心软,不受待见,容易受欺负的人,怎么度过这一生,免费心理咨询

胖胖

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问

心软不受待见容易受欺负的人怎么度过这一生

3温暖

13条回答

胡周琴

咨询师

9个月前

遵从内心做自己

刘淑芬

咨询师

9个月前

静下来，问问自己：我在什么情况下会心软？心软了，会做什么？是什么让自己感觉受欺负（不受待见）了？如果我不这么做，会不会就不会受欺负（不受待见）了？

张志军

咨询师

9个月前

23"

赵莎莎

咨询师

9个月前

开始练习说不

乔茜

咨询师

9个月前

心软不一定不受待见，不一定会受欺负，所以咱们需要调整的部分是如何让自己有选择的心软，或即使心软也能应对自如。

孔德雪

咨询师

9个月前

你好！心软对接纳你的人是温暖，对利用你的人就是软肋，不断学习成长自己，建立边界感。

刘世淑

咨询师

9个月前

首先，形成这样的局面并不是你的错，你在原生家庭中肯定是经常被打压，忽视和否定，所以你就感觉自己没有价值。为了留住别人，你就去讨好，经常受欺负而不敢还嘴。你只要改变认知，多欣赏，肯定和认可自己，事情就会好起来。如果想知道具体怎么做，可以来找我。

连秀娟

咨询师

9个月前

善良的人自会有福报

祝好！

刘慧

咨询师

9个月前

你要充分认识到自己是一个心地善良的人，心地善良的人大家都愿意和你在一起，以后你会有很多朋友。清楚心地善良是你的优点，也是你的软肋，保持人和人的边界，设定底线。

尤四海

咨询师

9个月前

你好，这样的性格未来的生活要想过得好，有两个基本方向，首先是自我成长，心软但有边界，改善别人的看法。第二是自己的问题不变，但找一个强大依靠。

孙丰娟

咨询师

9个月前

一般说的心软，耳根软，意为没有主心骨。缺乏独立做决断的能力。你是这个意思吗？如果是，简单讲那就从现在开始锻炼自己的独立+的能力。

赵雅钰

咨询师

9个月前

你的提问中透露出对自我价值的思考，以及希望改变现状的愿望，这本身已经是一种勇气和成长的开端。对于“心软、容易被忽视或欺负”的感受，我想和你分享几点建议： 1. **接纳自己的特质**：心软和同理心是难得的品质，它们让你更温暖、更有人情味。但善良需要带点锋芒——你可以保持柔软，同时学会**明确边界**。比如，当他人越界时，试着用平静的语气说：“这件事我需要时间考虑”或“我暂时不方便帮忙”。从小事开始练习，逐渐强化内心的力量。 2. **重新定义“被待见”**：他人的态度未必是你的问题，可能只是彼此价值观不契合。与其迎合所有人，不如寻找**真正尊重你**的圈子。试着加入兴趣社群或志愿活动，在志同道合的人中建立平等的关系。 3. **用行动提升自我认同**：每天记录一件“今天我为自己做的事”，比如拒绝不合理的要求、尝试新爱好，或简单夸自己一句。这些小事会逐渐积累成**“我值得被善待”**的信念。 4. **必要时寻求支持**：如果长期感到压抑或孤立，可以尝试与信任的朋友倾诉，或联系心理咨询师。你不需要独自承受一切。最后想对你说：温柔的人往往拥有强大的内在潜能。你的人生不是为了“忍受”，而是为了在尊重与被尊重中，活出属于自己的从容与坚定。慢慢来，每一步改变都值得肯定。