总是因为别人的言语和看法受到伤害,别人一句话就能让我,到谷底,怀疑自己的那种,怎么避免这种问题的出现,免费心理咨询

一一

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问

总是因为别人的言语和看法受到伤害，别人一句话就能让我down到谷底，怀疑自己的那种，怎么避免这种问题的出现

8温暖

15条回答

汤文强

咨询师

4个月前

我们内心的自我建构，可以从共性心理和个性心理两个层面进行，没有咨询师的帮助，即便我们经常自我反思，也只是在原有的框架里，反复打转，即便觉着有一些新的发现，也没有本质上的区别。心理咨询师可以帮助你，有效地进行自我建构，搭建稳固的判断自己，判断他人的内在判断体系

汤文强

咨询师

4个月前

我们在生活中，是需要对自己有比较稳固的判断、评估的。当别人对我们进行评判的时候，我们会在心中与自己对自己的判断进行比较，当自己对自己的判断比较稳固时，他人的评判不容易对我们产生较大的波动。所以建构对自己的判断系统，是非常重要的

汤文强

咨询师

4个月前

这确实让人很苦恼，而且苦恼的让人难以承受，没有人评论自己的时候，内心还比较安稳，一旦有人评论自己，尤其是负面的评价，仿佛收到了强烈的打击，许久不能恢复

周玉梅

咨询师

4个月前

把自己内心的“小人”培养起来，让它成为给自己力量的伙伴

刘世淑

咨询师

4个月前

这种情况是自我价值感很低，所以当别人怀疑你的时候，你会更加的怀疑自己。解决的办法就是相信自己是有价值的，是值得爱的。

史冬英

咨询师

4个月前

在心里和他们辩论，找反驳的证据。

于敏

咨询师

4个月前

你太在意别人对自己的看法了，唯独自己没有在意自己内心真实的自己和真实的感受。你做的不好的时候，也并不代表别人就是好的，相信自己，相信他人的善意。强大自己内心。即便是全世界都不看好你，你也要看好你自己！你依然爱自己！

曹永利

咨询师

4个月前

92"

刘丽华

咨询师

4个月前

你不需要那么那么好，只要差不多好，就刚刚好。

刘云清

咨询师

4个月前

把审批自己的标准，牢牢地把握在自己手上。而非无意识地让出去。另外，也需要看看自己得到外界的认可和肯定，是怎么影响自己的心理到行为的，真正去理解自己内在的这个过程循环

于萍

咨询师

4个月前

相信自己，听不见看不见。学会筛选和无视。

梁静璋

咨询师

4个月前

如果自己内心再强大一些，别人的言行对您造成的负面影响或许会小些。