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叮当
7回答
问
如果有一天父母不在了，我应该怎么做。我好纠结。我不自立，我自己都靠不住。我连家门都不敢出去。我怎么才能走出障碍。我怕人。我怕她们的目光。人多我就不敢出去了。我无法走出去。我害怕。我出去她们也是议论我，我不出去她们也是议论我。我想自立，我不想靠别人，我也想争气。可是我还是不争气。我一想到外面都是人，他们在唠嗑。我就自己退缩，我自己不敢出去了。我每次都是这样。我和家人走出去，我发现根本没有人理我。很正常。如果父母病了，我连出去买药，我都不敢。我是独生女。我想走出去。我特别恐惧。我害怕。我怎么才能突破恐惧。走出去。她们爱怎么看，怎么看，爱怎么说，怎么说，我自己走出去就好了。
6温暖
7条回答
赵飞飞
咨询师
1年前
你回想一下，你有没有一件事是自己做主，自己完成的。如果没有，那么你试着先从生活起居做起，自己想吃什么，自己买，自己做，自己想穿什么衣服，自己挑，自己买，你必须先让欲望来驱动自己！
胡周琴
咨询师
1年前
如果有很深的无力感和茫然感，建议你通过做心理咨询帮助自己。
王燕
咨询师
1年前
18"
刘世淑
咨询师
1年前
看来你的内心非常挣扎，有两个声音在对抗。你的核心问题就是在乎别人的看法，并且你想象很多人都在关注你，实际上几乎没人关注我们，都是我们自己想出来的，我们根本没那么重要。
刘丽华
咨询师
1年前
你害怕别人看你的目光，你害怕别人议论你，他们的目光和议论让你恐惧，好像处于一头狮子突袭的危险之中，让你赶快逃跑。你可以对你的恐惧进行反应并逃跑退缩，也可以忍受恐惧，选择勇气，并试着走出家门。
黄怡
咨询师
1年前
意识到自己的恐惧已经很了不起，先肯定一下自己，然后一步一步开始摆脱对别人议论的恐惧，这个需要专业帮助，慢慢来，记得多肯定自己的每次一小步。
周美芳
咨询师
1年前
你这份深深地恐惧已经影响你生活啦！得好好疗愈才能走出来！
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