首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
花样年华
17回答
问
总感觉有很多事要做,就像完成任务一样,自己做些也很辛苦,得到的回报也低,但不做自己就在原地踏步的感觉,又会焦虑。面对他人希望关注与爱的需要时,自己也会不耐烦,觉得自己都一堆事要做,那有哪个精力去回应对方啊,人就在这样的状态中循环。
12温暖
写回答
提交回答
17条回答
张应
咨询师
1年前
你可以尝试把自己的事情按照重要紧急分一下。重要有价值的事优先和多放精力。不重要不紧急的可以授权其他人。每天按计划做一些,而不是一天都做完。完成就好,及格就行。生活也要留白,需要休息和互动,增加心理能量。
史冬英
咨询师
1年前
在原地待一会也没关系啊
步志敏
咨询师
1年前
如果你愿意可以尝试做每日一肯定的练习,自己给自己看见和肯定,每天一点,陪伴自己提升价值感。
陈世光
咨询师
1年前
左右为难时候我们怕选择和试错 努力成长提高效率
王浩
咨询师
1年前
前半部分描述感觉是自我要求挺高的,自律性很强。后半部分这要具体看,也许你在描述针对某一部分人吧。也许你不会对爱的人有不耐烦吧。
张诗琪
咨询师
1年前
你似乎希望自己可以处理好每一方面的事情,但其实人的精力确实是有限的,如果一直消耗没有补给,会越来越不开心的。
张洪霞
咨询师
1年前
做好自己,不被外界困扰,建立边界,稳定内在
农之海
咨询师
1年前
你被过多的社会责任压低了头,总害怕自己做的不够好会被责备。
吴云
咨询师
1年前
多即是少,少即是多! 神散了,做任何事,其实效率都很低的!你回忆一下,很专注的去做一件事时,是不是时间过得特别快,而且还很充实,效率也会很高, 所以,解决方法是: 训练自己的专注,心的定力很重要!
张燕
咨询师
1年前
非常理解您的感受,好像有很多事情得去做,应该做,好像得逼着自己去做,而不是心里想做,这感觉还挺难受的。
杨宝英
咨询师
1年前
你好,能感受到你现在非常累,自己的事情,别人的事情。不做的话又很焦虑。我们都希望实现利益的最大化,让自己生活的更好,如何才能更好的去平衡?
尤四海
咨询师
1年前
你好,看到了你在为了微薄的收入而每天做大量的事情,不敢停下来的原因是害怕原地踏步,也因此没有精力回应别人向自己提出的关注和爱的要求,现实中为了生存而奔波,连谈情说爱都是奢侈,太无奈了。
张亚玲
咨询师
1年前
每个人的生活中都有很多事情,工作上的、家庭上的,等等。我的建议是工作再忙也要留出陪伴家人的时间哦~对于工作上的忙碌,可以问问看这些到底是不是自己一定要去完成的?不完成会怎样?可不可以换个时间再做?那对自己工作上的发展,它发挥了多大的作用?我是不是可以尝试做其他带给自己成长的事情。。。最后想对您说,是人都会有心情烦乱的时候,这很正常,一定要接纳各种不同状态的自己
马霞
咨询师
1年前
你可以让整个人放松下来,没有什么事是一定必须要做的。
相关问答
#怎样才会学会不用别人的肯定也会肯定自己?#
19个回答
#怎样才能让自己不担心那么多我太敏感了一件小事我都可以想一整天这种情况已经一年多了我该怎么办#
25个回答
#有件事,我不知道该怎么做了。#
8个回答
#从物质方面来讲,颜值属于价值吗#
9个回答
#我之前的工作是茶楼的店长,和男友领证后,男友妈妈说他家马上要开个分店,强烈建议我去他家工作,说这些早晚要交给我和男友,与其给别人打工不如来自己家里提前学习工作。我同意了,辞掉工作去他家总店学习半年,分店的事儿没了下文。 我以为是我做的不够好,于是更加努力上心,他家的店员觉得我抢了他们业绩,对我是当面一套背后一套。 真正让我寒心的是,总经销来店共享新产品,大雪封道,我定酒店接车,前前后后跑了两天直接感冒。可在酒桌上,对男友姐姐和男友的重视远远超过我,这是在一举一动一言一行不经意的态度里,我突然觉得自己做错了很多事。 在店员销售眼里我是老板家人,不会对我推心置腹。 在老板的圈子里我是外人,就算男友和他的姐姐没有我努力,我依然是个外人,不值得信任。 我突然后悔为什么要辞掉原来的工作,放弃喜欢我的老板,相处五年的同事,信任我的客户。听他们的鬼话,让自己陷入两难的境地。 请问各位老师我该怎么办,如果要辞职我该怎么说。#
19个回答
#代理记账公司工资真的是少得可怜,以前都没有这么少过,工作量又巨大,目前又找不到其他工作,我好难受不开心。#
17个回答
#利益和稀缺资源#
5个回答
#和AI对话#
12个回答
#在单位,想和身边的每一个人都和谐,随意一点,让着她们,发现越让着越容易挨欺负,一个天天被别人欺负的人居然来欺负自己,大呼小叫,真是生气又郁闷,我是不是应该反击她,不能再对她好了#
7个回答
#我和她共同搬进了亲自布宜的新家,我们一起生活了一年半。有很多的欢乐,矛盾来自于她赌麻将,我酒后骂了她又打过她两下。又说她再玩麻将就离开这个家,说了几次这次冷战三天谁也没理谁,她气得租房走了当时我也没拦。走的几天夜间我都难以入眠。她照顾家和我很好,我对她也好,所以我微信说都是我的错!要接她回来。她就是不回来说缘分尽了多少次都这样。其实我真的很爱她!请问怎样能让她回到我身边呢?#
3个回答
相关话题
#感情那些事#
5886837个回答
#人际关系#
2556370个回答
#压力太大怎么办#
1564661个回答
#我需要心理咨询吗#
1311199个回答
#职场二三事#
542879个回答
#个人成长#
10190657个回答
#抑郁求助#
512034个回答
#焦虑怎么办#
1069974个回答
#心理咨询#
2448546个回答
#一句话描述你现在的心情#
2139957个回答
推荐咨询师
53"
郭秀敏
持证13年
国家二级心理咨询师
辽宁 盘锦
咨询
6
人
评价
0
条
复购
0%
46"
孙荣艳
持证9年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
139
人
评价
25
条
复购
57%
45"
那晓旭
持证15年
国家二级心理咨询师
山东省 潍坊市
咨询
440
人
评价
176
条
复购
48%
48"
赵雅泓
持证8年
国家二级心理咨询师
山西 临汾
咨询
4
人
评价
0
条
复购
50%
42"
白雪峰
持证15年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
536
人
评价
123
条
复购
45%
查看更多