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发芽吧
23回答
问
已经大学毕业了，也有几万的存款。可是明明知道自己穿20的衣服很不好看，很不合适得体。可是舍不得花钱买一百的衣服。总觉得自己不配。或者就是花了这个钱我好心疼
8温暖
23条回答
胡周琴
咨询师
1年前
配得感问题，多认同自己。
马霞
咨询师
1年前
在认知上，调整自己就是配得的，值得这世上所有最美好的东西。在行为上可以一点一点的把可接受价格增高。
刘颖
咨询师
1年前
你内心的三个自己在打架，一个是抠门儿的自己，另一个是希望漂亮的自己，还有花了钱好心疼好心疼的自己。好心疼的自己和抠门的自己战胜了那个希望漂亮的自己，如果心疼的不是钱，而是自己会怎么样？
薛静
咨询师
1年前
解决了不配得感，这些生活的琐事就会迎刃而解了，也许我们的情绪卡在了肛欲期。
付娟
咨询师
1年前
所以，你需要寻求怎样的帮助？是想让自己接纳20的衣服？还是说想要心安理得地穿上100的？
谭丽梅
咨询师
1年前
自己的不配得感和不舍得花钱，都跟你小时候对自己的认识有关。你可以尝试探索一下到底是什么原因不舍得花钱。以及自己为什么不配？这个声音最早的时候会让你想起谁这么跟你说过？
杨燕林
咨询师
1年前
1、几万的存款是怎么挣来的？又是怎么攒下的？2、如果你有意外收入100元，你会用来做什么？3、你心疼花的钱，在你看来花做什么不心疼？
刘艳芹
咨询师
1年前
心理层面上，钱可能代表安全感，积蓄是安全感增加，花出去可能会少一些安全感，所以不舍得。钱可以给一部分安全感，但是还是从内心建立安全感后，这个习惯会有改善。同时，换一个角度看待不舍得花钱，是一种节俭和未雨绸缪的品格
赵莎莎
咨询师
1年前
心疼就是新的生活，过去不可逆，未来更可期。
吴川
咨询师
1年前
你可以选择温和的办法，慢慢的调整。如果直接从20跨越到100比较困难，可以先试着升到30然后40，直到达到你自己觉得合适的区间。
史冬英
咨询师
1年前
觉察了就可以去改变。
适当多给自己一点，看看是不是真的会让自己更好，慢慢改变。
杨国栋
咨询师
1年前
还是在配得感上做点事情
宋园园
咨询师
1年前
找个会花钱的朋友，观察一下他怎么做
孙三丽
咨询师
1年前
你很匮乏，也没有值得感和配得感所致，建议做心理咨询
夏佰秀
咨询师
1年前
我们当下的好的行为是由于过去的经历促成的，如果想调整，做做心理咨询，看一看小时候我们内在做了哪些决定，好好与过去的自己链接，对帮助现在的自己会是一条捷径。
于敏
咨询师
1年前
可以通过做咨询，处理小时候的遭遇带来的影响，增加自己的配得感，和内心的女富足感
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