胖胖
19回答
想说的说不出口真是太痛苦了,语言混乱,总担心会产生什么不好的后果,如鲠在喉,其实也挽回不了什么,对别人来说即便可能没有什么,也没用, 最后自己还是败了
15温暖
19条回答
找一个安全的环境说出来呢,哪怕只有你自己知道,比如写下来,画下来?
重要的是说出来,说什么不那么重要,说得多就会更轻松,可以跟我说说你的故事
从文字中能感受到你的自责、沮丧、害怕和无助 面对面地和对方表达比较困难,可以先和咨询师交流一下,看到自己卡顿的地方,从而找到突破口,并有力量去行动。
能感受到你的无助、难过、和担扰,试着找一个让你觉得安全的人聊聊,让自己的情绪有释放的出口。自己只是在某些事情上败了,人生是长跑,成败不在一时一事。。
你似乎被自己的想象吓到了。
没关系,慢慢说,怎么说都是被允许的,说出来即便对别人没用,对自己也是吐出来的畅快。进不去出不来的感觉太难受了
看见你内心的矛盾与挣扎了,想要发出自己的声音,又担心表达不够完美。这种感觉太折磨人了。
这样痛苦的感受对您来说太糟糕了。您所说的担心不好的后果是指?
你好!想说的说不出口让你产生痛苦的感受,看看说出来会不会缓和一些你的痛苦,即便挽回不了什么,那你也尽力了。
如梗在喉,无法言说的痛苦。说出来,也许对别人没什么用,但是这个表达的过程对你来说应该是很有意义的。你被什么锁住了你呢?
感受到你的压抑、担心等复杂情绪,自己想要的是什么呢?
感觉到您有种复杂的情绪压抑在内(担忧、遗憾、无奈、自苦),无法畅快。
具体发生了什么愿意聊一聊吗?
是的,如鲠在喉的滋味不好受,如果需要,欢迎您找我聊聊
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#昨晚是和老公人生中第一次包混沌,本是开心幸福的。我很反感游戏,为此也吵过一年多,我在冰箱中拿托盘往里放混沌时,老公很兴奋的跟我讲在微信中发现一游戏,我说啥游戏啊,他打开给我一看,是我最烦的梦幻西游,这款游戏得每天做任务,任务多了金币就多,能买东西,特别浪费时间,不想老公每天惦记着游戏,有时夸张到凌晨定闹钟起来买宠物。此时我火一下子上来了,态度不好的冲他喊,包着混沌还想着游戏,就这么有瘾啊,他说我在放混沌玩会怎么了,我说我放混沌耽误你包了吗,他就把手机关了,继续包混沌,可是他嘴没停,说我欺负他,气死我啦,你光欺负我,这句话是撒娇语气说的。但我听着也来气,怎么就我欺负他了,他上班,我在家打扫了一天的卫生,又给他包混沌,就为了他前天的一句想吃混沌。知道我不喜欢游戏,还给我看,越想越气,态度不好的控制不住心情的吼他,就知道玩游戏,给你说了多少遍了别在玩游戏起码别守着我玩,他还给我反驳说不就打开看了下吗,来回争吵几句后,气的我不包了,坐沙发生闷气,他知道我生气了还不过来哄我,自己在那包混沌,我看他不搭理我,越来越气,吼他以后就不能不玩游戏了么,人家继续包混沌,喊他名字也不说话,气的我把沙发落枕扔向他,不理我连续扔俩,还是不搭理我,气的我腿蹬沙发,听到响声还是不理我,这是他第一次看我生气不理我,我该怎么办# 9个回答
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