过10次以上他的犯错，如果他重复犯错太多，我会直接，指出，非暴力沟通就会使用一遍，但发觉对方：对方无尊重无态度，太随意，无回应，左耳朵进右耳出，我就会很生气，就会话多啰嗦，直到想听到①对方说他的错误，或者②同理心能够理解我，或者③给我一个态度，我就可以不生气，但得不到，【我有对这个对象说过我的感受需要，但他不会去做，反倒他会当着我的面将巧克力用手指甲抠碎】【他会继续听我啰嗦，对着干】我生气后，会说他的家庭【我知道不对但还是要说】说他，之前会有暴力倾向，打骂，但【每一次打骂我都有给他提醒，给他敲了很多次警钟，但他还会继续更强烈的逼我】我就会动手打他的脸部，看他怎么反抗，他不反抗，我便不会继续，我会停止攻击，犯了一年多的这样的问题，分分合合，就在1月11日这一天，我们和往常一样分手，但这一次我真不想哄了，如果我哄肯定能够成功，但我想放弃了，所以具体我想知道，女人为什么 ..这么作~ 这么顽固..~ 这么没有态度，不尊重，到底是我找的不对，还是说，都是我的错，我想深入了解自己问题，一步到位解决问题的人，你最好不用发言，理解下# 7个回答

#我妈讨厌我对我和我弟弟区别对待# 11个回答

#相亲吃饭，女生还要男生照顾？# 21个回答

#今天一天，我都是在争吵中度过的。闹心。因为一件事一直都没有解决。我的人生都是痛苦的体验。人生就是一场体验。气的身体全是病。# 17个回答

#我感觉自己很冷血。性格很冷漠，不愿意与他人交流# 23个回答

#有个男生一年前相亲认识，当时见了几面对他不是很喜欢，慢慢的淡了。最近经历了失败的，想起来他很适合结婚，人不错会做饭。但是他已经有了一个交往一年多的女友，谈婚论嫁了。感觉很后悔，好想跟他聊聊，不知道有多大的成功率。知道自己的这种想法很不好，但是最近一直在想他，控制不住，也行人都是自私的。应该怎么跟他开口呢？# 23个回答

#我花了8个小时写完一个作业，2500字的英文报告，终于提交完了我开始写下来报告之前，一直觉得“不行，要不，我不提交吧反正我不会做“ 然后再跟自己说“不要过于完美主义，能写多少就提交吧我现在好不容易有力量站起来，要不挑战一下” 最后，我不会过于在意报告的格式，写的是我都想要写的内容原来我太在意格式，但是我有自己的想法这样自己的想法冲突的时候，我很容易放弃事情那怕写一个简单的作业，还是现实生活中的一个选择最后为了缓解这个想逃避的自己，喝了一杯酒，一直听自己很喜欢的音乐，就写完了现在感觉挺好以前自己很容易逃避的东西，我会慢慢一个一个去解决了 # 8个回答

#家里买个打印机方便复印，不用东奔西走。打印机怎么用。我不会使用。# 5个回答

#这几天外出采样，做惯了办公室，出来几天，做一些不动脑子的体力活，很治愈我。我不用想太多，我只需要把眼前这个活干好，照顾好自己的安全和师弟们的安全就好。我就想，虽然活累脏，但是偶尔这样真的挺解压的，可以远离固有环境的一些压力。一回去，就又要面对生活的琐碎了。偶尔出差也有好处啊，只要不是一直出差，我就可以接受的。# 15个回答