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一颗菜
14回答
问
除了学习工作是集中注意力专心 我闲下来时就会东想西想的瞎想些和学习毫无关系的事 像走马灯似的 一刻不停 以前会觉得自己有病吧 后来才知道这挺正常 但还要自己有意识的管理
你是怎么管理自己的瞎想呢
11温暖
14条回答
史冬英
咨询师
3个月前
让这些想法自由流过
汤文强
咨询师
3个月前
天马行空也是自己的一个特点，那么你在天马行空中是怎样的一种体会？是舒适，是充实，还是一种恍惚或焦虑。
如果你觉着他有积极的意义，那么就去享受那个属于自己的美好时刻。如果你觉着它是一种消极的体验，那么我们也可以找一种方式去调整一下
陈世光
咨询师
3个月前
具体你说说想什么
金春丹
咨询师
3个月前
闲下来的时候也是身心放松的时候，身体会放松，意识也会不受控制，可以自由的跑出去十万八千里，那我们也允许意识自由，也可以把他带回来，就如工作和学习时能集中注意力专心一样，
张玮珍
咨询师
3个月前
允许自己可以“走马灯似的想”时，似乎轻松多了？一方面允许，一方面有意识的管理
，这个境界不容易达到哦
，这个境界不容易达到哦
薛梅
咨询师
3个月前
瞎想的内容大多数时候是什么呢？给你带来了很多困扰吗？
赵丞
咨询师
3个月前
也可以沉浸在自己的想象，那是难得的和自己内心独处的时光……去感受它，看看都会有那些画面油然而生……
翟桦
咨询师
3个月前
人的头脑都会一刻不停的运转和思考，回忆过去，设想未来，判断、分析、比较、权衡，神驰意聘，不能安住。想要定下来，需要刻意练习，欢迎你联系我了解中医正念减压。
匿名
3个月前
我感觉我的思维比较发散 不知怎么管理
张亮
咨询师
3个月前
天马行空，思想奔腾，的确是大多数人的常态，不过的确也可以进行有引导性或者暗示性的管控，理论上我们所有的言行，思维，都是在为我们实现目标做准备，你现在很多的这种天马行空的想象，或者说思维，其实也是在寻找或者说，探索可能性。都是把很多自己内心的事件随机性进行散发，所以说如果你的目标信仰够坚定的话，那么你所有的言行和思维也会倾向于那个方向。
张亮
咨询师
3个月前
天马行空，思想奔腾，的确是大多数人的常态，不过的确也可以进行有引导性或者暗示性的管控，理论上我们所有的言行，思维，都是在为我们实现目标做准备，你现在很多的这种天马行空的想象，或者说思维，其实也是在寻找或者说，探索可能性。都是把很多自己内心的事件随机性进行散发，所以说如果你的目标信仰够坚定的话，那么你所有的言行和思维也会倾向于那个方向。
杨任基
咨询师
3个月前
瞎想的时候蹲马步试试
刘云清
咨询师
3个月前
练习正念冥想等等
谭永荣
咨询师
3个月前
人只有在静下来的时候才会专注自己的内在需求。试着从自己思绪的碎片中整理自己的内在需求，从而更好地自我认识
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