我不想成为苛刻的人,我对自己苛刻,对他人苛刻,我不想未来对我的孩子也苛刻,他才一岁,我要从现在开始改变,我要学会对自己更免费心理咨询

哈哈

18回答

问

我不想成为苛刻的人，我对自己苛刻，对他人苛刻。我不想未来对我的孩子也苛刻，他才一岁，我要从现在开始改变，我要学会对自己更包容，也要学会对他人更包容。我要怎么做到呢，请各位咨询师们给我一些建议

13温暖

18条回答

孔德雪

咨询师

1年前

你好！这是很好的开始，包容自己，允许自己，接纳自己。某件事虽然没做好，其实也没关系。给自己每天练习。

戴会

咨询师

1年前

真正的看见你自己，对自己宽容，当你这么做了，你也就能理解他人了

石萍

咨询师

1年前

首先疗愈自我，只有自己内心充满爱才能够去爱别人包容别人。

谢海清

咨询师

1年前

68"

陈丽

咨询师

1年前

92"

刘中凯

咨询师

1年前

一个小练习，每天找到自己和家人一件让你觉得不错的事情，告诉给自己和家人

刘世淑

咨询师

1年前

在不违背道德底线和根本利益的基础上，没必要事事针锋相对。

张志军

咨询师

1年前

苛刻就是追求完美认真过度有时就是委屈了自己伤害了别人，为你高兴你已意识到并且开始改变，在苛刻发作前闭气一分钟放松自己的内心说包容忍耐，坚持一周就会改变，当然我还可以给你其他建议。

尤四海

咨询师

1年前

你好，想改善自己的苛刻性格，变得对自己、对他人、对孩子具有包容性，这是一个非常好的想法，而要具体的达成，需要的是一个自我成长的过程，倘若自己不清楚怎么养成，可以通过一个周期性的心理成长咨询来帮助你，具体的咨询进程可以来进一步交流协商。

杲琳

咨询师

1年前

为您的觉察点赞，同时看到孩子也是您愿意改变的动力之一。通过生活中意识到的小事开始，松动自己的观点，给自己多一些允许和宽容。

杨宝英

咨询师

1年前

你有包容自己，包容他人的想法。并且积极努力寻找办法。还是要从一件件小事上做起。累积起来。用练习量建设起通往成功的道路。认知上调整自己。人无完人，每个人都会有做错的时候。没有不犯错误的人。有了错误，能够改正就很好。让这些认知，不断的重复，慢慢进入你的潜意识当中。

张燕

咨询师

1年前

觉察是改变的开始，你意识到这个问题就已经在变了，无论对自己对他人，多欣赏多鼓励，少批评少指责

史强

咨询师

1年前

32"

刘红霞

咨询师

1年前

多看事物好的一面，积极的一面。

#某社交账号里写了很多碎碎念，然后发现掉马甲了，喜欢的人看见了。尴尬得脚趾扣地，啊啊啊啊，他明明说他不会再登录那个APP，我还换了一个账号。指向性太强，这个马甲掉得彻彻底底。# 5个回答

#老和异性闲聊是不是不好。老和异性闲聊是个坏习惯。异性之间没有纯洁的友谊。天天和异性聊天这个坏习惯只会产生依赖。一聊就出问题了。我不想闲聊。我应该怎么改变自己。我不想闲聊上瘾。那我想聊天时应该和谁聊。我不想以后出轨。我怎么和异性朋友保持距离。没有人会无缘无故对我好。都是有目的的。天天和异性聊天只会让我产生依赖。我应该怎么改变自己不和异性闲聊。我现在是单身。我怕我学坏。# 23个回答

#身边没有人理解我的状态# 8个回答

#一意孤行# 10个回答

#想知道追星心理学# 8个回答

#一个男生自己的生活很丰富也很优秀没见过我聊过几次天几个月了我每个动态他都点赞看他对其他人也没这样是我想多了还是他也对我好感？# 14个回答

#我喜欢的人马上有了女朋友。我难受。我付出了真心。我难受。他的喜欢全是假的。我和他认识这么多年，我从来都不是他的女朋友。我只要一看他微信我就痛苦。那些日日夜夜的聊天全是假的。男人变心真快。说变就变。怎么可能不难过。我算什么。我是备胎吗。我是你说拉黑就拉黑的吗。我就想找个伴这么难吗。网上真的没有爱情。我讨厌被抛弃。他马上就能找到喜欢自己的人。他是假的喜欢。我什么都没有图。他没有给我花过钱。没有人帮我。我到哪都是多余的。他的微信头像是他的女朋友。他的朋友圈主页是她女朋友说看这是我男朋友的朋友圈。我走不出来。我难受，没有人理解我。我从来都不是他的女朋友，我只是他无聊时打发时间的工具罢了。我走不出来，我要疯了。# 9个回答

#心理咨询师会跟别人说自己的案例吗？他们在电话咨询的时候旁边会不会有人？# 9个回答

#男生真狠心。我想发信息加他，我得到的是对方拒收你的消息。我应该怎么做。我加不了他好友。他是一点余地都不给。他真绝情。他转头把我拉黑。找好下家。我是什么。我什么都不是。没有血缘关系的人一点都不可靠。我真可笑。我还在担心打不打扰人家。关系走到这种地步。还不如不认识呢。绝情。什么大的仇恨。这么长时间拉黑都不接开。不就怕打扰他和新欢亲亲抱抱吗能。渣男。# 7个回答