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变是常态，不变是一种特殊形态。因此，变和不确定都是固然的，最求不变和确定就是一种非理性的认知。虽然道理可能都懂，就是会忍不住去担心焦虑，想要一种确定感和安全感。其实，安全感不是别人给予的，而是存在于自己内心深处的。佛陀说，本自具足。人其实本来就自带各种东西，缺乏是因为我们把它投射了出去，或者压抑下去不让它出来。比如，害怕有人伤害自己，或许是我们把自己的攻击性投射了出去。对不确定感到不安，或许是因为我们害怕这种确定让我们彻底失望，因为当一种东西绝对地确定并且无法更改，那将是一个让人处于无望的境地。因此，确定也并非一定是好的，不确定反而给我们带来希望或奇迹。全文
