觉得自己是在痛苦的活着,活着很艰难,免费心理咨询

米琪

15回答

问

觉得自己是在痛苦的活着，活着很艰难

8温暖

15条回答

胡周琴

咨询师

2个月前

当处于抑郁和焦虑状态时，建议多觉察引发抑郁焦虑的源头是什么

史冬英

咨询师

2个月前

不对抗，觉察自己，带着真实的感受去做事，去体验。

2个月前

2个月前

让自己放松放松一下。

被辞退后沦为全职妈妈

2个月前

抑郁和想太多会不会是因为太闲了导致的呢

杨国栋

咨询师

2个月前

练习觉察，练习正念，消除思维反刍

2个月前

2个月前

试一试每天找找幸福的感觉

李有军

咨询师

2个月前

当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了，而当下则是最为真实的体验也是无法摆脱的责任，所以当我们勇于把自我从对过去的缅怀和未来的恐惧中解放出来时才发现，其实真正让我们裹足不前的，原来是我们自己发自内心的向上发展的勇气。

邱蕾

咨询师

2个月前

去医院检查，找咨询师，双管齐下

陈辉凤

咨询师

2个月前

找出心结，抑郁和焦虑会缓解

张瑾

咨询师

2个月前

自我关怀

王闪

咨询师

2个月前

活在当下，百忙解千愁，去行动起来，去忙碌起来，把当下的事情做好，充实了你就会有新的生命意义感

尤四海

咨询师

2个月前

你好，总是想很多的状态下，会让人有拖延的表现，想要改善需要减少过度思维活动，增加有效有行动，若是想调整可以来聊聊如何帮你改善。

张慧哲

咨询师

2个月前

活在当下，抑郁是对过去的恐惧，焦虑是对未来的恐惧

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