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Master
21回答
问
脑子每天都是过去做过的错事，自己厌恶的事，和被人伤害过的事情。
同时焦虑未来发生不好的事，做什么都会担心不好的结果，以及各种困难。
我也知道过去改变不了，未来担忧没用，不要跟我说这种空洞的道理，很多人都懂道理的，难得是该怎么行动，解开过去的心结，以及好好做好现在？
在这个平台咨询了几年，唯一一个带着我前行，让我改变了很多，获得的老师，不在这个平台了，好老师也是难求
8温暖
21条回答
林旭升
咨询师
4个月前
34"
马霞
咨询师
4个月前
你可以练练打坐，冥想。
白雪峰
咨询师
4个月前
机缘
钱浩
咨询师
4个月前
想度己还是度人？
想度己的话，先对自己做过的错事，导致受到伤害的人，诚恳地致歉，虚心地改过，以实际行动，获得对方原谅。这是不二之选。是不逃避，愿意面对自己不堪，跌倒了爬起来的，成长之路。
想度人的话，同上。
理由: 度人先度己。
刘波
咨询师
4个月前
用心去寻找
王知碧
咨询师
4个月前
焦虑的本质还是内心有恐惧，只有把内心的恐惧消除才会彻底改变。
不要纠结以前匹配的老师的离开，一切都是最好的安排，或许因那位老师的离开能让你遇到可以彻底解除自己当下困扰的老师。
刘云清
咨询师
4个月前
杨巧云
咨询师
4个月前
能够感觉到过去的事情在你的脑袋里面挥之不去，可能需要打开自己的潜意识，再次面对过去的伤害，去勇敢直面它，现在的自己已经强大了，那些事情已经不能够影响到现在的你，在心里轻视它，坦然面对它，它会慢慢消失的
张应
咨询师
4个月前
你需要从心理学角度提升技能，从而实现自我成长。
李影结
咨询师
4个月前
听上去是有些遗憾和缺失吗？你希望能有合适的咨询师帮助你将未完之事解决掉？
匿名
4个月前
无助难过倒说不上，就是觉得有些事情，没解决完，也咨询好几个，不匹配
石萍
咨询师
4个月前
不好意思，打错了个字，除应该是（处理）
石萍
咨询师
4个月前
之前是否除了过去你觉得做错的事儿，自己厌恶的事儿，被人伤害的事儿？
石萍
咨询师
4个月前
之前是否除了过去你觉得做错的事儿，自己厌恶的事儿，被人伤害的事儿？
李影结
咨询师
4个月前
脑海里一直重复过去发生的事，同时又担心焦虑，一定很累很疲惫吧？你一直在这平台咨询，说明你在努力对抗这些不好的经验和经历，你也很棒，是不是？
于敏
咨询师
4个月前
看到你活在挥之不去的过去的创伤中，同时又活在未来的焦虑中，日子慌慌难度，
我前些年也曾经有过类似的经历，真是痛苦不堪，
很心疼你，也理解你的这份无助和失望的感觉。很想陪伴你一起度过这段难熬的日子，一起迎来希望的曙光。
徐莉莉
咨询师
4个月前
来访者和咨询师的遇见也是一场缘分，缘来则聚，缘尽则散。属于你的缘分正在你寻寻觅觅，不断尝试的路上，为你的不轻言放弃点赞。
孙玉芳
咨询师
4个月前
“我”想好好做好现在，现在“我”做些什么会让我感觉好一些呢？
匿名
4个月前
无助难过倒说不上，就是觉得有些事情，没解决完，也咨询好几个，不匹配
李影结
咨询师
4个月前
似乎过去发生的事情让你久久不能释怀，难得找到一个适合的咨询师现在也走了，你心里是不是很无助很难过？
李有军
咨询师
4个月前
如果咨询对你有所帮助的话，那么就再寻找一个与之匹配的老师，通过陪伴和引领，协助你解开过去的节，并放下对未来的焦虑，关键是要学会调整认知，缓解情绪的方法以及有效应对问题的方式。
李影结
咨询师
4个月前
似乎过去发生的事情让你久久不能释怀，难得找到一个适合的咨询师现在也走了，你心里是不是很无助很难过？
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