我想做一个心理健康的人给予我爱的人健康的爱,可是我不会,我只会在折磨,怀疑,无端拉扯和冷暴力中去试探别人对我的爱,免费心理咨询

小狗心冻

31回答

问

我想做一个心理健康的人给予我爱的人健康的爱，可是我不会，我只会在折磨怀疑无端拉扯和冷暴力中去试探别人对我的爱

12温暖

31条回答

1个月前

1个月前

接纳自己，认同自己

史胜果

咨询师

1个月前

现在不会，不代表以后不会，你可以说你现在不会，不要小看现在这两个字，当你加上现在这两个字就已经暗示自己未来会不一样了，多给自己一些积极的暗示

杜永利

咨询师

1个月前

感受不到愛和被愛！專注和沈靜或許會讓自己的感受敏銳起來

于波

咨询师

1个月前

36"

陆凯丽

咨询师

1个月前

可以看出其实你内心很爱自己的家人，有爱人的心，但缺少爱人的能力。您很自责但其实也发现了自己的问题是吗？

许珂

咨询师

1个月前

缺乏安全感

欧亚萍

咨询师

1个月前

每个人都有能力去做一个心理健康的人，不会的东西可以慢慢刻意练习，调整心态，摒弃坏情绪，减少内耗

马霞

咨询师

1个月前

先认识了解自己为什么会成为这样？再学着爱自己，爱别人，学会沟通。

胡星星

咨询师

1个月前

首先要建立彼此之间的信任，不信任对方，没有安全感才会去试探

乔春玲

咨询师

1个月前

你已经有意识了，好的开始！加油！

高翔

咨询师

1个月前

很棒的觉察，改变已值得期待。

郭佳丽

咨询师

1个月前

有了先爱自己，才有厚爱别人，当你学会了爱自己，爱别人就是自然而然的事情，爱满则溢，先好好爱自己吧

胡周琴

咨询师

1个月前

觉察是改变的基础。觉察到了，就去做调整改变，如果有无力感，建议通过做心理咨询帮助自己。

孙三丽

咨询师

1个月前

可能你不够有安全感，也不够自信，慢慢来，也需要提高自己爱的能力，可细聊

赵艳杰

咨询师

1个月前

和外届和谐的前提是与自己的和谐，可以和咨询师聊聊，看看这部分有哪些功课可以做！

王雪苹

咨询师

1个月前

可以回想下，在你的关系中，哪些时候的爱是你认为健康、舒服的，然后就看看当时你做了什么或说了什么，让那刻的关系呈现出了你想要的样子，这就是朝向目标的成功经验，是可以被拿来再次应用的。

史冬英

咨询师

1个月前

那就先好好爱自己，让自己先富足起来，然后再去爱他人。

李丽杰

咨询师

1个月前

已经开始觉察到了，这就很好，改变需要一个过程

肖洁

咨询师

1个月前

33"

刘云清

咨询师

1个月前

先给自己理想中的爱

彭龙珍

咨询师

1个月前

能感觉到你的痛苦和无奈，想爱而不懂得如何去爱，对爱的不自信，两者之间的拉扯确实让人痛苦不堪。爱人的前提是爱己，只有相信自己是值得被爱的，自己是可爱的，才能在爱里自信，才会珍视自己并为人所珍视。也才会在被珍视和被爱中，学会去回应对方的爱，学会去爱。爱是一个成长的课题，如果你愿意，可以尝试去探索自己，看看在这些表象的背后，深层的自我的认知是如何的？看看它从哪里来，然后再把它还回去，重新建立一个自信独立而完整的自我。