不吃药的时候怎么调节每天时不时的低沉情绪,免费心理咨询

胖胖

8回答

问

不吃药的时候怎么调节每天时不时的低沉情绪

7温暖

8条回答

10个月前

影响我们情绪的并非事情本身，而是认知。

10个月前

27"

10个月前

可以和你的情绪对话，给你的情绪命名，感受情绪是在替你表达什么呢？

10个月前

可以通过调整你的认知来改变情绪。可以看书，听课，或者找心理咨询师聊聊。

10个月前

你好！做一些自己可以做的事情

10个月前

我不知道这是什么原因。为什么时不时低落。即使我没想些糟糕的事

田大朋

咨询师

10个月前

10个月前

尝试一下运动，外出散步，慢跑，听音乐，吃美食，做一些自己力所能及的事。

10个月前

47"

相关问答

#我想要别人的v，他不加我。验证信息过期了。我上火。我就想要一个v。我不打扰他的生活。我想让他在我的通讯录里呆着。我的愿望实现不了。我难受。# 6个回答

#难受# 13个回答

#《心中的光》心中的火热像是阳光落在怀里的光，小区外的人行道上的垂柳招遥舞动，微风像抚起岁月的光痕轻轻飘动，而我悠闲的喝着酸奶，度着悠闲的步子，穿梭在这短短的树荫小道里，头顶着阳光与树木，脚踩着红砖，心里轻柔的像是人都要飞了起来，虽然知道我不会飞，但我的心早飞向全世界并它们一起欢呼雀跃，共享受彼此的美好。# 5个回答

#就是说原来是讨好型人格，跟任何人相处他们都喜欢欺负你，现# 18个回答

#内心总是想做一些疯狂，特立独行的事情# 24个回答

#有工作时不珍惜，没有工作上火纠结。有工作想以后失业了，再去做别的工作。我有些残疾，我能做什么工作。我都不知道。我怎么才能珍惜工作。一个月赚1000元也行啊。至少我能给家里减轻负担。我不想做累赘。我想做有用的人，我不想做拖油瓶。我应该学什么我都不知道。我也想学一技之长。# 7个回答

#今天听到了一首歌《醒来》，甜美的童音唤起了我很多感慨！# 9个回答

#有意思的问题# 7个回答

#《相遇》也许我们穷极一生，都渴望被爱，被理解，被认同，然尔事于愿违，好像依然迷信一般认为会有那么一个人出现满足自己，那么多年里一路晃荡，一路重复着昨天，一路莫名隐隐约约的寻找着什么，而最近的几年，在身体更加的虚弱，经济生活更加的困难，精神更加崩溃抑郁，但依然相信像过去的几十年里，心中的一个疑问，一个莫名心灵指引着去尝试去追寻那个不知所然的莫名的答案。也许人在最没有路没有希望像是尽头的路上才会心生生命最本真的力量和勇敢，对于世界和心中那个迷茫而又神性指引的虔诚和敬畏，而所有的答案都在是和昨天和解接纳并拥抱，今天又站在昨天的肩膀上去发现和创造拯救昨天，而未来永远在那里，永远是今天和昨天也是今天和昨天的延续。近几年的一路狂奔，停滞，倒退，向前不断的反复陨落跌宕起伏，我终于找到了他，那就另一个我，我们终于相遇了，终于相拥喜极而泣，终于永生而再也不分离，未来很大，但我们有一颗穿越过无数黑暗和敬畏黎明的心，不管已知和未知，我们都会虔诚认真勇敢的去面对他们和我们自己，我们曾经深情的自我审视自我凝望，我们终于成为自我的缔造者和创造者。# 2个回答

#新年快乐呀# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 5230978个回答

#人际关系# 2310376个回答

#压力太大怎么办# 1445747个回答

#我需要心理咨询吗# 1228183个回答

#职场二三事# 493683个回答

#个人成长# 8570082个回答

#抑郁求助# 464073个回答

#焦虑怎么办# 934883个回答

#心理咨询# 2133328个回答

#一句话描述你现在的心情# 1889970个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号