总感觉有很多事要做,就像完成任务一样,自己做些也很辛苦,得到的回报也低,但不做自己就在原地踏步的感觉,又会焦虑,面对他人免费心理咨询

花样年华

17回答

问

总感觉有很多事要做，就像完成任务一样，自己做些也很辛苦，得到的回报也低，但不做自己就在原地踏步的感觉，又会焦虑。面对他人希望关注与爱的需要时，自己也会不耐烦，觉得自己都一堆事要做，那有哪个精力去回应对方啊，人就在这样的状态中循环。

12温暖

17条回答

张应

咨询师

1年前

你可以尝试把自己的事情按照重要紧急分一下。重要有价值的事优先和多放精力。不重要不紧急的可以授权其他人。每天按计划做一些，而不是一天都做完。完成就好，及格就行。生活也要留白，需要休息和互动，增加心理能量。

史冬英

咨询师

1年前

在原地待一会也没关系啊

步志敏

咨询师

1年前

如果你愿意可以尝试做每日一肯定的练习，自己给自己看见和肯定，每天一点，陪伴自己提升价值感。

陈世光

咨询师

1年前

左右为难时候我们怕选择和试错努力成长提高效率

王浩

咨询师

1年前

前半部分描述感觉是自我要求挺高的，自律性很强。后半部分这要具体看，也许你在描述针对某一部分人吧。也许你不会对爱的人有不耐烦吧。

张诗琪

咨询师

1年前

你似乎希望自己可以处理好每一方面的事情，但其实人的精力确实是有限的，如果一直消耗没有补给，会越来越不开心的。

张洪霞

咨询师

1年前

做好自己，不被外界困扰，建立边界，稳定内在

农之海

咨询师

1年前

你被过多的社会责任压低了头，总害怕自己做的不够好会被责备。

吴云

咨询师

1年前

多即是少，少即是多！神散了，做任何事，其实效率都很低的！你回忆一下，很专注的去做一件事时，是不是时间过得特别快，而且还很充实，效率也会很高，所以，解决方法是：训练自己的专注，心的定力很重要！

张燕

咨询师

1年前

非常理解您的感受，好像有很多事情得去做，应该做，好像得逼着自己去做，而不是心里想做，这感觉还挺难受的。

杨宝英

咨询师

1年前

你好，能感受到你现在非常累，自己的事情，别人的事情。不做的话又很焦虑。我们都希望实现利益的最大化，让自己生活的更好，如何才能更好的去平衡？

尤四海

咨询师

1年前

你好，看到了你在为了微薄的收入而每天做大量的事情，不敢停下来的原因是害怕原地踏步，也因此没有精力回应别人向自己提出的关注和爱的要求，现实中为了生存而奔波，连谈情说爱都是奢侈，太无奈了。

张亚玲

咨询师

1年前

每个人的生活中都有很多事情，工作上的、家庭上的，等等。我的建议是工作再忙也要留出陪伴家人的时间哦～对于工作上的忙碌，可以问问看这些到底是不是自己一定要去完成的？不完成会怎样？可不可以换个时间再做？那对自己工作上的发展，它发挥了多大的作用？我是不是可以尝试做其他带给自己成长的事情。。。最后想对您说，是人都会有心情烦乱的时候，这很正常，一定要接纳各种不同状态的自己

马霞

咨询师

1年前

你可以让整个人放松下来，没有什么事是一定必须要做的。

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#关于情感寄托# 16个回答

#我和老公其实没有大的问题，但是现在我觉得我们沟通困难，总因为一些小事吵架，可能我内心在意的点他都没有在意过，我们结婚十年了，我觉得他不爱我，可能我把爱情看的太重要，总想找到恋爱的那种感觉，但是他做不到，我的问题我知道，总喜欢说他的缺点，对孩子也是，我知道经常鼓励别人才能让一个人更优秀，可我就是喜欢抓住缺点说，让他特别不自信，然后更加冷漠，他好的时候对我特别好，我感觉我内心问题很严重，有时候我还觉得我对孩子不好，我明明很爱他们，明明知道一件事情不对，但是我还是会去做，会去贬低孩子，都控制不住# 17个回答

#混乱的梦# 7个回答

#有时喜欢自我封闭，喜欢设防，垒一道围墙躲在里面，便有一种安宁、稳妥、清净，可以自享。可是反过来，人又不能总守在里面，与孤单为伴，又希望别人进来，看见自己心中一些别人所不知道的十分珍贵的东西，人在这种时候特别美好。这种心灵之扉悄悄打开的意境是非常美的。新的一年不知用什么样文字才能感谢情说的老师们替我解惑。唯愿你手捧鲜花，芬芳岁月；愿你脚踏山河，繁华人生；愿你满眼星辰，璀璨无边；愿你以梦为马，不负韶华；愿你平安喜乐，开心幸福；愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。# 14个回答

#网恋上聊得再好，就算你叫他老公老婆，只要见一面，发现长得不好看，第二天就分手了，这就是现实！你以为网上聊得那么嗨的人，见面之后不会陌生吗？你以为手机里甜言蜜语说个不停的人，现实中会跟你有话说吗？你以为那个对你无微不至，关心备至的男人，见到真人后会把你宠上天吗？不好意思，他只会觉得你太丑了，连话都不想跟你说。所以说，网络是虚拟世界，不要沉迷其中，更不要迷失自己！# 8个回答

#养儿就不要指望他能养老，以后的事谁也不知道会发生什么。儿子大了有自己的小家，有自己的孩子妻子，女儿大了会结婚生子。所以她们不一定会养我们老。那我们老了应该怎么办。是去养老院，还是自己能生活自己生活。不去儿女家寄人篱下。我没有好命，我不会有好儿女。有句老话久病床前无孝子。当你老了生病了，可能不会有人爱去伺候你。不养儿不知父母恩。不当家不知柴米贵。如果长大子女不孝不养父母。白养就白养了，我认了。至少我年轻的时候有事情去做。对她们是无怨无悔的付出。人到老了好难。好子女坏子女我说了不算。这都是命吧。不说孩子有报恩的，有报仇的。或许我老了有病了，耳朵聋了，子女会嫌弃我，会对我说话不耐烦。我就安慰我自己这是我的命。如果子女打我，我就说我欠他的，打我就还清了。我看过一个新闻，就是老人生了四个儿子。他们都长大了，都成家了，她们的母亲含辛茹苦，心理处处有儿子。可是轮到她们养父母的时候，却没有人爱养。她只是想吃顿饱饭，有个住的地方。可是她没有天天饿肚子。睡在不好的地方。她们儿女是轮流着养。这个月去谁家，下个月去谁家。最后她们四个儿子都不让进屋，80岁的老母亲在外面冻死了。她劳累了一辈子，她想安稳的度过晚年。我们当父母的养子女小的时候，我们是无怨无悔。无私奉献，把最好的都给她。我们不求回报。人都是相互的。我们养你们子女小，你们子女也得养我们老。这不是必须的。人老了上子女家，儿子愿意，儿媳妇还不愿意呢。女儿愿意，女婿还不愿意呢。老了得自己手里有钱，钱不过早的交给子女。我怕我有一天和那个80岁的老人一样。老了得有自己的房子。不去子女家住，受那窝囊气。自己在一边呆着挺好。寄人篱下的滋味不好受。# 14个回答

#太阳下山有月光，月亮落下有朝阳，好好活着，别想太多，昨天的太阳晒不干今天的衣服，明天的雨也淋不湿今天的自己该忘的忘，该放的放，让心归零，微笑前行。不要过于担心一些尚未发生的事，纵然生活一地鸡毛，也别忘了自己还有爱好，天总会亮的，即便错过了落日余晖，请记得还有漫天星辰# 9个回答

#我和男朋友打算一起做事情，打算一起开个店，目前投资大概就三50,000吧，然后他出资开我之前开过的店，我就出能出技术出经验。我们需要规避什么风险呢，我们就是目前说的就是盈利的话，五五分。# 10个回答

#一处风景，一种心境。内心清静，可解暑，一份纳凉的美好，心静，是一种享受。醉人的风景，总能让人沉迷其中，感受花香，享受清凉，身心自在惬意。远离都市喧嚣，让一份安静，洗涤心灵，过滤内心繁杂，生活也变得简美。于静幽之地，安放身心，得一分清爽，温润生命。# 3个回答

#就是因为上面一段感情没有处理好可是不想再继续了之后，赌气又找了一个男朋友。没过多久就怀孕了。因为一些原因，这个孩子就没要后来从这个孩子没有，她以后对我就不好了。# 5个回答