0571-288834323
染颜希
16回答
问
如何缓解紧张感
9温暖
16条回答
冯二玲
咨询师
5年前
请告诉自己：我紧张了
胡星星
咨询师
5年前
缓解紧张情绪要看具体情况下，暂时还是长期，有很多种方法、有氧运动、深呼吸、冥想、轻音乐、鼓励…………
朱晓静
咨询师
5年前
可以体验一下催眠，或者尝试冥想的训练
龚培军
咨询师
5年前
缓解紧张感，要看具体是缓解情境性紧张感还是长期的紧张感。如果是学习或是考试上的紧张感，您可以联系我，10：00以后我有空。从事了30年的教学工作，我想我或许能给您相应的帮助。
史冬英
咨询师
5年前
具体问题具体分析，你都是在什么情况下紧张呢？
杨莉华
咨询师
5年前
改变对紧张这件事的认知
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6213907个回答
#人际关系# 2693403个回答
#压力太大怎么办# 1625167个回答
#我需要心理咨询吗# 1353490个回答
#职场二三事# 568728个回答
#个人成长# 10995483个回答
#抑郁求助# 538489个回答
#焦虑怎么办# 1138567个回答
#心理咨询# 2597746个回答
#一句话描述你现在的心情# 2256379个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
