50 s
蔡惠梅
国家二级心理咨询
|持证8年
福建 | 厦门
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
23
多次复购
28%
平均时长
0
长程个案
1
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简介

【专业资质】

国家二级心理咨询师

中级社会工作师

 

【个人介绍】

我是一名心理咨询师,2017年取得国家二级心理咨询师证书,至今已陪伴数百位来访者走过他们的困惑与挣扎。

如果你正在经历:感情里的疲惫、关系中的迷茫、对自我的困惑、或者只是心里堵得慌——我愿意陪你一起看看,一起理清楚。

 

【受训经历】

焦点解决短期技术:师承许维素教授

叙事技术:完成吴熙琄婚姻与家庭工作坊

格式塔技术:完成施琪嘉教授初阶培训

家庭技术:完成欧阳忠勇系统训练

职业生涯规划:完成新精英体系化认证

持续每年精进专业,保持前沿学习

 

【擅长领域】

亲密关系与婚姻家庭

婚姻修复 | 沟通障碍 | 失恋陪护 | 情感创伤修复 | 家庭关系修复

 

个人成长与自我探索

自我价值感提升 | 原生家庭处理 | 职业规划 | 情绪疏导 | 内在力量激活

 

【咨询风格】

温暖而有力量。

不评判、不说教——用焦点解决和叙事,陪你看见自己已有的资源,找到那个你本来就有的、有力量的自己。

 

【对来访者的一段话】

感情出了问题,或者自己说不清哪里不对劲——就是觉得累、觉得空、不知道该怎么往下走。如果你愿意,可以来找我聊聊。

不用准备好一切,带着困惑来就好。你只需要开口,剩下的交给我。每个生命都值得被善待,每个人都有重新出发的能力。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师蔡惠梅的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 职业发展、 亲子教育、 人际职场
累计个案时长
52.00小时
文章
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问答
想下班利用自己所学的去自由接单赚点小外快,但却总是因为想太多而不敢开始,比如上班时间不固定,万一顾客急怎么办,但有时候又想我都没开始,遇到了再去想办法,反反复复在疑问和反驳中….
蔡惠梅
蔡惠梅
咨询师
16天前
想,有可能是希望每个细节都能照顾到,做到万无一失。 做,有可能可以把没能想到的细节全部遇到一遍,让自己有更多的机会可以调整。 你可以再试着想想,你现在能开启行动的最小的一个步骤是什么。哪怕只是确认一下具体的行动时间?全文

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用户评价
评分
5.0
全部(2)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
乐**乐
第1次下单
和蔡老师说话很好很开心~回家后爱人都说我好像精神状态好了点看着活泼了!
25-01-24 19:11:18
陆**鹿
第2次下单
咨询效果挺好的,满意
24-11-30 09:22:51
动态
蔡惠梅
常常有人和我说起:这些工具方法都很好,但我感觉我很难做到,尤其面对家人容易情绪上头,为此常常感到自责。 在书里看到一句话很适合送给大家: “从‘知道’到‘做到’,需要的只是一系列温柔而坚定的练习。”是的,不是你不够好,只是改变需要反复练习。 所有亲密关系里的遗憾与磨合,都值得慢慢来。全文

蔡惠梅
应邀为计量院做心理科普。面对一群终日与“精度”打交道的人,聊了一堂关于“校准”的课。 心理韧性 = 生命资源 × 心理健康 × 觉察复盘。 我们不是建造一个新能力,而是发现已有的生命宝藏。守护精准,也守护好自己。全文

蔡惠梅
应邀为计量院做心理科普。面对一群终日与“精度”打交道的人,聊了一堂关于“校准”的课。 心理韧性 = 生命资源 × 心理健康 × 觉察复盘。 我们不是建造一个新能力,而是发现已有的生命宝藏。守护精准,也守护好自己。全文

蔡惠梅
允许自己偶尔丧一丧。这不是堕落,是你在给自己回血。

蔡惠梅
我们总是习惯了问:孩子成绩怎么样?老公今天脸色好不好?领导满不满意?父母有没有不高兴? 唯独忘了问自己:我今天开心吗? 如果你的答案永远是“不知道”“还行吧”“顾不上想”——这不是你坚强,是你一直在忽略自己。 如果现在回答“我今天开心吗”,你的答案是什么?全文

蔡惠梅
你越催,他越慢。你越急,他越无所谓。 不是孩子故意气你,是他在用他的方式告诉你:妈妈,你的焦虑太大了,我接不住,所以我只能把自己关起来。 有时候,孩子“不听话”,不是他不想听,是你在说话之前,已经用你的表情和语气把焦虑传递给了他。 如果你今天想对孩子说“快去写作业”,试着换成:“你打算什么时候开始写?需要我帮你做点什么吗?” 你试过换一种语气跟孩子说话吗?结果有什么不一样?全文

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