胖胖
17回答
潜在的攻击性如何正确发散 我发现我会对一些有些我以前特质的人有点不受控的攻击性敌意,但我本身并不想,这些特质可能是友善说话轻声细语不想起冲突之类,当然在我身上可能是负面的,在别人身上可能是正面的,可能别人比我厉害 好的多
13温暖
17条回答
您是不是对自己有些不满意?
也许你在发泄对过去的自己的不满。 你可以把这些写下来。
您好!你对他人的敌意其实是一种投射,把对自己的敌意投射到他人身上,所以建议做真实的自己,悦纳自己,你就是你,闪亮登场的你,独一无二的你,在此基础上不断完善自己,提高自己,悦纳自己,和自己和谐相处。
对有些有你以前特质的人有不受控的攻击性敌意,一定是这样的人让你有了不舒服的感觉。那个不舒服的感觉是什么?为什么你会觉得这些特质在你身上就是负面的,在别人那里可能就是正面的?
自我觉察识别情绪。寻找原因看是不是自己的某些不满东西投射到了对方身上。
你好,能够看到你对自己的过往是没有完全悦纳的,体现是对“别人的类似旧我”表现出敌意,而这些敌意并不是指向别人,而是对“旧我”的,这样就能开展咨询工作帮你做改善了。
对和自己某些方面一样的他人的攻击性,很有可能是对自己在这方面的不满意,希望自己能突破的地方,例如自己还是希望自己可以适当的与他人有一些冲突,可以直接的表达自己的不满和抱怨…… 需要详细的去探讨具体情境下具体的情绪和行为表现,才能下结论。
可能你不太喜欢别人说话或做事的方式,而且不相信它能给你带来好处,这时就会出现否定,排斥,甚至敌意,如果觉得不舒服,可以远离这样的环境,或者尝试着接纳这种方式,以免潜在的攻击性影响到双方的关系。
相关问答
#唉# 45个回答
#《女友和女友》 分手8个月的前女友,最近在短视频又刷到她了,大概两三次吧,她是舞蹈老师,视频里依然是在跳舞,化的适妆,鲜艳的衣服,露肚皮,不过跳的是肚皮舞,只是比较惊讶是虽然跳的肚皮舞,但肚子比较大,像是怀孕了,看一下评论区都在打恭喜,果真怀孕了,我的心情一下子复杂起来了。 并非有什么不甘心,只是之前相处甜蜜,也有诸多拉扯,我相信我们的问题是相互的,虽然是离开了。更多的是想起她人也好,就是情绪也容易波动大,还是长年的抑郁症在服药,也陪过她几次去医院拿药,我想服药对怀孕会不会有影响,也许多有些心疼和担扰。 还有当下女朋友也处了近6个月了,对于两个人,特别对于我疗愈成长是巨大的,表面上看,是我付出的比较多的,但关系是相互的,可能近百次约会,接送,吃饭,买衣服鞋包等,但两个人相处的舒适度是比较好的,几乎没有吵过架,只有几次相互生气,双方不出一会便好了,近来想到处半年了,可想是否往婚姻方便想一想,以前3年多的恋爱是基本不敢想结婚这件事的,因为对自己对关系没有信心,但又因为最近几年的成长,特别是最近成长觉得自己真的长了又憧憬起了美好的关系,婚姻,生子。又想到个人债务问题,也怕辜负所爱的人,又想到大她19岁,还没和她家人见过,前天晚上她又说比我大一岁的挺多结婚了,但他又说发神经这么早结婚干啥呢?我听了像是暗示,又像是向往婚姻,相处这么久我们从没讨论过两个人的婚姻问题,只是自然而然的恋爱,生活。 至此前女的视频和现女友的状态加自己最近其它的事让我此刻一下子情绪涌上心头,五味杂陈。但又想到前女友有了关系,有婚姻,有了孩子也许对她来说更是一种归宿,不管是幸福吵闹的关系,但都是一种关系,稳定的关系,对于一个人的身心健康都是一种稳定剂,因为我们都是还是需要活在关系里的,渴望亲密幸福的关系,祝福她幸福!想到这里心情好多了,心也空多了。# 15个回答
## 3个回答
相关话题
#感情那些事# 5886961个回答
#人际关系# 2556427个回答
#压力太大怎么办# 1564696个回答
#职场二三事# 542890个回答
#个人成长# 10190930个回答
#抑郁求助# 512052个回答
#焦虑怎么办# 1070000个回答
#心理咨询# 2448595个回答