这次孩子放暑假了,我一直暑假该有的样子就是去旅游,而不是每天待在同一个地方,然而我总是顾虑太多,找不到一起去旅游的搭子就免费心理咨询

被辞退后沦为全职妈妈

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问

这次孩子放暑假了，我一直暑假该有的样子就是去旅游，而不是每天待在同一个地方。然而我总是顾虑太多，找不到一起去旅游的搭子就干脆不去了。耗到了八月份都没出去，眼睁睁的看着某些人都已经旅游回来了，而我还在原地。这几天连续失眠，每年夏天都是如此的恶性循环

6温暖

15条回答

张颖

咨询师

5个月前

82"

孙浩英

咨询师

5个月前

走出去，立即行动！行动减少焦虑

许飞

咨询师

5个月前

你可能需要盘点一下造成失眠的原因，打破恶性循环

李颖梅

咨询师

5个月前

失眠或许是因为头脑里想了太多而无法做出行动你可能是想要有个依靠或者是陪伴者，日常分享中感受到你特别想要一个归属感，而自己害怕独自一个人行动，甚至有时候为了社交而社交，某种程度上委屈了自己

如果真正想要出行，自己带孩子和父母一起也是可以的，是不是怕自己无法承受出行过程中的突发情况

王慧娜

咨询师

5个月前

准备多了，顾虑多了，都是牵绊啥也不想，抬腿就走来一场说走就走的旅行

梁燕

咨询师

5个月前

78"

倪清

咨询师

5个月前

好像你挺焦虑的

张俊霞

咨询师

5个月前

顾虑太多确实会绊住自己前进的脚步。允许自己适当放下一些，大不了又会怎样？

石广朋

咨询师

5个月前

不是停不下来，主要是一旦停下来了，不知该干点啥

赵娟

咨询师

5个月前

你的顾虑具体来自哪里？如果愿意可以听你说一说，也许能从中看清楚自己真的在想要什么，不想要什么，然后选择取舍，并承担责任。这样就减少了内耗，增强了行动力。

张娜

咨询师

5个月前

现在还有时间，来得及去做，只要想做，就一定能实现。

黄新科

咨询师

5个月前

41"

韩骁

咨询师

5个月前

嗯嗯，也就是可能有一些"启动困难"，失眠问题这个相对倒是好解决。

刘研

咨询师

5个月前

想都是问题