我不敢露脸直播,我怕露镜头,我怎么才能克服恐惧,露脸像公众人物,演员一样,演员都不怕露脸,我怎么才能克服恐惧视频直播,我免费心理咨询

叮当

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问

我不敢露脸直播，我怕露镜头，我怎么才能克服恐惧。露脸像公众人物，演员一样。演员都不怕露脸。我怎么才能克服恐惧视频直播。我不敢露脸。我怕被人看。被人看不自在。

7温暖

13条回答

黄瑛华

咨询师

3个月前

害怕露脸直播是一个很正常的心理反应。你也可以选择不露脸直播，重要的是内容。告诉自己，观众关注的是你分享的内容，而不是在挑剔你。关键是给自己一点时间，不必苛求完美。

薛梅

咨询师

3个月前

有足够的知识储备是前提，然后就是要有不要脸的精神

吴云

咨询师

3个月前

1.先对着镜子练， 2.再去找机会对着真人输出你的价值，3.最后一步，打开直播镜头，可以面对镜头啥都不说，也可以输出内在感受，慢慢就可以了！如果还是做不到，咱们可以通过语音沟通来解决！

郭越

咨询师

3个月前

不想露脸，就不露了。不用纠结，开心快乐就好

张志军

咨询师

3个月前

第一次露脸恐惧很正常，你要想想有多少人认识你有多少人在看？你很在乎别人评价吗？坦然接纳自己就好了

陈世光

咨询师

3个月前

找没人地方先对镜子练习把你要直播内容写下来反复多练开播一分到十分钟慢慢增加时间

赵鸿

咨询师

3个月前

这个需要专业训练，不是这里两三句话能回答的。我带过话剧等演出，有些感觉。如果仅仅是怕露镜头，少数人稍微调整下就能解决，大部分人经过一定训练解决了，也有少部分人根本解决不了，属于“刀山敢上，火海敢闯，镜头露脸不敢相信”的那种。

崔黎明

咨询师

3个月前

普通人做这个工作，都会紧张害怕吧，有第一次体验，后续可能会好些…

高武杰

咨询师

3个月前

有句玩笑话 —— “你恐惧别人看你。你恐惧多少人看你？有那么多人看你吗？”

周乐

咨询师

3个月前

梦体验到你的恐惧，看得出来，你想要进步，那么重点就不是敢不敢，而是做，去做，去做！带着你的恐惧去做！

胡雅芳

咨询师

3个月前

82"

农之海

咨询师

3个月前

你不敢露镜头在于你认为自己活得像小丑，在别人眼里只有滑稽。而演员如同太阳，自己的美可以照耀四方，收获无数人的赞美，所以露镜头完全没问题。

郝文英

咨询师

3个月前

有了第一次的突破，第二次就轻松多啦，我有丰富的线上线下讲课分享的经验，直播其实很简单，需要的话可以找我聊聊