我不想成为苛刻的人,我对自己苛刻,对他人苛刻,我不想未来对我的孩子也苛刻,他才一岁,我要从现在开始改变,我要学会对自己更免费心理咨询

哈哈

18回答

问

我不想成为苛刻的人，我对自己苛刻，对他人苛刻。我不想未来对我的孩子也苛刻，他才一岁，我要从现在开始改变，我要学会对自己更包容，也要学会对他人更包容。我要怎么做到呢，请各位咨询师们给我一些建议

13温暖

18条回答

孔德雪

咨询师

1年前

你好！这是很好的开始，包容自己，允许自己，接纳自己。某件事虽然没做好，其实也没关系。给自己每天练习。

石萍

咨询师

1年前

首先疗愈自我，只有自己内心充满爱才能够去爱别人包容别人。

谢海清

咨询师

1年前

68"

陈丽

咨询师

1年前

92"

刘中凯

咨询师

1年前

一个小练习，每天找到自己和家人一件让你觉得不错的事情，告诉给自己和家人

刘世淑

咨询师

1年前

在不违背道德底线和根本利益的基础上，没必要事事针锋相对。

张志军

咨询师

1年前

苛刻就是追求完美认真过度有时就是委屈了自己伤害了别人，为你高兴你已意识到并且开始改变，在苛刻发作前闭气一分钟放松自己的内心说包容忍耐，坚持一周就会改变，当然我还可以给你其他建议。

尤四海

咨询师

1年前

你好，想改善自己的苛刻性格，变得对自己、对他人、对孩子具有包容性，这是一个非常好的想法，而要具体的达成，需要的是一个自我成长的过程，倘若自己不清楚怎么养成，可以通过一个周期性的心理成长咨询来帮助你，具体的咨询进程可以来进一步交流协商。

杲琳

咨询师

1年前

为您的觉察点赞，同时看到孩子也是您愿意改变的动力之一。通过生活中意识到的小事开始，松动自己的观点，给自己多一些允许和宽容。

杨宝英

咨询师

1年前

你有包容自己，包容他人的想法。并且积极努力寻找办法。还是要从一件件小事上做起。累积起来。用练习量建设起通往成功的道路。认知上调整自己。人无完人，每个人都会有做错的时候。没有不犯错误的人。有了错误，能够改正就很好。让这些认知，不断的重复，慢慢进入你的潜意识当中。

张燕

咨询师

1年前

觉察是改变的开始，你意识到这个问题就已经在变了，无论对自己对他人，多欣赏多鼓励，少批评少指责

史强

咨询师

1年前

32"

刘红霞

咨询师

1年前

多看事物好的一面，积极的一面。