如果有一天父母不在了,我应该怎么做,我好纠结,我不自立,我自己都靠不住,我连家门都不敢出去,我怎么才能走出障碍,我怕人,免费心理咨询

叮当

7回答

问

如果有一天父母不在了，我应该怎么做。我好纠结。我不自立，我自己都靠不住。我连家门都不敢出去。我怎么才能走出障碍。我怕人。我怕她们的目光。人多我就不敢出去了。我无法走出去。我害怕。我出去她们也是议论我，我不出去她们也是议论我。我想自立，我不想靠别人，我也想争气。可是我还是不争气。我一想到外面都是人，他们在唠嗑。我就自己退缩，我自己不敢出去了。我每次都是这样。我和家人走出去，我发现根本没有人理我。很正常。如果父母病了，我连出去买药，我都不敢。我是独生女。我想走出去。我特别恐惧。我害怕。我怎么才能突破恐惧。走出去。她们爱怎么看，怎么看，爱怎么说，怎么说，我自己走出去就好了。

6温暖

7条回答

1年前

你回想一下，你有没有一件事是自己做主，自己完成的。如果没有，那么你试着先从生活起居做起，自己想吃什么，自己买，自己做，自己想穿什么衣服，自己挑，自己买，你必须先让欲望来驱动自己！

1年前

如果有很深的无力感和茫然感，建议你通过做心理咨询帮助自己。

1年前

18"

1年前

看来你的内心非常挣扎，有两个声音在对抗。你的核心问题就是在乎别人的看法，并且你想象很多人都在关注你，实际上几乎没人关注我们，都是我们自己想出来的，我们根本没那么重要。

1年前

你害怕别人看你的目光，你害怕别人议论你，他们的目光和议论让你恐惧，好像处于一头狮子突袭的危险之中，让你赶快逃跑。你可以对你的恐惧进行反应并逃跑退缩，也可以忍受恐惧，选择勇气，并试着走出家门。

1年前

意识到自己的恐惧已经很了不起，先肯定一下自己，然后一步一步开始摆脱对别人议论的恐惧，这个需要专业帮助，慢慢来，记得多肯定自己的每次一小步。

1年前

你这份深深地恐惧已经影响你生活啦！得好好疗愈才能走出来！

相关问答

#不知道要不要继续谈下去# 25个回答

#生活不是战场，无需一较高下！人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。事事不能太精，太精无路；待人不能太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。己之短，不可藏，越藏越短；己之长，不可扬，越扬越少。得意时不骄傲，失意时不气馁。花无百日红，人无百日衰，人生三分靠运气，七分靠打拼，凡事尽人事，听天命，适合自己的就是幸福。# 3个回答

#常把自己困住怎么办# 26个回答

#男朋友频繁地提分手怎么办# 9个回答

#为什么她们不理我，她们看人下菜碟。她们理我的家人，不理我。她们有的走过去把头扭过去了。有的看都不看我，我因此不喜欢出门，因为我不出门就不会遇见她们。她们不理我，我生气，我感觉被忽视。我怎么发泄出来自己的情绪。和家人说家人替她解释说她不说就不说。和家人说家人不爱听。走出去会遇见很多人。家人说我别挑理。我没有挑理。我的错误观点是就算我跟她们说话，她们也不会理我。我在想我做错什么了。所有人都理有能耐的人。没有能耐的人没有人理。这就是现实。我自己在跟自己生气。外面的人没有一个人理我。也只有不见面的网友会理我。我不配被别人理。我总是被忽视。唯一欣慰的是还有网友会理我。我经常自我内耗。我应该怎么改变自己的心态。# 12个回答

#男朋友喜欢和女人搞暧昧，经常冷战，难受# 18个回答

#为什么我总觉得别人对我的祝愿都实现不了，比如希望我考试过关越来越好，我听了之后就很想堕落，感觉什么事只要被别人或者自己说出来就不能实现了，真的好难受，好绝望# 11个回答

#同一个人，会不会认识久了觉得从好看变成不好看呢# 24个回答

#在打听一个从我身边经过的男生，他是电气系的，可是不知道他姓什么；只知道他叫什么，你们说我是不是疯了？[尴尬][尴尬]# 31个回答

#我是一个少数民族，每次看到网上有些人贬低歧视诋毁少民，心里就感觉不舒服。# 13个回答

相关话题

#感情那些事# 5885018个回答

#人际关系# 2555626个回答

#压力太大怎么办# 1564304个回答

#我需要心理咨询吗# 1310944个回答

#职场二三事# 542673个回答

#个人成长# 10186773个回答

#抑郁求助# 511833个回答

#焦虑怎么办# 1069607个回答

#心理咨询# 2447872个回答

#一句话描述你现在的心情# 2139344个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号