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在干嘛
15回答
问
感觉被工作撕裂
8温暖
15条回答
王莉莉
咨询师
2年前
工作是为了更好的生活，是时候按下暂停键，思考一下工作中的你感受如何，怎么应对，效果如何等等，磨刀不误砍柴工
孔德雪
咨询师
2年前
你好！这感觉一定特难受吧，给自己一点时间，放松一下下。放松不是浪费时间，而是让身体和头脑休息后，可以有更好的状态。
杨国栋
咨询师
2年前
这种感觉很痛
杨巧云
咨询师
2年前
可能是对这份工作没有胜任感才会有被撕裂的感觉，可以抽时间考虑一下自己的能力和价值观是否匹配，做个长远的职业规划，对未来有憧憬对能力有规划对未来有掌控感，才不至于这么被动哈，加油
李丽杰
咨询师
2年前
让自己休息一下，告诉自己，没关系的，只是工作而已
孙浩英
咨询师
2年前
工作带给你如此大的压力！静下来，用1一3分钟做下呼吸放松冥想，暂时不去想工作，关爱下自己，或许你会更有力量，更有方法。
郭丹阳
咨询师
2年前
撕裂的感觉需要被看见被理解，给自己和这些感觉更多空间，寻求支持做转化，让自己慢慢恢复松弛感、整合感和力量感。祝你工作顺利。
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