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(•̀⌄•́)距离太近
17回答
问
不舒服不想做这个事情，就会拖延。
8温暖
17条回答
叶婷
咨询师
12天前
接纳自己拖延的部分。拖延的心理机制是冲突，对抗。它会消耗你的能量。遵循自己内心的想法，生活里不需要太多的应该。那会束缚你
张慧哲
咨询师
12天前
对未来担忧，没有能力预见未来
匿名
12天前
焦躁不安是什么身体语言呢
匿名
12天前
焦躁不安是什么身体语言呢
石萍
咨询师
13天前
身体知道答案，有时候身体链接潜意识，身体比头脑智慧！
李有军
咨询师
13天前
有些时候我们认为应该做的事可能是我们不喜欢或不想做的事，为此而出现消极的情绪，尽而产生拖延的形为，这是正常的身心反应，只要不耽误紧急而重要的事就好。
唐崛
咨询师
13天前
身心分离，确实会在一定程度上让人产生矛盾纠结，进而导致拖延。关键是要去行动，逼着自己也好，有人推着自己也好，不去想，只是去做，然后再去观察结果。
一颗菜
13天前
什么书呀？
李颖梅
咨询师
13天前
可以去看一本书：身体知道答案，遵从我们身体感受，它很智慧，拖延说明做那件事让我们会内耗
李颖梅
咨询师
13天前
可以去看一本书：身体知道答案，遵从我们身体感受，它很智慧，拖延说明做那件事让我们会内耗
胡维静
咨询师
13天前
拖延有时候是觉得比较困难，很难启动，有时候是因为太想要追求完美，始终无法开启。
自古想很容易，做却很难。
如果遇到问题，也可以具体来聊聊。
史冬英
咨询师
13天前
那就听从自己的内心吧
于敏
咨询师
13天前
是的，是内在不统一，问问自己到底想要什么
蔡静仪
咨询师
13天前
是的，我们有时候会这样的。
那么这种拖延对您的生活有影响了吗？
吴倩
咨询师
13天前
头脑是理性的，身体是高兴的。如果冲突了，听身体的。
闫艺林
咨询师
13天前
问问自己想要什么
石萍
咨询师
13天前
身体知道答案，有时候身体链接潜意识，身体比头脑智慧！
石广朋
咨询师
13天前
说白了，还处在说服自己的过程中，就算你强迫着自己去做这个事情，效率也一定不会高，所以磨刀不误砍柴工，在很多时候是很合适的
刘莉
咨询师
13天前
那可能是长期忽视了身体感受，头脑和身体失去连接，导致分离和矛盾，这样容易产生内耗
张亮
咨询师
13天前
一般来说，可能这就是抗拒而产生的体验
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