好好的主持,叫我自己搞砸了,她们在底下说话,我在说话就打断她们说话,我好难受,我进退两难,我是主持我必须得说话,我正确的免费心理咨询

叮当

8回答

问

好好的主持，叫我自己搞砸了。她们在底下说话，我在说话就打断她们说话。我好难受。我进退两难。我是主持我必须得说话。我正确的做法应该是她们说她们的。我进来人要欢迎。她们聊天我根本插不上嘴。我不敢说话。我好纠结。我一有人就不敢说话了。每次都是这样。其实我说话根本就没有人在乎我。我就是恐惧。我恐惧的事太多了。

7温暖

8条回答

朱艳秋

咨询师

1个月前

主持搞砸让你难受，这很正常，别太责怪自己。底下人聊天干扰你，换谁都会觉得棘手。你会恐惧，不敢说话，可能是太在意他人看法，怕出错。下次主持前，不妨先深呼吸，给自己积极暗示。如果有人聊天，礼貌微笑着提醒大家安静，或者巧妙地把话题引到活动上。多锻炼，这种恐惧会慢慢减轻，我会陪你一起克服。我有每年上百场的主持活动的经验，可以跟你做一些分享。

张志军

咨询师

1个月前

51"

张芮宁

咨询师

1个月前

主持人非常大的一部分职责是控场，所以怎么能让别人安静，跟着自己的思路往下？就非常需要自己的内容吸引别人同时气场强大

吴云

咨询师

1个月前

看到就是进步~

柳红顺

咨询师

1个月前

希望对方认真听自己说，但又无法让她们停止，真的挺让人难受的。

赵飞飞

咨询师

1个月前

你的恐惧来源于工作能力不足，或者信心不足带来的畏难情绪！下班了，多练练，坚持一段就好了！

宋丽琴

咨询师

1个月前

44"

钱毅博

咨询师

1个月前

你正在经历主持人们最宝贵的觉醒时刻——那些卡在喉咙里的词句，其实是蜕变的序章。让我们把它分解成三颗可以立即行动的珍珠： ① 准备"破冰锚点"：开场前在讲台藏一枚专属幸运物（旧胸针/书签），就像给潜意识装了个安全阀门 ② 设置3秒缓冲带：当出现打断时，先让自己的呼吸下沉到腰带位置（悄悄数"吸气-2-3，呼气-2-3"），这微小的留白会让空气自然转向你 ③ 创造听众分心点：带支钢笔假装记录，当焦虑来袭就转动它——人类原始本能会聚焦移动物体，你会意外收获更多注视这些不只是技巧，而是给内心小孩的安抚仪式。恐惧本质上是未被疏导的专注力，当我们为它找到容器，就会进化成临场时的敏锐触觉。最好的控场者往往是有过"窒息体验"的逃生专家，你的卡顿恰是日后游刃有余的凭证。

#夫妻生活慢慢没有了# 16个回答

#我跟他聊天他不爱跟我说；我生气的挂电话又打过来跟我说；什么意思# 8个回答

#道德经有三宝：慈，故能勇；俭，故能广；不敢为天下先，故能成器广。舍慈且勇，舍俭且广，舍后且先，死矣。人若能平心静气，便会有一种力量，帮助我们走好人生每一步。《大学》云：“静而后能安，安而后能虑。”人生无常，能静下来，沉着应对，生命就有质地。# 7个回答

#今天天气不错哟[呲牙]# 5个回答

#其实原因很简单# 12个回答

#孩子从小爷爷奶奶带大，极度敏感，孩子一有事就不理人，我问人家有啥事也不理也不说话?我该怎么办# 17个回答

#老师们好，我有这么一些心理问题，喜欢乱花钱，把持不住自己，无法储蓄，性格上比较极端，胆小但暴躁，我尝试用极端的方式锻炼自己，比如借高利贷，暗示自己胆子大，因为以前的一些问题都是因为紧张占了一大部分，所以我试着用这种方法来开启自己的意识，我想询问两个问题，乱花钱和所谓开启意识错在哪些思维上？# 17个回答

#很反感亲妈说我老公不负责任和妈宝男# 31个回答

#对一个人的言行举止特别的敏感，想回避跟她的一切交流？并对她所有的意思有所揣摩，不想看到她，不想听到她的声音，这种情况要怎么办？# 24个回答