首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
叮当
13回答
问
分手后,怎么才能有强大的内心。不删他微信。拉黑他不去看他,情绪不受他影响。我做不到不去看他微信。怎么才能不删他,还能放下他。只要去看他,就是忘不掉。就应该尽量转移注意力吗。那些分手后不删除,不拉黑的人是怎么做到的。我做不到。分手了,你还看他的微信没有用,只会越看越痛苦。我不像别人那么干脆的拉黑删除,我舍不得拉黑删除。
6温暖
写回答
提交回答
13条回答
殷悦
咨询师
6个月前
你那么爱他,失去他已经很痛苦了,为什么对自己要求那么苛刻,想不删不看不受他的影响,那是在你心里再扎一把刀子啊。 想哭时哭一哭吧,也可以找我聊聊,痛苦的时候,有个人陪着你,你值得的
郭乔蓉
咨询师
6个月前
不刻意强求,长这么做就去做
郑太娈
咨询师
6个月前
可能要先允许自己没有强大的内心,允许自己痛苦,也先允许自己不象别人那么干脆,因为你在切身感受着一段感情的结束,这本来就是会让人非常痛苦的。所以微信删不删拉不拉黑的前提就是当下的你想怎么做,此刻不需要有强大的内心
马霞
咨询师
6个月前
看看自己为什么和他连接这么深?有什么不舍的?
严松间
咨询师
6个月前
如果相处一段时间,会有感情所在,确实需要时间慢慢淡忘,如果心中有所不舍,这个时间可能会更长一些
曲燕
咨询师
6个月前
有时候越不想你就越会忍不住去做,允许自己
尤四海
咨询师
6个月前
你好,内心强大的人,是能够容纳下更多的人,是允许别人有好的坏,是接纳自己和身边的人有好有坏,是能够与不完美的人和谐相处的人。与环隔绝的人,选择的方式看着刚强,可能是因为内心脆弱不想再受伤。
张亮
咨询师
6个月前
强大的内心因为自信,自信是因为确定,认可自己
李颖梅
咨询师
6个月前
忘不掉的是熟悉的感觉和安全感,越是寻觅越是不甘心,缘分已尽,学会接受无常,没有什么是永恒,如果一直想回到从前,都是对自己的折磨,心事解不开,可以找咨询老师聊聊
王青
咨询师
6个月前
目前的状态是正常的,分手是比较大的应激压力事件。给自己一段时间允许自己去想他,看他的动态,允许自己的情绪起伏。也可以用空椅子跟他说一说想说的话,做个告别
于敏
咨询师
6个月前
探究一下你放不下的是什么。有需要可以联系我。
黄琦梅
咨询师
6个月前
您好,情感关系的建立和结束都是一个非常宝贵的过程。我们在其中投入了自己的情感,时间和精力,所以不是那么容易的。慢慢地尝试从减少关注开始做起,让自己适应分离,相信您可以慢慢做到的
徐青
咨询师
6个月前
转移注意力训练
相关问答
#最近就有一個目標#
12个回答
#男朋友和别人聊天话题总离不开我,净说我的囧事,大家都散了之后 我打他屁股,说他消遣我,他说“没事儿,你看你可以逗大家开心”[撇嘴][撇嘴]#
14个回答
#为什么很多人喜欢比车比房,和别人比较呢?人活着一辈子舒心开心不是最重要吗#
9个回答
#怎么找爸爸要钱#
22个回答
#昨晚梦见下雨了#
23个回答
#我想搬出来住,我不喜欢把我的所有事情都告诉俺妈,我很想要自由和独立,我屋热,我开电扇,俺妈就来我屋把电扇关了#
17个回答
#想有一群不嫌弃你家庭朋友#
12个回答
#当自己发了脾气后,就会否定自己#
19个回答
#如何调整恢复精气神#
19个回答
#心情总是不佳,怎么办?#
15个回答
相关话题
#感情那些事#
3297483个回答
#人际关系#
1529117个回答
#压力太大怎么办#
1079250个回答
#我需要心理咨询吗#
930652个回答
#职场二三事#
331201个回答
#个人成长#
4184467个回答
#抑郁求助#
307698个回答
#焦虑怎么办#
568335个回答
#心理咨询#
1256260个回答
#一句话描述你现在的心情#
1121520个回答
推荐咨询师
26"
吴巧玲
持证15年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
29
人
评价
2
条
复购
40%
68"
刘苗苗
持证9年
国家二级心理咨询师
天津 天津市
咨询
39
人
评价
9
条
复购
53%
66"
张彬彬
持证11年
国家三级心理咨询师
河北 邯郸
咨询
131
人
评价
158
条
复购
69%
25"
贾艳宇
持证13年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
221
人
评价
199
条
复购
76%
25"
雷小兰
持证14年
国家二级心理咨询师
四川 成都
咨询
48
人
评价
25
条
复购
45%
查看更多