可能是要解放了太开心了,容易脑子里面放电影,别人都在要命,我在降低效率,救命啊,免费心理咨询

归寂

17回答

问

可能是要解放了太开心了，容易脑子里面放电影。别人都在要命，我在降低效率。。救命啊

9温暖

17条回答

ihii

1年前

人的内心世界不是人能控制的，只能接受，接受了就好了，反而更能学习了，一味的控制，说不定神经症就来了

杨巧云

咨询师

1年前

当不能集中注意力的时候，做做冥想吧，冥想能让人静心

杨晓辉

咨询师

1年前

脑袋里边放电影这种不是你主动的行为，我们越是压抑他，他越会彰显自己。不如跟脑袋商量商量，你这个电影有多长，我安排时间，比如说几分钟的时间，好，你现在放电影我就看，到了时间我就继续复习。有的时候我们跟脑袋打交道，也要像对着一个外人一样，要商讨，要妥协，要合作。让一个阻碍你的人变成一个支持你的人。

张茂金

咨询师

1年前

您是什么时候考试？如果没几天了，可以看一些已经比较熟的内容。

蔡惠梅

咨询师

1年前

“哇，终于要解放啦！”允许自己的内在狂欢，把这电影放的更精彩一些。把这份快乐变成前进的动力或许是你的另一种提升效率的方法

姚晓立

咨询师

1年前

越是到最后，越要放松下来。你不能集中精力，也许就是潜意识在帮你做调节。

刁燕杰

咨询师

1年前

适当缓解压力吧，比如找我们的咨询师聊聊

刘世淑

咨询师

1年前

心理学上有个对付拖延超好用的方法，叫拖延你的拖延。想拖延可以的，10分钟后再拖延。只要大脑中那个及时行乐猴觉得可以被满足，他跟理性大脑的对抗就会减少，你可自控的空间就会越来越大。

史冬英

咨询师

1年前

或许你可以放松一点，毕竟平常该学的应该已经都学差不多了，也不差最后这几天。

陈潇柔

咨询师

1年前

内在动力不足的表现，就是越临近，越没办法集中注意力，尝试找个安静的地方深呼吸三次，放松自己，去找一找考试的初心，给自己一小会的时间去整理内在的东西，希望对你有帮助，愿你考试顺利！

张勇

咨询师

1年前

奖励和压力，一个甜，一个苦，考试夹在其中，当做工具。然而，工具是客观的，有一定的衡量标准，但奖励和压力却是主观的，尺度在你手中，如何权衡？如何让工具为你服务，而不是你为工具劳心伤神？奖励和压力背后的动机又是什么？搞清楚这些，然后再看那个考试工具，可能就不为所累了

葛辰

咨询师

1年前

感觉之前可能压得太紧了，所以才会这样？放松，慢慢来，如果前期都尽力了，考前调试好心态，做自己能做到的就行～

马霞

咨询师

1年前

深呼吸

#被狼保护的过女人会喜欢野狗吗？肯定会，人性就是这样饥不择食，赶紧找接盘侠。# 9个回答

#自己做错了，对不起妈妈，还没结婚，现在欠网贷十万，还不起# 33个回答

#对一个人总是反复# 11个回答

#有一门考试考了三次了，虽然还没出成绩，但感觉又要考砸了，我也不是说不看书的那种人，好运什么时候能降临呢！# 8个回答

#私自停药简直就是自找罪受，突然把药全停了，难受的要死# 12个回答

#告诉别人真相时别人反而生气# 2个回答

#住楼房，晚上睡觉我都感觉不安全。我怕别人进我屋。因为楼房卧室门不能反锁。我想有自己独立的空间。楼房有反锁。她们说不能用，她们说不好使。我怕我睡着了，别人偷偷进来，或者别人进我屋里翻我的东西我都不知道。我只是想在卧室门里反锁。我锁上了人家进不来。我觉得那样安全。我的观点不对。我应该怎么做。# 12个回答

#每天和别人相处都很厌恶自己。感觉自己现在很容易放大恶意，或者没恶意往恶意想，感受太细微。受到很多负能量影响，以前不会这样，怎么办呢，# 20个回答

#原生家庭，母亲强势，父亲内向，宠妻狂魔，基本母亲的话言听计从。姐姐比我大9岁，也强势，会对我的生活指指点点。姐姐家女儿，今年11岁，有时候对我不说话，要不就是像姐姐的语气对我说话。姐姐对父母比较抠门，家里的新东西基本和我买的，姐姐会说你少到处玩，省点钱，把家里这样这样整整。姐姐结婚以后只请我在外面吃过一次饭，每年我都会请父母和姐姐一家出去吃饭。姐姐会主动和我说，请我吃饭吧，我说不请，或者让她请我，她会说，你真没劲。现在和姐姐一家没法过多接触。另外我30岁了，单身未婚，没有超过半年的恋爱，最近一次恋爱网上认识的，同城，谈了三个月，挽回了半年，意识到了很多自己性格方面的问题，努力学习改正过程中，挽回未果，和前男友有微信联系，前男友目前不会主动联系我。可能我恋爱关系中，也会有强势的表现，由于父母年龄大了，我自己也意识年龄大了，感觉压力很大，不知如何是好，希望专业老师可以指点迷津，万分感谢。# 11个回答