想说的说不出口真是太痛苦了,语言混乱,总担心会产生什么不好的后果,如鲠在喉,其实也挽回不了什么,对别人来说即便可能没有什免费心理咨询

胖胖

19回答

问

想说的说不出口真是太痛苦了，语言混乱，总担心会产生什么不好的后果，如鲠在喉，其实也挽回不了什么，对别人来说即便可能没有什么，也没用，最后自己还是败了

15温暖

19条回答

2个月前

35"

2个月前

找一个安全的环境说出来呢，哪怕只有你自己知道，比如写下来，画下来?

2个月前

重要的是说出来，说什么不那么重要，说得多就会更轻松，可以跟我说说你的故事

2个月前

从文字中能感受到你的自责、沮丧、害怕和无助

面对面地和对方表达比较困难，可以先和咨询师交流一下，看到自己卡顿的地方，从而找到突破口，并有力量去行动。

2个月前

能感受到你的无助、难过、和担扰，试着找一个让你觉得安全的人聊聊，让自己的情绪有释放的出口。自己只是在某些事情上败了，人生是长跑，成败不在一时一事。。

2个月前

可以写下来，如鲠在喉会让你觉得胸闷，胸口堵，写下来再说一遍，无所谓成功，只求问心无愧，对得起自己！

2个月前

你似乎被自己的想象吓到了。

2个月前

尽管感到痛苦，您还是在维护自己的形象，或者是自尊心，您要不要尝试着感谢一下自己？

2个月前

如果不想后果，是不是就可以一吐为快？

2个月前

没关系，慢慢说，怎么说都是被允许的，说出来即便对别人没用，对自己也是吐出来的畅快。进不去出不来的感觉太难受了

2个月前

看见你内心的矛盾与挣扎了，想要发出自己的声音，又担心表达不够完美。这种感觉太折磨人了。

2个月前

这样痛苦的感受对您来说太糟糕了。您所说的担心不好的后果是指？

2个月前

你好！想说的说不出口让你产生痛苦的感受，看看说出来会不会缓和一些你的痛苦，即便挽回不了什么，那你也尽力了。

2个月前

如梗在喉，无法言说的痛苦。说出来，也许对别人没什么用，但是这个表达的过程对你来说应该是很有意义的。你被什么锁住了你呢？

2个月前

感受到你的压抑、担心等复杂情绪，自己想要的是什么呢？

2个月前

感觉到您有种复杂的情绪压抑在内(担忧、遗憾、无奈、自苦），无法畅快。

2个月前

具体发生了什么愿意聊一聊吗？

2个月前

是的，如鲠在喉的滋味不好受，如果需要，欢迎您找我聊聊

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