已经大学毕业了,也有几万的存款,可是明明知道自己穿,的衣服很不好看,很不合适得体,可是舍不得花钱买一百的衣服,总觉得自己免费心理咨询

发芽吧

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问

已经大学毕业了，也有几万的存款。可是明明知道自己穿20的衣服很不好看，很不合适得体。可是舍不得花钱买一百的衣服。总觉得自己不配。或者就是花了这个钱我好心疼

8温暖

23条回答

胡周琴

咨询师

1年前

配得感问题，多认同自己。

马霞

咨询师

1年前

在认知上，调整自己就是配得的，值得这世上所有最美好的东西。在行为上可以一点一点的把可接受价格增高。

刘颖

咨询师

1年前

你内心的三个自己在打架，一个是抠门儿的自己，另一个是希望漂亮的自己，还有花了钱好心疼好心疼的自己。好心疼的自己和抠门的自己战胜了那个希望漂亮的自己，如果心疼的不是钱，而是自己会怎么样？

薛静

咨询师

1年前

解决了不配得感，这些生活的琐事就会迎刃而解了，也许我们的情绪卡在了肛欲期。

付娟

咨询师

1年前

所以，你需要寻求怎样的帮助？是想让自己接纳20的衣服？还是说想要心安理得地穿上100的？

谭丽梅

咨询师

1年前

自己的不配得感和不舍得花钱，都跟你小时候对自己的认识有关。你可以尝试探索一下到底是什么原因不舍得花钱。以及自己为什么不配？这个声音最早的时候会让你想起谁这么跟你说过？

杨燕林

咨询师

1年前

1、几万的存款是怎么挣来的？又是怎么攒下的？2、如果你有意外收入100元，你会用来做什么？3、你心疼花的钱，在你看来花做什么不心疼？

刘艳芹

咨询师

1年前

心理层面上，钱可能代表安全感，积蓄是安全感增加，花出去可能会少一些安全感，所以不舍得。钱可以给一部分安全感，但是还是从内心建立安全感后，这个习惯会有改善。同时，换一个角度看待不舍得花钱，是一种节俭和未雨绸缪的品格

赵莎莎

咨询师

1年前

心疼就是新的生活，过去不可逆，未来更可期。

吴川

咨询师

1年前

你可以选择温和的办法，慢慢的调整。如果直接从20跨越到100比较困难，可以先试着升到30然后40，直到达到你自己觉得合适的区间。

史冬英

咨询师

1年前

觉察了就可以去改变。适当多给自己一点，看看是不是真的会让自己更好，慢慢改变。

杨国栋

咨询师

1年前

还是在配得感上做点事情

宋园园

咨询师

1年前

找个会花钱的朋友，观察一下他怎么做

孙三丽

咨询师

1年前

你很匮乏，也没有值得感和配得感所致，建议做心理咨询

夏佰秀

咨询师

1年前

我们当下的好的行为是由于过去的经历促成的，如果想调整，做做心理咨询，看一看小时候我们内在做了哪些决定，好好与过去的自己链接，对帮助现在的自己会是一条捷径。

于敏

咨询师

1年前

可以通过做咨询，处理小时候的遭遇带来的影响，增加自己的配得感，和内心的女富足感

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#我想自己出去走一圈，我都做不到。我想出去溜溜。我怎么才能自己走出家门。我想出去走一圈。我自己不争气。我想出去。为什么出去对我来说这么难。我想出门。不敢出门，恐惧人。怎么办。不敢一个人吃饭，不敢一个人出去走一圈。社恐不敢一个人出门怎么办。我出门特别困难，我总觉得别人用异样眼光看我。谁能帮我走出去。我这种心里我改不了。社交严重恐惧，严重不敢出门。估计我住楼房，我也不敢下楼去晒太阳。我感觉我越来越严重了。我的性格变的很古怪。我靠别人。别人会烦，会说我凭什么带你走。我的社恐已经严重到完全不敢出门了。我变成了被人人唾弃的废人。她们凭什么可以出去，我也可以出去。我从没有想到我会变成例如我来人就躲在另一个屋子里了。我是焦虑症不敢出去怎么办。我想靠自己，我自己还是不争气。我想靠我自己走出去。可是我非常恐惧。我自己直接弃权，我自己放弃走出去了。我应该怎么改变。# 5个回答

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#最近学会了怎么面对负面情绪以前一直纠结原因现在不管发现的事情和原因先做好自己，让自己开心点哪怕一段时间心里有点感觉不开心没关系继续往前走，假装开心然后完全忘记负面情绪的时候再想起来看看觉得没什么事虽然有些事情真的没法控制也不是我的错但是我可以决定怎么对待这个事情不要让自己一直纠结好了毕竟人生还是很短[玫瑰] 不管现状如何，继续往前走，改善自己说不定可能有一天这个经验帮助我过了一段苦日子后会让自己更有信心的# 13个回答

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