50 s
蔡惠梅
国家二级心理咨询
|持证8年
福建 | 厦门
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
16
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100%
平均时长
0
长程个案
1
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简介

国家二级心理咨询师 | 亲密关系情感专家

专注亲密关系修复与情感深度联结

 

【专业深耕】

焦点解决技术:师承许维素教授 精研目标导向对话 快速定位情感卡点

家庭系统技术:完成吴熙琄叙事流派初阶课程及家庭咨询系统训练 善用系统化思维解决家庭困扰

持续精进:每年超150小时专业研修 紧跟情感心理学前沿动态

 

【核心服务领域】

亲密关系重塑:

运用叙事技术破解情感沟通困局 重构健康互动模式

处理婚姻危机、伴侣冲突、家庭关系修复等议题

内在成长赋能:

结合意象对话技术 唤醒情感自愈力

从生涯规划视角助力自我探索与潜能激活

 

【咨询特色】

温暖陪伴:以非评判态度营造安全倾诉场域

精准梳理:用结构化思维拆解情感迷局 找到关系突破口

 

【致亲爱的你】

在爱里迷路时 愿做你的情感导航仪 无论是亲密关系中的疲惫迷茫 还是自我成长中的困惑觉醒 我都将以专业视角陪你梳理情绪脉络 发现隐藏的情感密码 重获关系主动权

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师蔡惠梅的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 职业发展、 亲子教育、 人际职场
累计个案时长
52.60小时
文章
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问答
那个只见过一次的比我小很多的男朋友,已经隔空交往马上半年了,因为工作变动原因来我附近城市工作的计划一直延迟。 我发现他的有些问题让我很难接受,就是和我说过的话总是忘记,要么就不去做,这样我真的很不舒服。 (他说过我喜欢抓他说过的话来质问他,说我提醒他的时候不会表达,说我太较真,说他对我迁让很多) 他之前说给我寄礼物的事情没有做,我已经放弃期待了。我们见面的时候他就变胖,说好春节回去锻炼减肥,结果回家后要么就说天太冷不想出门要么就是外面下雨出不了门锻炼,还长胖了很多。说好找一本书和我一起读,把书找来了又说自己工作忙没时间读,偶尔空闲的时候打游戏,最后就我一个人读。他春节去爬九华山之前说好拍照分享给我,结果回来那么多天了一直没发,理由是他没拍,他妹拍了,在处理还没有转给他。 他的这些举动让我很不习惯很不舒服,和他说感受他就说我太计较,说我不相信他去爬山了。和我说过的话难道都可以因为他工作忙忘记了就不需要去计较吗? 我很不喜欢胖子,也特别在意和我亲密的人能把对我说过的话放在心上,而不是让我一次又一次包容。但是他都没有做到。 他个人条件还不错的,平时我们的交流也比较直接真实,有过很多有趣甜蜜的时候,但因为两个人都不喜欢假装和委屈自己,所以很容易吵架。 他表现比较好的是这么长时间来我的消息他基本秒回,在忙的时候就说在忙,隔两三天他会主动联系我一下,感觉有把维护我们的关系当作一个责任来看待。之前我们有矛盾的时候他会耐心和我分析一起找解决办法。现在,我们太久没有见面,又是平淡期,我经常忍不住产生他没有对我们关系付出是因为他随时都可以离开的想法,他和我在一起只是为了还没有发生过的性,每次这样想的时候我就想分手,我也不知道怎样克服这种让我不愉快的想法。 还有因为上面那些言而无信的原因我应该和他分手吗? 其实就是有些不知道是自己太计较太想控制太悲观的问题,还是他的言而无信的问题。
蔡惠梅
蔡惠梅
咨询师
11个月前
或许我们可以先关注那些让你感到被重视的时刻——比如他秒回消息或主动维护关系时,你们的互动模式和现在有什么不同?这种差异是否暗示着某些未被激活的可能性? “说到做到"对你而言似乎不仅是行为标准,更像是亲密关系的信物。 当这些信物反复遗失时,或许可以问问自己:这个故事里的女主角,正在用怎样的智慧守护自己内心最珍贵的部分? 你们的关系像在编织一张承诺与期待的网,现在有些经纬松动了。 是修补特定的节点,还是重新审视整张网的编织方式,可能取决于你更想在这段关系里孕育怎样的自我画像。全文

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用户评价
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乐**乐
第1次下单
和蔡老师说话很好很开心~回家后爱人都说我好像精神状态好了点看着活泼了!
25-01-24 19:11:18
陆**鹿
第2次下单
咨询效果挺好的,满意
24-11-30 09:22:51
动态
蔡惠梅
​今天团队带着女神节们来同安采摘番茄&围炉煮茶&农家乐 而最有意义的是,我们带着女神们一起为原生态农场打call!女神们化身代言代言人,为乡村振兴贡献自己的力量 农场里的孔雀都被我们感动啦,绽放美丽的身姿欢迎我们[666][666][666] 祝朋友圈的女神们节日快乐 ​ ​#女神节#创意活动#团建定制全文

蔡惠梅
#触动与思考 焦点解决团体动力:一起想办法,大家来发言,共同成长 阅读这段文字,我不由自主想象这样的美好场景:团队成员一起努力,互相帮助,实现各自的目标。遇到问题,一起头脑风暴,寻找解决办法。在团队里,每个人都可以发言,互相帮忙出主意,彼此链接赋能学到新东西,一起变得更强。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室#241210全文

蔡惠梅
#触动与思考 SFBT就像一盏找到黎明的指引灯,帮我们从无效的解决方式里找到新办法,看到更多希望和可能。 它不只是让我们觉得“好点了”,更重要的是,它让我们知道自己想要什么,还告诉我们怎么去做。SFBT告诉我们:别被困境困住,多想想怎么解决,相信自己能找到出路。 希望我们都能找到自己的“希望之光”。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室#241208全文

蔡惠梅
#触动与思考 每种情绪背后都藏着我们的正向特质或目标。比如,自责说明有责任心,焦虑显示有现实感。 情绪是我们内心渴望的反映,指引我们前行。别只看情绪的表面,它其实是我们的资源和目标指示器! #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室全文

蔡惠梅
#触动与思考 读到这段话,我心里暖暖的。它告诉我们,在治疗孩子的过程中,心理咨询师会像魔法师一样,时刻观察,随时调整“魔法配方”。 这样做,就是为了让每个孩子的治疗都刚刚好,最适合他们。这样的细心和用心,不仅让治疗更有效,更让我们看到,每个孩子都是独一无二的,都被深深地尊重和爱护着。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室全文

蔡惠梅
#触动与思考 对于儿童与青少年而言,他们的很多生命体验都可能是人生中的第一次或者刚开始的阶段。这些体验都是他们非常宝贵的人生财富。 当他们碰到困难时,正是他们学会如何应对挑战和解决问题的好时机。我们可以陪着他们去找寻解决方案。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室全文

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