0571-288834323
雁雁
16回答
问
主打一个不内耗
18温暖
16条回答
胡周琴
咨询师
2个月前
理性定位
赵艳杰
咨询师
2个月前
徐旻
咨询师
2个月前
很棒。还有一个办法是宣泄。这是咨询师可以帮到你的地方
李姮瑛
咨询师
2个月前
19"
石广朋
咨询师
2个月前
不内耗似乎只是一个前提，更专注，似乎才是理想的样子
陈奋
咨询师
2个月前
点赞
赵东伟
咨询师
2个月前
每天给自己一个正向反馈和确定，就会从中获得有力量感。
王玲
咨询师
2个月前
是的，关爱自己，不将任何时间，精力浪费在不值得的人和事上。
刘晶晶
咨询师
2个月前
看来内心的矛盾消耗着你的能量，让你有些焦虑和无奈，我们可以先自我觉察下，或者当自己在内耗时，试着把内心的想法和感受记录下来，这样可以慢慢识别出是什么导致了自己的内耗。
姜华文
咨询师
2个月前
内核稳定，在人际冲突里不会纠结内耗。
徐慧梅
咨询师
2个月前
遇到内耗的事情能够及时的觉察调整，也是一种自我保护的能力，加油，及时止损，爱自己。
任杰
咨询师
2个月前
对，内耗就是内伤
吴洁
咨询师
2个月前
内耗很伤人，看看如何调整，让内耗降下来……
梁芳
咨询师
2个月前
对，内耗很伤人，爱自己，谁也别想影响我们的好心情。加油
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