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嘉嘉游
14回答
问
比如分享一样东西,真的描述很细节,让人身临其境,这不是想不想和分享的原因,比如问工作,问生活,他会回答非常具体且专业,为什么我做不到呢,还是因为我是个话比较少的人,如何提升这方面的能力呢
12温暖
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14条回答
胡周琴
咨询师
3个月前
对外多做观察,对内多做觉察。
唐崛
咨询师
3个月前
59"
唐崛
咨询师
3个月前
87"
史冬英
咨询师
3个月前
你觉得你的困难在哪里?是抓不住细节,还是思路不清晰呢? 换一个角度,为什么一定要像那样呢?你的方式怎么不好了?
刘云清
咨询师
3个月前
越表达越会表达。 多给自己制造机会【练习】, 比如每天自由书写开始
翟炳钦
咨询师
3个月前
这是个好问题。因为觉察力的强弱不同,心思的粗细程度不同,个人认为这正是人与人的根本区别。它不是读几本书可以解决的,而是对于心的训练。 / 精神分析大概会这么看:你本来具有极强的觉察力,但因为使用了一些心理防御而抑制了它。因此,提升觉察力的过程是一种去掉防御、解除抑制的内在工程。
石广朋
咨询师
3个月前
外向的人擅长的是广度,内向的人擅长的是深度,两类人的兴奋点都是不一样,而且对同一事情的敏感点也不一样,你非得让一条鱼去练习爬树,然后把它定义为是笨鱼,这是谁的问题呢?
赵艳杰
咨询师
3个月前
平时多注意一些资讯和消息做些积累。再从家人开始多做练习,讲话习惯也需要慢慢养成哦!
柳永江
咨询师
3个月前
当你在分享的时候,你会感觉紧张吗?
李素蓉
咨询师
3个月前
问问他是怎么做到的?多向他学习请教! 一般情况下自己身临其境过,亲自经历过的事情,特别是带有情感情绪的经历,比较容易描述得很细节。当然,这还需要一些文字功底积累和练习。 可以多看些小说,特别是描述人物、情景、情感的段落,多看看,甚至背下来,在生活中练习使用。
杨远宁
咨询师
3个月前
当涉及提升详细表达能力和扩展知识面时,以下书籍可能对你有所帮助: 《深度思维》(作者:约翰·C·梅迪纳)- 这本书可以帮助你培养深度思考的能力,从而更好地理解和表达自己的观点。 《提问的智慧》(作者:沃伦·伯格)- 通过学习提问的技巧,你可以更好地引导对话并深入探索话题,有助于提高详细表达的能力。 《跳出思维盒子》(作者:弗朗西斯·奥尔德)- 这本书鼓励人们打破传统思维模式,拓展想象力,并提供了许多启发性的案例,有助于丰富你的观点和描述。 这些书籍将有助于培养深入思考和详细表达的能力,同时也会给你带来新的视角和知识。希望它们能够对你有所启发和帮助!
匿名
3个月前
这部分要怎么学习呢,有没有推荐看什么书籍哪些呢
尤四海
咨询师
3个月前
你好,可以尝试去学习写作技巧和练习,强化自己的语言或文字表达的能力,若是缺乏自信和坚持的能力,也可以来通过心理咨询帮助自己改善。
尤四海
咨询师
3个月前
你好,可以尝试去学习写作技巧和练习,强化自己的语言或文字表达的能力,若是缺乏自信和坚持的能力,也可以来通过心理咨询帮助自己改善。
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#今天看到一篇文章说人不应该为别人的情绪负责,仔细看了那片文章,感觉自己挺符合里边说的一些“”边界不明”的。 自己有时候说某些言论之后,感受到了某些不熟悉的人的愤怒跟贬低,自己就会猜测对方愤怒的原因是因为嫉妒,是因为无能狂怒。 然后心里会反复模拟对方的嫉恨心理(自己猜测的心理活动)感觉这样子自己挺不舒服的 总猜测贬低自己的人在嫉妒自己,这种心理活动是自卑的表现吗?#
16个回答
#今,在都斗上刷到一个6岁小男孩弹钢琴,#
15个回答
#精神上的折服#
14个回答
#想不到我这么爱热闹的人,会有一天这么想要一个人待着。可能是咨询师给到的支持和身边朋友给到的支持是不一样的,所以在情绪波动的时候只接受她们对我的关心和爱,但会下意识地保持距离。 似乎需要戒断对支持的渴望,我好像在借着分析自己包容自己去逃避当前的主要任务。突然想起高中,那时候没有手机,难过了就写写情绪日记,跟自己待一会,自己或者跟同学去操场散步,然后就被迫投入学习状态了。比起现在天天想着摆烂,追求虚无的自在好得太多太多了。没有课业压力的时候,我很自然地享受对内心平和的追求,听歌看书运动,好不自在。当有了课业压力,本能地逃避和摆烂。发觉自己似乎有点动力不足,但不想给自己贴标签。不知所云,情绪随着文字滑过,想起最近正念练习里“我可以选择……”,选择活在当下吧。 做了告别仪式,有人爱有人陪,至少这就是幸福。稳定的情绪开始波动,随着泪水打湿屏幕,获得无比的平和与宁静。#
7个回答
#不自信#
2个回答
#今晚和爸通电话,打完电话还有十几分钟就是10点了,因为我爸还在外边还没回家,电话内容还和之前一样,打完了之后心情不是很好,挺郁闷。于是给我伙计ERY打电话,刚通话几分钟感觉有个伙计真好,我们谈了近况、我抱怨我的父母和家庭,说还不如你呢(他是单亲家庭,和他爸爸过,日子过得他爸话很少,日子过得清闲、平淡无奇甚至有些无趣而寡淡,在我小时候看来甚至于觉得有点冷清而缺少一些生气活力)聊了很多,其中最令我也最令他喜笑颜开的就是他半开玩笑说他要卖了县城的房子买一辆好车到处旅游,去西藏,去大草原等等,说的我心潮澎湃。有一种挣脱束缚,浪迹天涯的感觉。我十分赞同,弄不好过两年他真会这么做。#
14个回答
#为了改变一下和男朋友的现状,周末晚上我提出三个要求,1.每给我打一个电话 工作忙碎片时间一分钟也可以 2.每周来我家三次吃晚饭。3,每天晚上要保证跟我小聊一会 分享日常 互道晚安。 他当时没有很痛快 最后也答应了。但是从昨天第一天他就什么也没做,电话没打,晚上只给我发了信息说到家了 后面没影了。我发信息没回。早上只发了一句昨晚睡着了。还是和以前一样 没事一样,我挺失望的,我觉得如果做不到或者有难度 可以跟我讲 我也可以做出调整或者让步,然后答应我了又做不到还当作什么都没发生。而且我提的这几点不是情侣的日常吗?我也是为了改变我们的状态,不想一直这样不上不下 彼此浪费时间,然后结果就是和没发生一样,我已经不想跟他再去沟通了,他完全不配合我,而且聊这种问题也要等到他有时间,每次我都在积攒怨气失望,最后还是自己消化掉。我也明确的说了如果要处就好好处不想处可以直接说明情况。他的回答是觉得他没问题是我在没事找事。不知道如何走下去了,希望有个结果,然而看不到希望。#
17个回答
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