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发芽吧
23回答
问
已经大学毕业了，也有几万的存款。可是明明知道自己穿20的衣服很不好看，很不合适得体。可是舍不得花钱买一百的衣服。总觉得自己不配。或者就是花了这个钱我好心疼
8温暖
23条回答
胡周琴
咨询师
9个月前
配得感问题，多认同自己。
马霞
咨询师
9个月前
在认知上，调整自己就是配得的，值得这世上所有最美好的东西。在行为上可以一点一点的把可接受价格增高。
刘颖
咨询师
9个月前
你内心的三个自己在打架，一个是抠门儿的自己，另一个是希望漂亮的自己，还有花了钱好心疼好心疼的自己。好心疼的自己和抠门的自己战胜了那个希望漂亮的自己，如果心疼的不是钱，而是自己会怎么样？
薛静
咨询师
9个月前
解决了不配得感，这些生活的琐事就会迎刃而解了，也许我们的情绪卡在了肛欲期。
付娟
咨询师
9个月前
所以，你需要寻求怎样的帮助？是想让自己接纳20的衣服？还是说想要心安理得地穿上100的？
谭丽梅
咨询师
9个月前
自己的不配得感和不舍得花钱，都跟你小时候对自己的认识有关。你可以尝试探索一下到底是什么原因不舍得花钱。以及自己为什么不配？这个声音最早的时候会让你想起谁这么跟你说过？
杨燕林
咨询师
9个月前
1、几万的存款是怎么挣来的？又是怎么攒下的？2、如果你有意外收入100元，你会用来做什么？3、你心疼花的钱，在你看来花做什么不心疼？
刘艳芹
咨询师
9个月前
心理层面上，钱可能代表安全感，积蓄是安全感增加，花出去可能会少一些安全感，所以不舍得。钱可以给一部分安全感，但是还是从内心建立安全感后，这个习惯会有改善。同时，换一个角度看待不舍得花钱，是一种节俭和未雨绸缪的品格
赵莎莎
咨询师
9个月前
心疼就是新的生活，过去不可逆，未来更可期。
吴川
咨询师
9个月前
你可以选择温和的办法，慢慢的调整。如果直接从20跨越到100比较困难，可以先试着升到30然后40，直到达到你自己觉得合适的区间。
史冬英
咨询师
9个月前
觉察了就可以去改变。
适当多给自己一点，看看是不是真的会让自己更好，慢慢改变。
杨国栋
咨询师
9个月前
还是在配得感上做点事情
宋园园
咨询师
9个月前
找个会花钱的朋友，观察一下他怎么做
郑太娈
咨询师
9个月前
小时候的遭遇让现在的你即使已经有了几万的存款也不舍得给自己买100的衣服。很难想象小时候的你经历了什么，让已经长大的你一直觉得自己不配，为自己花钱心疼。小时候的遭遇如何困住了现在的你，现在的你如何活出配得感，这个中间可能有一段长长的路要走
孙三丽
咨询师
9个月前
你很匮乏，也没有值得感和配得感所致，建议做心理咨询
张燕
咨询师
9个月前
37"
夏佰秀
咨询师
9个月前
我们当下的好的行为是由于过去的经历促成的，如果想调整，做做心理咨询，看一看小时候我们内在做了哪些决定，好好与过去的自己链接，对帮助现在的自己会是一条捷径。
曾燕飞
咨询师
9个月前
试着问问自己，买了会怎么样？
于敏
咨询师
9个月前
可以通过做咨询，处理小时候的遭遇带来的影响，增加自己的配得感，和内心的女富足感
刘云清
咨询师
9个月前
可以在咨询中， 试着和内在的批判者对对话。
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