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叮当
15回答
问
怎么才能把心里的事藏住。不把心里话都和别人说。只有自己知道就好了。如果不说出来自己在那难受纠结。反反复复。如果说出来，人家不一定爱听。所以我不想说出来。我想自己知道就好了。因为上一次经历，我受伤了。我把很多心里话都和他说。换来了别人的厌烦。拉黑。我只是感动了我自己。我不想说。我怎么才能忍着难受，不去说出自己的心里话给别人听。我想说我就自己给自己发信息说，发出去相当于说出来就舒服了。我不能打扰别人，不能发给别人。因为别人会烦。因为我频繁的聊天，别人会烦。
13温暖
15条回答
杨宝英
咨询师
2个月前
我们每个人都有倾诉的欲望。有的时候一些东西憋在心里很难受，但是一定要找好了对象。否则自己不但得不到理解和帮助，还要让自己心里更加的难受。凡事的发生皆有利于我们。自己心里的那些事情，和专业的心理咨询师聊一聊，也许能够得到更多的启发，能够获得更多的人生经验。
侯国香
咨询师
2个月前
感受到了您想极力压制自己倾诉的渴望。如果愿意的话，我可以作为您的树洞，倾听您，陪伴您！
刘世淑
咨询师
2个月前
任何人都是需要倾诉的，如果长期不倾诉，心里就会产生一些问题。但是倾诉的对象要可靠。如果你找不到可靠的对象，可以找咨询师聊聊。
周毅侃
咨询师
2个月前
26"
赵莎莎
咨询师
2个月前
那就试一试找个咨询师聊聊，情绪出来了，才有好的心情和他人恋爱。
刘越
咨询师
2个月前
14"
孟凡臣
咨询师
2个月前
如果实在忍不住那就找安全的对象去说吧
张开白
咨询师
2个月前
我有个建议:把想说的话写成文章发出来。包含，故事情节、来龙去脉、心理变化。
平台可以选择:情悦、知乎……，评价的内容，就是交流沟通。
章利娇
咨询师
2个月前
感觉你希望有人能听你倾诉，但是又害怕被伤害，其实秘密说出来就不是秘密了，一旦有人知道了，那你就没有负担了。
刘淑珍
咨询师
2个月前
也可以找个匹配的咨询师，说给她听哦！
这里有保密原则啊，不用担心泄密
你的心事都可以说给她听滴！
你可以试一试呀！
石萍
咨询师
2个月前
选择可以说心里话的朋友或家人去说
张燕
咨询师
2个月前
忍不住说，是因为你需要表达，找个咨询师说吧，可以完全接纳你，怎么说由你做主，不用担心被评判。
史冬英
咨询师
2个月前
写日记吧
谭永荣
咨询师
2个月前
情绪互换也是一种价值。寻找一个能够相互提供情绪价值的伙伴也是我们的修行
李有军
咨询师
2个月前
把想说的话写给自己看，也是一种放松的方式，还可以通过自我对话，进一步的体验自己的想法。
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