怎么样才能去掉恋爱脑,变得理性,精神独立,强大呢,有没有电视或者书推荐,免费心理咨询

若相惜

24回答

问

怎么样才能去掉恋爱脑，变得理性、精神独立、强大呢，有没有电视或者书推荐

7温暖

24条回答

李威杰

咨询师

7个月前

我个人觉得是物质基础足够强大时

胡雅芳

咨询师

7个月前

92"

马霞

咨询师

7个月前

恋爱是你对感情有需要，对爱有需要。如果你对赚钱有需要，对自我价值有需要，你就会去搞事业了。精神独立强大，不是说一说就可以了，需要一个过程。

孔德雪

咨询师

7个月前

你好！看看《玫瑰的故事》女主爱在当下，恋爱和婚姻中发现与自己想要的不同时，迅速转身做自己。

石萍

咨询师

7个月前

调谐自身，越来越能活在当下，自然身心合一，不会太感性也不会过于理性！

张仲君

咨询师

7个月前

恋爱脑没什么不好呀

，为了一段感情全身心的付出，自己全身心的投入，这也在勇敢的做自己，挺好呀。

史冬英

咨询师

7个月前

恋爱脑是因为你需要情感，又不大有能力自己去获得满足，换句话说，恋爱脑是某种捷径，与其自己努力，不如直接谈个恋爱，依赖对方更容易。

张秀丽

咨询师

7个月前

可以找一下自己恋爱脑的原因，找到原因之后才更容易去改变。

张茂金

咨询师

7个月前

北京师范大学出版社出的李柞山的《行为改变技术》可以看一下，随便一本的《逻辑学》或者《逻辑学概论》也可以看一下，理论要是看起来困难，可以看看案例。

曹玲

咨询师

7个月前

77"

夏晓波

咨询师

7个月前

34"

夏晓波

咨询师

7个月前

90"

杨国栋

咨询师

7个月前

人有三个大脑，脊椎动物脑，哺乳脑和人类理性脑，要想让理想大脑强大于那两个人性大脑，是需要训练的。

邢彦丽

咨询师

7个月前

你好！恋爱脑会让你有不理智的表现，要通过保持理智与独立，建立健康的沟通方式。设定个人边界。也可以找心理咨询师帮助。加强自我接纳与认可，建立稳定的自我认同，培养应对压力的能力，建立良好的社交关系，有自己的爱好兴趣和实现个人成长努力，你可以逐渐摆脱恋爱脑的困扰，拥有更加健康，稳定和幸福的恋爱关系，以及内在的安全感。

汤箭轩

咨询师

7个月前

玫瑰的故事挺好的

刘云清

咨询师

7个月前

你以为的恋爱脑和其他100个人的理解很可能不是一种。。。所以，如果多加一些描述和例子可能让底下的回复更有针对性。同理，你想达成的“理性，独立，强大”也是基于目前你对自己的理解而言。一般而言，可以从每天练习觉察日记，复盘自己在一个事件中的模式或者图式开始（包括不带评判的描述+真实需要+情绪变化+行为选择+他人反馈等等）。 60天可能有很大改观。同时，我很难保证我说的传递到你那里，接收到的是不是一个意思了