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小BB贝
23回答
问
之前只谈过一段4年的恋爱，现在单身3年。因为年龄上来了，觉得必须得和异性接触处处对象恋恋爱什么的。有时候还会想拉别人去相亲。但真的有朋友拉我去相亲，我反而是排斥，拒绝，退缩，不想去。没相中是一回事，主要还是我内心在害怕别人不喜欢我，又害怕别人喜欢我要怎么拒绝他，压力好大。
朋友说让我当普通吃饭交朋友就行，事实也是这样，但我也不知道自己是怎么了，这么退缩。很多人不理解我长得不错为什么没对象，就是因为我好像出现什么障碍了。
17温暖
23条回答
赵艳杰
咨询师
29天前
和前段恋爱有关系吗？或许可以探索一下！
郑锦锐
咨询师
1个月前
还没有走出“失恋”的阴影？
梁涛
咨询师
1个月前
先找到自己的优点，自信的生活，工作，社交。至于别人看不看的上只是每个人选择不同，不影响什么。有缘人自然会出现。OK
曹永利
咨询师
1个月前
别预设结果给自己压力，只是去交往。
梁静璋
咨询师
1个月前
或许，经过探讨，能找到为什么不愿再谈恋爱
汤文强
咨询师
1个月前
我们害怕一件事儿，相对于这件事的过程和方式，我们最担心的可能是事情的结果，这件事对我们的持续影响。
每个人都有自己的能量，每个人都有属于自己的魅力，如果你觉得自己的能量和魅力，与自己期待的恋爱还有距离，是否可以寻求咨询师的帮助帮你提升自己，缩短这个距离，直到自己满意的水平
关熙伟
咨询师
1个月前
是不是有什么“毛病”，这个需要进行探索。现在你把这种状态命名为“毛病”，是一种负面思维。不妨当做特点来看待。
这个话题中的你有趋避冲突，可以理解为思想冲突的外在体现。你问问自己，真的想要发生改变吗，为即将发生的改变做好准备了吗？
尝试着从解决问题的角度去思考，会有不同的体验。
石广朋
咨询师
1个月前
看来那段四年的恋爱，把你伤的不轻，你一直处在那段关系的阴影中
赵丞
咨询师
1个月前
似乎总是会为“可能出现的境地”担扰，这种担扰给你带来了一些困惑和沉重……是这样吗？
刘云清
咨询师
1个月前
所谓障碍，可能来自真实的自己不被自己完全地悦纳
陈奉君
咨询师
1个月前
之前有过一段四年的亲密关系，那么你是可以维持长期的亲密关系的，在这段关系中宝贝是不是受到了创伤，变得比较回避进入亲密关系，这里面有创伤需要修复，也有一些情感的认知误区需要调整，我们调整好自己的状态再进入一段关系中，就没有那么多的不确定和纠结，我们更加清楚自己想要什么。
孙三丽
咨询师
1个月前
之前恋爱的伤痛是否走出来了呢
刘晶晶
咨询师
1个月前
之前有一段长时间的感情经历，单身一段时间后，重新进入恋爱前可能会让你感到不适应和担忧。这是很自然的心理反应。
害怕被拒绝和不知道如何拒绝别人，这可能与自我价值和安全感有关，是不是在担心自己的价值会被他人的喜好所定义。
如果需要倾诉，我会在这陪伴和倾听。
孔德雪
咨询师
1个月前
你好！觉得必须和异性接触是谁的声音呢？
郭清莲
咨询师
1个月前
4年的恋爱是怎么谈的，单身三年又是怎么过得呢？如果捋一捋也许你会清晰起来为什么会这样的心身矛盾
窦温暖
咨询师
1个月前
看上去你的内心有抵挡，而抵挡是担心，不被喜欢或者自主选择被侵入？
宗国红
咨询师
1个月前
唯一的一次恋爱，4年时间，或许给你留下了深刻的情感印记。现在的你，只是还没准备好进入新的关系，给自己时间，不要因为年龄和别人的建议而要求自己必须去重新谈恋爱。
牛李炜
咨询师
1个月前
似乎对现阶段的你来说，谈恋爱更像一个任务，是一件因为年龄焦虑而应该做的事。当我们要去完成一项任务时，往往是没有那么开心的。
而你的排斥、退缩、担心，可能来源于你并没有真正准备好去迎接一段新的亲密关系。
你此前有过一段4年的长期亲密关系，不用怀疑自己的能力，也许重新梳理一下此时此刻的你对亲密关系的真正的内心需求，会对你有所帮助。
刘世淑
咨询师
1个月前
你的心里很拧巴，如果别人看不上你，你会感觉到更自卑;如果别人看上你了，你又感觉到受会受伤害，对吗？就是既渴望亲密关系，又不敢进入亲密关系。
舒丽
咨询师
1个月前
大学毕业久了，连小学作业都不能做对了也是常态，过去的长恋可能导致短期无法释怀，释怀之后也忘记了如何去谈恋爱，甚至产生了抗拒，潜意识想要保护自己，不想再经历一次这样的结局
崔黎明
咨询师
1个月前
好像哪里卡住了？你觉着呢？
尤四海
咨询师
1个月前
你好，若说是遇到了什么困难，我感觉是遇到了“建立亲密关系障碍”，能够拥有四年恋爱，说明维系亲密关系是没有难度的，而现在是不想进入亲密关系，就是建立关系这个点上有障碍。你觉得呢，是这样吗？
王有涛
咨询师
1个月前
有没有一种可能，那段4年的恋爱经历对你影响蛮深的。虽然三年过去了，但分手后，心里有点怕再进入亲密关系也正常。给自己点时间，慢慢来，你会找到重新打开心扉的力量的。
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