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牛油果
19回答
问
比如无法住在路边之类的，反正城市的哦，底照开窗我都会觉得很吵，我想要去用音乐各种方面来抵挡，但是住在市中心这些感觉就无法避免，只能避开施工。
13温暖
19条回答
匿名
11个月前
完美主义确实是
刘世淑
咨询师
1年前
这个可能有两种情况:
一种是看书或者需要投入做事情的时候，他对周围的噪音特别的排斥，特别怕自己受到影响，结果越排斥就越出现，受到影响越大，以至于心烦气躁，看书看不下去。
另一种情况是在睡觉的时候，他特别怕
周围的噪音影响自己，他也知道不要关注就好，但是他控制不住的关注，而自己对这种关注感也非常厌恶和排斥，结果越想排除，越排除不掉。
我们外边噪音实际上带给我们内部的不安，说明我们内在是很烦躁的，所以解决这个问题要从自己内部来调整啊。
噪音恐惧的背后实际上还是一种完美主义作怪，完美主义再加上对睡眠的这种强迫，对睡不好那种后果的悲观推测。
史冬英
咨询师
1年前
噪音会给人很大的干扰，确实挺烦人的。
张艺
咨询师
1年前
第一，在外环境，客观存在的，实际上，大概率不好改变。
第二，向内在找原因，不只是表像问题，很多人再吵，施工什么的，一样该睡睡。
第三，用音乐或是其他来转移，也是治标不治本。
就是心理的作用和问题，有这么一部分是这种问题会影响到个体，但因人而异，具体不同……
肖洁
咨询师
1年前
这种情况从什么时候开始的？当时发生了什么事儿？
刘世淑
咨询师
1年前
这个可能有两种情况:
一种是看书或者需要投入做事情的时候，他对周围的噪音特别的排斥，特别怕自己受到影响，结果越排斥就越出现，受到影响越大，以至于心烦气躁，看书看不下去。
另一种情况是在睡觉的时候，他特别怕
周围的噪音影响自己，他也知道不要关注就好，但是他控制不住的关注，而自己对这种关注感也非常厌恶和排斥，结果越想排除，越排除不掉。
我们外边噪音实际上带给我们内部的不安，说明我们内在是很烦躁的，所以解决这个问题要从自己内部来调整啊。
噪音恐惧的背后实际上还是一种完美主义作怪，完美主义再加上对睡眠的这种强迫，对睡不好那种后果的悲观推测。
王富菊
咨询师
1年前
特别害怕噪音可能有多重原因。
如果对噪音的恐惧已经严重影响到日常生活，建议寻求专业的心理咨询和治疗，如认知行为疗法、暴露疗法等，以帮助缓解症状。
农之海
咨询师
1年前
一个人住的地方充满噪音，那人肯定是很渴望逃离那种环境的，因为噪音有害健康。一旦无法逃离人就很恐惧，感觉被周围环境迫害一样。
谢海清
咨询师
1年前
62"
张晓华
咨询师
1年前
特别害怕噪音是一种情绪反应，内在心理原因可能有多种。
第一，从进化心理学角度看，恐惧是一种自我保护机制。比如对黑暗、猛兽的恐惧，能让人在面临潜在危险时保持警惕，这是人类在长期进化中形成的本能反应。
第二，从个人经历来说，如果某人曾经遭受过创伤，如意外事故、被攻击等，可能会留下心理阴影，导致对相关场景或事物产生害怕情绪。例如，曾经被狗咬伤的人，可能会对狗产生强烈的恐惧。你害怕噪音要追溯一下有没有创伤的经历？
第三，认知因素也会引起害怕。如果一个人把某件事情想得过于可怕，比如过度担心公开演讲会出丑，就会产生害怕情绪。并且，性格比较敏感、缺乏安全感的人，也更容易感到害怕。你也可以复盘一下，你有没有这样的内心体验和感受？
林永青
咨询师
1年前
58"
曹亮
咨询师
1年前
只是害怕而已，每个人都有害怕的东西。而且噪音确实影响了生活，你能想办法处理就没问题
宋日红
咨询师
1年前
如果是从小一直害怕，可能是神经多样性的表现，如果是近期才发生的，也许是情绪的问题。
尤四海
咨询师
1年前
你好，看到你说的是“特别害怕”，我感觉好像是除此之外还有“比较害怕”、“可能害怕”后东西，这样联想我感觉有可能是性格内向，喜欢清静，而现在却被四周围的各种“噪音”干扰了。
王永梅
咨询师
1年前
如果你觉得你比一般人对噪音更敏感，可以考虑一下几种可能，1，曾经有过类似的不良体验，留下阴影。2.焦虑底色，3.工作压力，4.情绪问题，等等。
张凌子
咨询师
1年前
可以试试在窗户那里安个隔音板
侯国香
咨询师
1年前
确实住在路边会被外面的声音影响到。当你听到哪些声音比如施工，汽车喇叭等时感觉很吵呢？
田大朋
咨询师
1年前
您好，如果对声光噪音明显敏感，饮食睡眠不好，情绪容易激惹，持续时间1个月以上，考虑神经衰弱的可能
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