叮当
13回答
分手后,怎么才能有强大的内心。不删他微信。拉黑他不去看他,情绪不受他影响。我做不到不去看他微信。怎么才能不删他,还能放下他。只要去看他,就是忘不掉。就应该尽量转移注意力吗。那些分手后不删除,不拉黑的人是怎么做到的。我做不到。分手了,你还看他的微信没有用,只会越看越痛苦。我不像别人那么干脆的拉黑删除,我舍不得拉黑删除。
6温暖
13条回答
你那么爱他,失去他已经很痛苦了,为什么对自己要求那么苛刻,想不删不看不受他的影响,那是在你心里再扎一把刀子啊。 想哭时哭一哭吧,也可以找我聊聊,痛苦的时候,有个人陪着你,你值得的
不刻意强求,长这么做就去做
可能要先允许自己没有强大的内心,允许自己痛苦,也先允许自己不象别人那么干脆,因为你在切身感受着一段感情的结束,这本来就是会让人非常痛苦的。所以微信删不删拉不拉黑的前提就是当下的你想怎么做,此刻不需要有强大的内心
看看自己为什么和他连接这么深?有什么不舍的?
如果相处一段时间,会有感情所在,确实需要时间慢慢淡忘,如果心中有所不舍,这个时间可能会更长一些
有时候越不想你就越会忍不住去做,允许自己
你好,内心强大的人,是能够容纳下更多的人,是允许别人有好的坏,是接纳自己和身边的人有好有坏,是能够与不完美的人和谐相处的人。与环隔绝的人,选择的方式看着刚强,可能是因为内心脆弱不想再受伤。
强大的内心因为自信,自信是因为确定,认可自己
忘不掉的是熟悉的感觉和安全感,越是寻觅越是不甘心,缘分已尽,学会接受无常,没有什么是永恒,如果一直想回到从前,都是对自己的折磨,心事解不开,可以找咨询老师聊聊
目前的状态是正常的,分手是比较大的应激压力事件。给自己一段时间允许自己去想他,看他的动态,允许自己的情绪起伏。也可以用空椅子跟他说一说想说的话,做个告别
探究一下你放不下的是什么。有需要可以联系我。
您好,情感关系的建立和结束都是一个非常宝贵的过程。我们在其中投入了自己的情感,时间和精力,所以不是那么容易的。慢慢地尝试从减少关注开始做起,让自己适应分离,相信您可以慢慢做到的
转移注意力训练
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