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青眼猫
21回答
问
总是想逃避学习，逃避自律，逃避现实，好想一直堕落刷手机但又觉得浪费光阴很痛苦
8温暖
21条回答
胡周琴
咨询师
3个月前
逃避，说明你面临着很多压力，积聚了很多情绪。建议通过做心理咨询帮助自己。
占红
咨询师
3个月前
49" 占红
咨询师
3个月前
49" 占红
咨询师
3个月前
70"
农之海
咨询师
3个月前
你似乎没有合适的学习方法提升自己的成绩，只能靠机械僵化的方式死记硬背。学的很痛苦。
顾明萱
咨询师
3个月前
实际上你在用逃避的方式保护自己，因为现实让自己有压力和恐惧，如果你靠自己的力量，没有办法化解，可以私聊我，我愿意与你同行。
李大千
咨询师
3个月前
很糟糕的状态！可能有些抑郁。先做些运动吧！哪怕户外走走，坚持一段时间，必有效果！
石广朋
咨询师
3个月前
拿出时间来去放松和娱乐，也是应对糟糕情绪和状态的一种方式，你不是机器，机器还需要定时的去加油呢，况且是一个活生生的人，尽管你说的很消极，我却看到了你的积极进取，你是不会让自己一直堕落下去的，把节奏放慢下来，接受自己暂时的不好状态，期待你接下来的清零和重新开始
赵琳
咨询师
3个月前
能感觉得到你的矛盾和痛苦。
现实中的具体哪一点，让你想要逃避。
赵莎莎
咨询师
3个月前
是逃避学习还是逃避毕业
李焱
咨询师
3个月前
8"
马霞
咨询师
3个月前
人都会追求懒惰，放松，因为它也会帮我们分泌多巴胺，就会形成习惯。但是随着时间推移，他能分泌的多巴胺的量也会逐渐降低，你就会发现时间久了刷手机也挺无聊的。但是行为又形成了一种习惯。又很难用另外的一种行为代替来刺激自己兴奋。
于波
咨询师
3个月前
46"
刘建红
咨询师
3个月前
32"
杨国栋
咨询师
3个月前
需要外界的力量干预，让自己好起来
李玲艳
咨询师
3个月前
这是内在能量有严重内耗的部分，对于学习的看法也有需要调整的不当观念，包括对学习的期待是什么？是否内心存在与他人的比较？是否在出结果时否定自己？是否对学习的行为已经建构出了不良的某种条件反射？等等，等等。
不管是学习还是自律，都需要循序渐进。
希望可以和我聊聊，让我帮助你一起走出泥潭。
祝福你！
殷悦
咨询师
3个月前
心里累吗？
匿名
3个月前
我的身体不累呀，又没干苦力活。就是想犯懒
殷悦
咨询师
3个月前
心里累吗？
冷梅
咨询师
3个月前
这种状态你自觉需要干预吗？，如果需要，我在这里等你。
匿名
3个月前
我的身体不累呀，又没干苦力活。就是想犯懒
殷悦
咨询师
3个月前
身体想休息，意识不允许好矛盾，好撕扯呀。
找我聊聊吧
尤四海
咨询师
3个月前
回避社交，是遇到什么困难了吗？
殷悦
咨询师
3个月前
身体想休息，意识不允许好矛盾，好撕扯呀。
找我聊聊吧
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