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天佑USDM
19回答
问
我其实做一个项目特别用心。没进展的时候我特别沮丧还要安慰另外的合作方坚持做下去了。现在终于有了进展。我感觉特别开心因为不仅仅是钱的问题是我真正的做到了。可我跟老姨分享她也好像都没认真听。我跟女友分享她也是忽略。就关注自己那点事。我知道她们匮乏。可是当我感受到她们的时候我都是真心实意瑶妹鼓励。可是到我这里就都被忽略了。快乐不到没增加反而缩水了特难受。我感觉再也不想分享了。我希望学会不用跟别人分享也可以感受到足够的认可。我再也不用受伤了
11温暖
19条回答
陶颖
咨询师
1年前
我们每个人除了内在的自我肯定，也需要外在重要他人的接纳、认可、赞美。目前外在的赞美和认可是缺乏的，所以你感到了深深的失落，又渴望……
杨宝英
咨询师
1年前
你好，首先作为咨询师，我要祝贺你，你克服了那么多的困难，终于有了进展，取得了一定的成效，非常棒。你的家人没有认真的听你的分享，没有给你鼓励，这是他们的问题。能够看出你希望得到家人的关心和支持。可以表达自己内心的感受与想法。当自己有所成就的时候。可以庆祝一下，这种仪式感让自己记住这个美好的时光，成为你以后前进的动力。
赵丹
咨询师
1年前
87"
张凤琴
咨询师
1年前
你好，这样的期待似乎有点绝对化了，其实你自己已经在取得成效中感受到了自我价值感的体现，只是在分享中未能得到期待的回应。
反过来讲，你的成效并不仅仅因为他们没有预期的回应而失效，这些经历会一次次增强你内在的自我肯定和接纳。
吴倩
咨询师
1年前
提升自尊，稳定自尊
冯雅琪
咨询师
1年前
你内在那个没有被足够认可、缺爱的小孩就是伤心了啊，否认、逃避并不会改变什么的，我们确实需求学会如何爱自己
卢宇宁
咨询师
1年前
建立一个核心习惯，坚持做并且详细记录。一有看见进步，立即自我奖励。
如此，积极的自我反馈系统就被成功构建。
周春丽
咨询师
1年前
遇到了什么能具体说说吗
唐瑞鑫
咨询师
1年前
可以感受到当你与人分享时被人忽略的感受，着实让人不舒服。他们的不认真和忽略带给你感受就是你需要疗愈的地方，找我聊聊我可以帮你找到方法。
匿名
1年前
你没受苦何以劝别人善！你一点共情力都没有。谁会找你咨询？什么叫阈值高？你没寻求过认可？那你来回答我的问题干嘛？！
范龙江
咨询师
1年前
你好，
这么个事你都受伤了，可见你的受伤阈限值太高了。
你感兴趣我说的话吗？我们可以做心理咨询。
刘云清
咨询师
1年前
89"
白鹏
咨询师
1年前
停止对自己的精神内耗
尤四海
咨询师
1年前
你好，有两点值得你注意，一是对等思维，一个是分享对象选择标准，这两点弄清楚之后，能够帮助你减少“受伤”的交流体验。
刘静
咨询师
1年前
快乐和痛苦如果能找人分享，那是一种幸运，但是也要找对人
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