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一一
15回答
问
总是因为别人的言语和看法受到伤害，别人一句话就能让我down到谷底，怀疑自己的那种，怎么避免这种问题的出现
8温暖
15条回答
汤文强
咨询师
1年前
我们内心的自我建构，可以从共性心理和个性心理两个层面进行，没有咨询师的帮助，即便我们经常自我反思，也只是在原有的框架里，反复打转，即便觉着有一些新的发现，也没有本质上的区别。心理咨询师可以帮助你，有效地进行自我建构，搭建稳固的判断自己，判断他人的内在判断体系
汤文强
咨询师
1年前
我们在生活中，是需要对自己有比较稳固的判断、评估的。当别人对我们进行评判的时候，我们会在心中与自己对自己的判断进行比较，当自己对自己的判断比较稳固时，他人的评判不容易对我们产生较大的波动。所以建构对自己的判断系统，是非常重要的
汤文强
咨询师
1年前
这确实让人很苦恼，而且苦恼的让人难以承受，没有人评论自己的时候，内心还比较安稳，一旦有人评论自己，尤其是负面的评价，仿佛收到了强烈的打击，许久不能恢复
周玉梅
咨询师
1年前
把自己内心的“小人”培养起来，让它成为给自己力量的伙伴
刘世淑
咨询师
1年前
这种情况是自我价值感很低，所以当别人怀疑你的时候，你会更加的怀疑自己。解决的办法就是相信自己是有价值的，是值得爱的。
史冬英
咨询师
1年前
在心里和他们辩论，找反驳的证据。
于敏
咨询师
1年前
你太在意别人对自己的看法了，唯独自己没有在意自己内心真实的自己和真实的感受。
你做的不好的时候，也并不代表别人就是好的，相信自己，相信他人的善意。强大自己内心。即便是全世界都不看好你，你也要看好你自己！你依然爱自己！
刘丽华
咨询师
1年前
你不需要那么那么好，只要差不多好，就刚刚好。
于萍
咨询师
1年前
相信自己，听不见看不见。学会筛选和无视。
梁静璋
咨询师
1年前
如果自己内心再强大一些，别人的言行对您造成的负面影响或许会小些。
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