0571-288834323
立夏
28回答
问
为什么我恋爱后很难集中注意力工作学习生活了？注意力被恋爱占据太多了？应该分手吗？好怀念之前有自己的兴趣爱好，对一草一木的变化都注意到的生活。现在这些都吸引不到我的注意力了怎么办？这是正常的还是反常的现象呢？
18温暖
28条回答
李艳武
咨询师
2年前
您好！这是对恋爱认真专注的体现，恋爱是人生阶段性重大任务，需要全心投入的。而人的时间精力有限，鱼和熊掌不可兼得，如果您能享受期间美好，其他爱好暂时让路于此吧。
谢芳媛
咨询师
2年前
64"
李娟丽
咨询师
2年前
11"
冯二玲
咨询师
2年前
不知道你是处在什么年龄。一般来说，恋爱也是人生美好的经历。
范翠玲
咨询师
2年前
似乎你对关系无法拒绝，在关系中会失去自己。彼此需要有独立的空间。
杨燕林
咨询师
2年前
恋爱有多久？占据太多，如果用10分表示，能占多少分？分手不是选择的结果。
王欣梅
咨询师
2年前
47" 王欣梅
咨询师
2年前
52"
杨丽琴
咨询师
2年前
恋爱的前6个月，是感情浓度最高的时间段。但我感受到恋爱的激情给你带来了一些困扰，是激活了你对工作学习上的一些焦虑吗？可以私聊探讨这部分对你来说意味着什么更深层次的意义吗？
王栋
2年前
解析：
①【时间分配】自己的工作生活和自己的兴趣爱好，这些事情都是需要你自己花时间去付出给自我和取悦自我的，这是【爱自己】。你现在的情况是，你的注意力被恋爱占据太多了，也就是你花了许多的时间起付出给别人和取悦别人，这是【爱别人】。因为一个人的时间是有限的，花了更多的时间爱别人、关注别人，那就没有时间来爱自己、关注自己了。能够爱别人是一项优秀的品质，但是爱别人是需要一个度的，前提是不能透支你自己去爱别人。
②【爱己爱人】爱人先爱己，不能爱自己的人，是无法好好爱别人的，即便爱了也会透支自己，让自己感觉到压力，正如你现在的感受。我们大多数人是如何分配爱自己和爱别人的时间那？七分爱自己，三分爱别人。
你提到“这是正常的还是反常的现象呢？”，你可以把恋爱后，你爱自己的时间和爱别人的时间统计下，看看是什么样的比例？如果你花费了超过一半的时间来爱别人、关注别人，那么可以说这是爱别人过度了。
③【解决问题】应该分手吗？通常一段恋爱的相处，总有甜蜜的一面，也会有苦涩的一面。没有天生适合的恋人，最后修成正果的恋人，都有两个共同点。第一能为爱相互包容；第二能为爱相互改变。你觉得现在相处你有压力了，这也是恋爱中的正常现象，那么就需要你及时的调整了，比如你花了太多的时间关注对方，那你可以改变，花更多的时间来关注自己。比如对方并不尊重你的工作生活和兴趣爱好，占用了你太多的时间，那你可以跟对方沟通商量。
分手不能解决根本问题，正如一个人不会游泳，换游泳池就会游泳了吗？既然问题已经出现，那就着眼于发现问题、分析问题、解决问题。
刘云清
咨询师
2年前
正常的激素现象。但是感觉有点反应过度，。可能和你的依恋模式有关。
不过你的觉察很不错，建议每天30分钟的正念冥想可以很好的帮你厘清自己内心真正的需要和信念 (这些可能引发了过度反应)
然后适度表达出来，试试看。
当然，知易行难，也欢迎一起深入探索自我。
胡星星
咨询师
2年前
热恋和初恋期间处于激情状态下，大部分的关注都放在对方身上这很正常，随着时间推移会慢慢恢复，你也可以选择做一些调整，不然太“上头”没法好好做其他事
孙玉松
咨询师
2年前
意识到问题以后可以适当调整，跟老师聊聊为你提供一些建议，希望可以帮助到你。
王胜
咨询师
2年前
这样的描述透露出你有些不安，是这样吗？
任凤燕
咨询师
2年前
恋爱对于人的一生也是一个很重要的阶段，恋爱期间确实是容易让人分心的，你说很难集中注意力工作学习，具体是怎样的影响？可以说说吗？
尤四海
咨询师
2年前
你好，专注恋爱而减少了对自我生活的关注，减少了自我兴趣爱好，减少了自我生活关注，需要咨询师帮助分析自己是不是正常，可以私信交流哦
相关问答
#容貌焦虑怎么办# 24个回答
#喜欢自己的母亲该怎么办？# 5个回答
#夫妻变成了室友# 22个回答
#掉发好厉害，怎么办哩# 15个回答
#爱情 同性之间# 3个回答
#头疼# 32个回答
#真的很生气# 21个回答
#2020年2月29日# 21个回答
相关话题
#感情那些事# 2238382个回答
#人际关系# 1062626个回答
#压力太大怎么办# 832578个回答
#我需要心理咨询吗# 715479个回答
#职场二三事# 228900个回答
#个人成长# 2241100个回答
#抑郁求助# 219247个回答
#焦虑怎么办# 384161个回答
#心理咨询# 801301个回答
#一句话描述你现在的心情# 668411个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
