好好的主持,叫我自己搞砸了,她们在底下说话,我在说话就打断她们说话,我好难受,我进退两难,我是主持我必须得说话,我正确的免费心理咨询

叮当

8回答

问

好好的主持，叫我自己搞砸了。她们在底下说话，我在说话就打断她们说话。我好难受。我进退两难。我是主持我必须得说话。我正确的做法应该是她们说她们的。我进来人要欢迎。她们聊天我根本插不上嘴。我不敢说话。我好纠结。我一有人就不敢说话了。每次都是这样。其实我说话根本就没有人在乎我。我就是恐惧。我恐惧的事太多了。

7温暖

8条回答

朱艳秋

咨询师

1年前

主持搞砸让你难受，这很正常，别太责怪自己。底下人聊天干扰你，换谁都会觉得棘手。你会恐惧，不敢说话，可能是太在意他人看法，怕出错。下次主持前，不妨先深呼吸，给自己积极暗示。如果有人聊天，礼貌微笑着提醒大家安静，或者巧妙地把话题引到活动上。多锻炼，这种恐惧会慢慢减轻，我会陪你一起克服。我有每年上百场的主持活动的经验，可以跟你做一些分享。

张志军

咨询师

1年前

51"

张芮宁

咨询师

1年前

主持人非常大的一部分职责是控场，所以怎么能让别人安静，跟着自己的思路往下？就非常需要自己的内容吸引别人同时气场强大

吴云

咨询师

1年前

看到就是进步~

赵飞飞

咨询师

1年前

你的恐惧来源于工作能力不足，或者信心不足带来的畏难情绪！下班了，多练练，坚持一段就好了！

宋丽琴

咨询师

1年前

44"

钱毅博

咨询师

1年前

你正在经历主持人们最宝贵的觉醒时刻——那些卡在喉咙里的词句，其实是蜕变的序章。让我们把它分解成三颗可以立即行动的珍珠： ① 准备"破冰锚点"：开场前在讲台藏一枚专属幸运物（旧胸针/书签），就像给潜意识装了个安全阀门 ② 设置3秒缓冲带：当出现打断时，先让自己的呼吸下沉到腰带位置（悄悄数"吸气-2-3，呼气-2-3"），这微小的留白会让空气自然转向你 ③ 创造听众分心点：带支钢笔假装记录，当焦虑来袭就转动它——人类原始本能会聚焦移动物体，你会意外收获更多注视这些不只是技巧，而是给内心小孩的安抚仪式。恐惧本质上是未被疏导的专注力，当我们为它找到容器，就会进化成临场时的敏锐触觉。最好的控场者往往是有过"窒息体验"的逃生专家，你的卡顿恰是日后游刃有余的凭证。

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#你好，我想兼职入驻贵平台的心理咨询师，不知需要具备什么条件吗？需要考取什么证书吗？ #

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#我不是孙行者，亦跳不出三界五行我后面接触的女孩都有你的影子我接触过女孩生日是11月11日我接触过一个女孩，当她告诉我她离异带着小孩，首先我想到你，我在想你过得好不好，本能的我有种保护冲动，也许这就是爱屋及乌吧，也词不达意后面遇到一个很像你的女孩，同样比我大不过这些女孩带给我亦或是让我学到的是责任感，给予足够的安全感，你说是你陪我成长，但我在你这里没有安全感，你给我的感觉我是可有可无的存在你总说你为我着想，希望我幸福，可现实是你有为我想过吗，是否有想过我的感受考虑过我的想法，你的一念之间让我坠落进无尽痛苦你知道吗，当我知道我不是一个人存在于这个世界上的时候我内心是多么激动紧张忐忑兴奋无措，紧接着你跟我说你结婚.. 痛苦无奈煎熬悔恨懊恼... 不是我在执拗，是你！是你总带着所谓原生家庭的阴影，是你！你自作聪明所谓的为我着想，是你！你说人会改变，却一直停留在对过去的我的认知，你用过去对我的认知一直在否定我我在我本该快乐成长时侯我被我的父亲抛弃了，你知道对于一个孩子成长道路内心造成挥之不散的阴影吗，你只是单纯按照你所谓的设想，自以为很伟大的决定，因为这种事情没有发生在你身上，你无法感同身受，而你却是实实在在给一欣延续了这种阴影，痛苦的种子我不知道那个什么心理医生给你施了什么魔法...你应该从过去那个男人给你伤痛中走出去，认真思考未来，但请你夜回转身好好看看我，我也变了，成熟了，稳重了，懂得疼人，懂得体贴，会换位思考，不会因为一点小事就闹脾气，有责任，也有担当，知道面对而不是逃避，知道需要保护的人是谁，踏实工作，努力挣钱，也会烧几个拿手小菜，知道如何给对方安全感，和一个温馨有爱的家请千万千万不想象成是我的负担，你们是我的希望，我的力量，我对抗世界的勇气，是我的一切我真的想和你好好交谈彼此重新认识，改变你对我固执的看法，有好多话好多话想对你说，你多大很重要吗，经历过什么重要吗，我们不都被岁月雕蚀着，身体亦或是心灵，对于我不管你多大亦或是经历了什么，你永远都是我的小西瓜，就像那句：我们和好吧！永远让人热泪盈眶放下一切伤痛，一把紧紧抱住我并不是需要你这么着急做决定或抉择，亦不是要你立马改变想法或者改变你的生活状态，你可以试试，不去尝试怎知道酸甜，尝试过之后你再来判断我合适与否，我有信心，希望你也一样，如果之前的环境和经历给你带来的是痛苦和不愿回忆，为何不尝试脱离原痛苦环境，去尝试着换个新的环境呢，万一这次的西瓜是甜的呐我不要在谁的记忆里永远不会发福老去，不会满脸胡茬，永远干净年少，那不是我要的自我，我就是要和我爱的人白头到老！我就是要陪伴守护着对方直到发线有白雪的痕迹，谁要去理会除了你们之外的世界啊！至少还有你！# 17个回答

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