本来计划早起可以做很多事情的,我,睡觉,起床了,然后吧,除了那天坚持了一会白天才睡,小时,后面昨天早上睡了一上午,今天又免费心理咨询

索菲娅

22回答

问

本来计划早起可以做很多事情的。我11.30睡觉-5.30起床了，然后吧。除了那天坚持了一会白天才睡2小时。后面昨天早上睡了一上午。今天又早上睡3小时，下午睡三小时。那么能睡，秋困吗这是。

6温暖

22条回答

杨晓辉

咨询师

1年前

有的人属于百灵鸟，有的人属于夜莺，每个人的时间节律会不一样。看到你后面补充的信息，看来你是真的需要休息了。虽然有很多事情还等着，可是疲惫的状态下完成效率也不高，不如真的让自己先休息饱了，后面效率高了做起来也就快了。

石广朋

咨询师

1年前

事情一定是你想要做的，但是这个计划似乎并不是自己那么认可，可能需要记下来你的优化

杨巧云

咨询师

1年前

一般人晚上睡眠周期是3小时，您第一天定了2个睡眠周期的时间，能正常起来刚好是在睡眠周期结束的时候，那时候刚刚好，但是白天的睡眠周期是半个小时，这时候大脑小小点休息一会后又能保证充沛的活力，在白天睡的越多反而越没有精神，您可以尝试把白天午休的时间调成30分钟

杨国栋

咨询师

1年前

和你的目标一致吗

匿名

1年前

是的呢

匿名

1年前

谢谢老师

张茂金

咨询师

1年前

那您到医院检查一下吧，神经内科或者专门的睡眠门诊。

匿名

1年前

是的呢

杨国栋

咨询师

1年前

那些是你强烈想要的吗

杨国栋

咨询师

1年前

那些是你强烈想要的吗

匿名

1年前

没有，但是我有很多事情压着没做完

张茂金

咨询师

1年前

那您到医院检查一下吧，神经内科或者专门的睡眠门诊。

匿名

1年前

醒来后还是想睡

匿名

1年前

身体状态比较容易疲劳，睡了还想睡那种。一直都是这样子。比较懒运动爱睡觉

张银银

咨询师

1年前

你好，请问你的身体状态怎么样？有时候身体亚健康状态时，也会通过睡觉来恢复。先去确认一下。如果身体非常好，那就要留意一下，身体和心理的关系并不是一致的，看看自己计划的事情是自己真正想干的事情吗？等等

匿名

1年前

没有，但是我有很多事情压着没做完

杨国栋

咨询师

1年前

诺诺的问一句，你有醒来后强烈的目标感吗？

匿名

1年前

醒来后还是想睡

张茂金

咨询师

1年前

单从您的描述来看不好说，如果醒了以后精神充沛，可以理解为个体差异

刘世淑

咨询师

1年前

早起自律是一个非常好的习惯。不过要根据具体情况而定。可以慢慢的来。不要一下子改变很多。因为你的生物钟已经建立起来了，改变需要一个过程。比如第一个星期早起半小时，第二个星期早起一个小时。这样身体不会有很大的排斥。

张志颖

咨询师

1年前

你似乎对自己的这种状态感到疑惑。这种情况多久了？如果时间不长，可以考虑身体有需要，那也可能前边有什么事情发生让你状态有变化？你对这种变化只是疑惑还是感到困惑？

1年前

1年前

看起来你心里有矛盾诶，身体要睡觉，心里要做事，这样也很内耗啊！睡就睡吧，睡够了去做想做的事情

石萍

咨询师

1年前

晚上11:30睡，早晨7:30起床，睡足8个小时，看看白天的精神如何

杨国栋

咨询师

1年前

诺诺的问一句，你有醒来后强烈的目标感吗？

张茂金

咨询师

1年前

单从您的描述来看不好说，如果醒了以后精神充沛，可以理解为个体差异

#过年走亲戚，亲戚家带着小孩，10多岁了，需要给压岁钱。今天来了，明显看到小孩不高兴，低个头，不说话。没有给小孩压岁钱，自己有些自责。说实话我没有钱。我没有一个稳定的工作。我父母以前给她大哥的两个孩子一直给到20岁。这是她们孩子的孩子。是她们拿礼品了，她们过来看了。但是有时候拿钱也交不下人。有人就会有勾心斗角。没有给压岁钱。难道要用钱来交人吗。例如我大舅大姨她们，早早就不给我压岁钱了。不给很正常。亲戚平时都不联系，其实关系不怎么好。过完年聚在一起唠唠嗑，吃吃饭。我们不欠她们的。我没有计较这些事。吃饭时脑海里合计小孩低头失落的样子。我也不喜欢过年走亲戚。我怎么样做才能交下她们。快乐不是拥有的多，而是计较的少。人家凭什么给我钱。人家有钱也给跟她有血缘关系的人。她们只会对有血缘关系的人好。我知道很多人讨厌我。我觉得他低头失落是因为压岁钱。我应该怎么做正确。# 12个回答

#桃园三结义# 10个回答

#半夜睡不着，股市冲冲冲# 5个回答

#我听直播不喜欢戴耳机。然后我妈就会故意发些东西直播放出来，我总感觉是对抗我# 7个回答

#今天看史铁生的文章，于是在网上看到一个视频，史铁生去世之后，《中国新闻周刊》评价史铁生:“命运将他限定在了轮椅上，他只得往内心走去，用思想做脚，越行越远”。看到这个评价，那位新闻主播说他读出了一点讽刺的意思，我也读出来了。对《中国新闻周刊》这个评价我是很吃惊的，仿佛在说史铁生是走入了心灵僻径，越走越远让人看不懂了。难道不坐轮椅的健全人就不需要审视、反省自己的内心吗？那些先哲大家也都是健全人啊，也有些深刻的、发人深省的思想，这跟肢体是否健全没有什么关系吧。另外，史铁生是有老婆的，是有爱情的，有朋友，有友情的，甚至也有作协里的头衔。是有些丰富而深度的人际关系的。是有作品出版的是有些读者群的。还获过奖的。这样的人跟周围的人，跟社会，跟时代紧密联系的人怎么可能走入心灵僻径呢？并且史铁生的文章被作为范文选入小学的语文教科书上（《秋天的怀念》、《合欢树》），还有高中的语文课本（《我与地坛》）。像这样优秀的作家，《中国新闻周刊》给出这样的评价我觉得有失水准。# 3个回答

#未成年人保护f# 3个回答

#人生无常# 28个回答

#我一到半夜12点我就睡不着觉了。我怎么样才能快速入睡。# 17个回答

#感觉自己对生活失望，一个不听话的孩# 21个回答