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12回答
出去交朋友!但是碰到内在小孩害怕发作怎么办?小时候受过伤
7温暖
12条回答
您好!我是心理咨询师董寿全。 1.在现实生活当中,交往朋友时触碰了您早年的创伤,让您不敢出去。 2.可能您早年的创伤也是在关系当中产生的。 3.那么要修复这段早年的创伤,也要回到关系当中,最好的方式在咨访关系当中来修复。如果愿意的话,可以私信我,希望我能帮助到您。
调整呼吸转移注意力
那你就可以跟他聊聊啊,过去的事确实伤害了他,但事情已经过去了,你现在可以保护他了,鼓励他试试看啊。
和小孩做朋友,鼓励她、引导她,给她自信
发作的时候面对就是。
小时候受过伤的感受会被诱发,您可以通过心理咨询来安抚内在的小孩。
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#有段时间,我们没有做过,但是我发现了他包里三个一盒包装只剩下两个的套,我那天崩溃了,砸了我送给他的所有东西,坐在家里,在镜子上写我恨他,他回到家,我质问他,他让我走,然后要报警,我走了,但是这次怎么复合的我现在倒是记不起来,是不是我又觉得我砸坏东西有错,我赔给了他一个新的沙发,后来我们好像没事一样又一起,中间很长一段时间我没发现不对的踪迹,我没去刻意追查,微信也响的少了,我们在一起甚至有很多甜蜜,他对我稍微好了一点,直到最近那次我和他用手机看电影,他的手机弹出来配对信息,我当时就没有像以前一样睁一只眼闭一只眼,我凌晨三点,从他家离开,说要分开,第二天他来找我,第一句话是我把他家门电池摔出来了,太大力,我说都是他的错,他气急败坏,我说我吃了紧急避孕药,流着血一晚没睡什么没吃,等他道歉,他却这么骂我,他说那我离开更好,我问他是不是不爱我,没有想过为我改变吗,就是不玩这么简单,他却加回了我微信。我们除了这件事反复吵,还有很多相处的问题,比如他工作原因每天晚上十一点甚至更晚到凌晨才会回家,工作压力大,我和他睡不到一起,生物钟不一样,和他熬夜还是我早起,都让两个人的状态情绪很差,我们相处,他没有休息,只有我放假时候不用早起,然后去找他,平时分开,也是微信,微信聊天他总是对我回复很少,交流过最近有多一点,但还是很少,我们本就没有共同话题。# 10个回答
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