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烟雨行舟暮雪白头
21回答
问
为了自己和孩子的健康，坚持在家做饭，可每过一段时间就做不动了，煮得难吃，不仅孩子不喜欢连自己都吃不下去，然后吃街边几天混过去。小时候无美食记忆，成人后无美食热情。厨房里训练了2年没什么长进，提不起兴趣，这算什么心态，是个什么梗，如何破梗
7温暖
21条回答
曾广胜
咨询师
6天前
外面吃就外面吃好了，吃腻了就会想要自己做饭吃的，自己做饭做腻了，就去外面吃，交替进行好了。
闫旭芳
咨询师
7天前
怎么破梗：寻找最现实，可执行方案。
闫旭芳
咨询师
7天前
这种心态就是：1、没有美食情怀，做饭=做任务
2、努力两年没进步→习得性无助，这是自我效能降低
3、为了健康硬撑着→情绪耗竭
4、街边混吃→内疚感，自律崩溃-自我攻击循环，也就是摆烂循环
这是什么梗：很贴切的说，做饭倦怠，任务型做到选手，为了孩子健康做饭，不是为了生活做饭。厨房绝缘体，天生没有做饭魂
总结，这不算什么，就是普通成年人的日常疲惫+童年味觉感缺失
崇霞
咨询师
8天前
看到了你的责任心，为了孩子健康坚持做饭的动力，要接纳自己偶尔出去吃，调节一下每天做饭的心情。你都说了小时候没有美食记忆，长大后没做美食的热情，这应该就是你觉得自己做饭不好吃的原因把。可以试着培养自己对做美食的热情，学着享受做美食的过程，也学着享受品尝美食的过程，练习正念，专注于当下的事情。至于厨艺是可以提升的，可以网上看一些做美食的视频，里面有具体步骤，相信自己会做出喜欢的美食。
马霞
咨询师
8天前
1，如果没有外界的持续正反馈，做任何事情都很难坚持。除非自己真正热爱。2，每天自己做饭，就算做的山珍海味，天天做也会腻的，偶尔出去换换口味很正常的。
吴琳
咨询师
8天前
为了自己和孩子的健康，你其实做的已经很好了，还能坚持在厨房训练厨艺，坚持在家吃饭！现在能在家做饭的成年人也在逐渐减少，大家都在吃外卖。
刘探林
咨询师
8天前
81"
钱浩
咨询师
8天前
是否对街边摊或饭店里的食物，也没有胃口？
如果是，则是胃口缺失了。可能需要就诊。恢复对美食的鉴别能力。
如果不是，单纯只是自己做的不好吃，外面的还是觉得好吃的。建议报个烹饪班。做美食，是一项专业性非常强的事
王长桂
咨询师
8天前
你是一位责任心强的妈妈，为了健康坚持两年在家做饭，你这点已经很棒。如果做饭是因为“责任”、“应该”等，并不会给自己带来正能量，反而是一种消耗，当消耗到一定程度就做不到了。不想做的时候就不做，不要强迫自己，顺其自然，自己舒服，家人也就舒服。也可以跟你的家人沟通一下，来自于家人的肯定对你帮助也会很大。
熊小芳
咨询师
8天前
应该不只是对做饭提不起兴趣吧？
李贵珍
咨询师
8天前
也许你觉得家务不产生金钱，没有价值，还不如到外面赚钱有用。这可能是家族潜意识传承。我猜的哈。
热爱生活，强调活好的家庭，幸福感相对来说更好。
李贵珍
咨询师
8天前
这里有价值感的议题。
张永强
咨询师
8天前
这里面可能有两种情况，一是自己不对做饭有兴趣，另外一种是自己训练的方法有问题，如果想解决，还是得看看自己究竟想达成什么样的目的。
刘世淑
咨询师
8天前
这与你童年的记忆有关，你并不觉得食物有多么重要，所以现在也没什么热情。但如果你是个全职妈妈的话，你得学会做饭。
崔军锋
咨询师
8天前
选几个简单营养的菜，借助强大互联网借鉴靠谱技巧，再花点时间，相信你就能找到做饭的乐趣了。例如：可乐鸡翅就是一个不错的选择。当看到光盘，得到赞美时，相信你就会动力满满了～
肖钦文
咨询师
8天前
在做饭这件事上面目前对你来说没有什么价值。你无法花心思去投入。形成三分钟热度了。
李贵珍
咨询师
8天前
42"
陈晓娟
咨询师
8天前
74"
王新春
咨询师
8天前
先解决心情，再做事情～
刘娜
咨询师
8天前
你不是懒，不是不会做饭，也不是厨艺差，你是在“无情感、无快乐、无意义感”里硬撑。
你说：小时候没有美食记忆，长大后对吃没热情。这是根源。人对做饭、吃饭的热情，本质来自：小时候有人好好给你做饭，吃饭是温暖、被爱、被照顾的时刻
食物 = 安全感 + 幸福感，你没有这段记忆，所以食物对你来说，只是“填饱肚子”，不是享受。你没有“我想好好吃一顿”的本能渴望，自然也没有“我想好好做一顿”的动力。
你练了2年厨艺却没快乐，是因为
你是在“完成任务”，不是在“取悦自己”
你做饭的动机一直是：为了孩子健康，为了自己健康，为了责任，为了“应该做”唯独没有：我想吃，我想做，我做完会开心。没有内在快乐支撑，再练10年，你也只会觉得：麻烦、重复、枯燥、消耗。
你现在“不想做了”，是身体在反抗
你已经撑太久了：明明不喜欢，明明没热情，明明越做越累，却逼自己坚持了整整两年，你的潜意识在喊：
我不想再为了“应该”委屈自己了！
这不是堕落，
是自我保护。
王进
咨询师
8天前
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