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若相惜
24回答
问
怎么样才能去掉恋爱脑，变得理性、精神独立、强大呢，有没有电视或者书推荐
7温暖
24条回答
李威杰
咨询师
2个月前
我个人觉得是物质基础足够强大时
胡雅芳
咨询师
2个月前
92"
马霞
咨询师
2个月前
恋爱是你对感情有需要，对爱有需要。如果你对赚钱有需要，对自我价值有需要，你就会去搞事业了。精神独立强大，不是说一说就可以了，需要一个过程。
王剑
咨询师
2个月前
《爱的陷阱——如何让亲密关系重获新生》
孔德雪
咨询师
2个月前
你好！看看《玫瑰的故事》女主爱在当下，恋爱和婚姻中发现与自己想要的不同时，迅速转身做自己。
石萍
咨询师
2个月前
调谐自身，越来越能活在当下，自然身心合一，不会太感性也不会过于理性！
张仲君
咨询师
2个月前
恋爱脑没什么不好呀
，为了一段感情全身心的付出，自己全身心的投入，这也在勇敢的做自己，挺好呀。
，为了一段感情全身心的付出，自己全身心的投入，这也在勇敢的做自己，挺好呀。
史冬英
咨询师
2个月前
恋爱脑是因为你需要情感，又不大有能力自己去获得满足，换句话说，恋爱脑是某种捷径，与其自己努力，不如直接谈个恋爱，依赖对方更容易。
张秀丽
咨询师
2个月前
可以找一下自己恋爱脑的原因，找到原因之后才更容易去改变。
张茂金
咨询师
2个月前
北京师范大学出版社出的李柞山的《行为改变技术》可以看一下，随便一本的《逻辑学》或者《逻辑学概论》也可以看一下，理论要是看起来困难，可以看看案例。
张学禄
咨询师
2个月前
找到核心内核，
建构自我终极目标和内在安全感，就会淡化恋爱脑。
曹玲
咨询师
2个月前
77"
夏晓波
咨询师
2个月前
34" 夏晓波
咨询师
2个月前
90"
杨国栋
咨询师
2个月前
人有三个大脑，脊椎动物脑，哺乳脑和人类理性脑，要想让理想大脑强大于那两个人性大脑，是需要训练的。
邢彦丽
咨询师
2个月前
你好！恋爱脑会让你有不理智的表现，要通过保持理智与独立，建立健康的沟通方式。设定个人边界。也可以找心理咨询师帮助。加强自我接纳与认可，建立稳定的自我认同，培养应对压力的能力，建立良好的社交关系，有自己的爱好兴趣和实现个人成长努力，你可以逐渐摆脱恋爱脑的困扰，拥有更加健康，稳定和幸福的恋爱关系，以及内在的安全感。
汤箭轩
咨询师
2个月前
玫瑰的故事挺好的
刘云清
咨询师
2个月前
你以为的恋爱脑和其他100个人的理解很可能不是一种。。。
所以，如果多加一些描述和例子可能让底下的回复更有针对性。
同理，你想达成的“理性，独立，强大”也是基于目前你对自己的理解而言。
一般而言，可以从每天练习觉察日记，复盘自己在一个事件中的模式或者图式开始（包括 不带评判的描述+真实需要+情绪变化+行为选择+他人反馈 等等）。 60天可能有很大改观。
同时，我很难保证我说的传递到你那里，接收到的是不是一个意思了
匿名
2个月前
如何修复恋爱人格稳定性，加强内在安全感呢
陈奋
咨询师
2个月前
改掉恋爱脑最重要的一点是保持理智，在作出决定之前，要花时间思考和分析问题，保持客观的态度，避免情绪影响判断和决策，尝试换位思考。建设自己的社交圈也很重要，它可以帮助或者支持建立联系，并为个人的成长提供机会。
方秀珠
咨询师
2个月前
恋爱脑是自己骗自己的一个过程。在喜欢一个人时给他很多滤镜，原谅他做的不好的事，对他做的好的事无限加强。会出现离不开他的状态。但本质原因不是他有多好。是因为自己缺乏内在的安全感和归属感。
尤四海
咨询师
2个月前
你好，建议学习一些人格方面的知识，恋爱脑用人格理论来解释，就是在建立、维系亲密关系时，人格的自主性下降，导致很多需求满足无法自己完成，修复恋爱人格的稳定性是能够改善的。
张亮
咨询师
2个月前
恋爱脑首先是超级自恋，因为恋爱首先迷恋的是自我价值感，或者说是活在自我的世界，对人际关系，对自己对世界认识不清楚，导致对自我的价值感，过度沉迷。简单的说，因为认知不够，才容易形成恋爱脑
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