我有强迫症,无论我走到哪里我天天频繁的说回家,我走到马路上我说回家,我走到家门口我说回家,周围的人丁丁看我,反复走一条路免费心理咨询

叮当

12回答

问

我有强迫症，无论我走到哪里我天天频繁的说回家。我走到马路上我说回家，我走到家门口我说回家。周围的人丁丁看我。反复走一条路两遍，我受不了。我这个病都众叛亲离。没有人爱理我。我根本就活不下去了。吃了很多年药不好。家人都烦透我了。我应该怎么活。我应该去哪里治。我就想平静好好的活下去，我都做不到。我自己根本就控制不住自己。我老说回家和我想死。我控制不住自己。没有人理解我。我就想平静安安静静不吵不闹的活着，我都做不到。我应该怎么做。我看别人丁丁看我的眼神我受不了。我敏感。我也不想给家人带来痛苦。我自己本身很痛苦。我自己都讨厌我自己。

9温暖

12条回答

明志强

咨询师

28天前

你“病了”，病给你带来了痛苦；你不接受自己“病了”之后的症状，你又增加了一份痛苦。我能帮到你！

白雪峰

咨询师

28天前

你目前是被一种负面的习惯性消极思维模式控制着，大量案例证明练习觉知开悟智慧，用积极的阳性的思维模式取代负面消极思维模式是最有效的疗愈方法，相信我一定会带你走出来

樊德凤

咨询师

28天前

看看在说“回家"这个词之前发生了什么？头脑里出现了别的什么想法？有什么难以忍受的感受？我是ACT流派心理咨询师，ACT流派针对强迫症疗效显著。

于敏

咨询师

29天前

找个心理咨询师深度交流交流，看到内心的情结，疗愈它们。

29天前

29天前

强迫通常来说，都是内心世界里隐藏着某种不安全感，你需要在心理咨询师的帮助下通过催眠的方式看一看，你真正害怕的是什么？

徐丽

咨询师

29天前

接纳自己的现状，慢慢静下来，去聆听自己的内心，然后再去寻求咨询师的帮助，感觉到痛苦，就是觉察的开始，寻求帮助，就是改变的开端，祝福你！

彭晓雪

咨询师

29天前

如何暂时改变不了，就试着去接纳，和另一个自己和解！另外建议多找几个医生看看，看看有没有更好的解决方案

徐莉莉

咨询师

29天前

你的强迫症除了频繁说回家这个词以外，还有哪些症状？这个情况是什么时候开始的？

冷梅

咨询师

29天前

22"

胡维静

咨询师

29天前

16"

刘云清

咨询师

29天前

学着把自己和问题切割开来，问题就是问题，问题不等于人。重新定义问题与自己的关系，发展自我认同感（—— 同时把他人的评判和关心切割开来，借此重新定义他人评判和自己的关系，他人关心和自己的关系—— 然后重新看见更完整的关系样态。) 然后，我们可以慢慢把注意力转到我们自己的生活目标和所珍视的意义中来。（绝大部分人都是带着生命的伤痛无助和有限性 —— 在努力成全自己

）