0571-288834323
猛犸象
14回答
问
有的时候不拒绝别人自己心里不舒服，拒绝了别人心里又内疚，觉得对不起别人。
10温暖
14条回答
李志钢
咨询师
1年前
人生就是这样的。总是处于纠结徘徊中。只要我们能做到一个内在的平衡就行。另外就是在空闲的时候去思考探索一下自己为啥会出现那些困扰。
孟凡臣
咨询师
1年前
只需要处理内疚这一个问题就好了
张慧哲
咨询师
2年前
拒绝别人是因为觉得他操控了我们，不拒绝是因为怕破坏关系
张寒焱
咨询师
2年前
关键在于清晰自己和别人之间的那道界限。是否可以尝试做以下的理解：
①如果拒绝是合情合理的，就不必内疚。②而如果内疚，那就看是否当时拒绝了，但是之后有机会去化解、补偿。③以真诚的态度与对方沟通自己拒绝的理由，取得别人的理解，这样双方就当时就都可以不存芥蒂了。
至于是否更深层的有什么具体情结之类的，就需要进到咨询里面来深入的探讨了。
王昱杰
咨询师
2年前
你要知道你可以有拒绝别人的权利，当然有些善良内向的人会感觉说不出口，不要委屈自己按自己的想法慢慢来
罗祥绮
咨询师
2年前
矛盾本就是无法同时拥有的
薛梅
咨询师
2年前
给自己的拒绝和不拒绝设定一个适合自己的底线，并坚持做到轻易不打破。
匡亚勤
咨询师
2年前
想想你的这种内疚感是从哪里来的
郁雪梅
咨询师
2年前
已经能关注自我的感受就是一种成长了，以令自己感到舒服的状态与人相处吧
孟凡臣
咨询师
2年前
在成长过程中每个人都有这个阶段，现在感觉这个开始困扰你了说明你已经快要真正站起来了，开始要做一件成长路上最重要的事情了———去道德感
尤四海
咨询师
2年前
你好，这种情况有可能是自我边界的功能需要调整，导致的自我评价失衡。
李娟丽
咨询师
2年前
拒绝人的确是左右为难的事情，但还是要照顾到自己当下的状态
相关问答
#被内耗折磨疯了# 12个回答
#感觉工作带给我一种被孤立的感觉要不要寄来# 16个回答
#感觉自己的心已经千疮百孔# 21个回答
#面对自己的内心，发现有些模糊# 16个回答
#20 女 实习生# 8个回答
#2025.7.26# 17个回答
#在分手后男生找女孩复合的机率有多大？# 8个回答
相关话题
#感情那些事# 5395635个回答
#人际关系# 2368466个回答
#压力太大怎么办# 1474163个回答
#我需要心理咨询吗# 1248336个回答
#职场二三事# 506987个回答
#个人成长# 8966794个回答
#抑郁求助# 476245个回答
#焦虑怎么办# 968625个回答
#心理咨询# 2216637个回答
#一句话描述你现在的心情# 1955923个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
