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如果我不想起来,还好我只要一想起过去的一些不好的事,我就会觉得我不安全,进而产生害怕,总觉得自己在背后已经被很多人议论了
7温暖
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伴你高飞
4个月前
时峰
咨询师
5个月前
你能觉察到你闪回到了“过去”,那么下一次再发现自己闪回时,迅速出来,不要完整体验那个过程,保持觉察,慢慢就好了,如果有需要可以联系我
时峰
咨询师
5个月前
你能觉察到你闪回到了“过去”,那么下一次再发现自己闪回时,迅速出来,不要完整体验那个过程,保持觉察,慢慢就好了,如果有需要可以联系我
胡周琴
咨询师
5个月前
情绪总会闪回到过去,说明“过去”并没有过去,建议通过做心理咨询解决这个部分,让过去划上句号,轻松前行。
杨国栋
咨询师
5个月前
大脑让你回到过去想到不好的事情让你害怕,第一你可以处理这个害怕,第二控制自己的思维不要回到过去,也就是心理学里说的正念
钱浩
咨询师
5个月前
人非圣贤,孰能无过? 过而能改,善莫大焉。 正常人,都是动态的眼光看问题的。 刻舟求剑,大可不必。
史冬英
咨询师
5个月前
被别人议论让你想到了什么呢?
肖洁
咨询师
5个月前
做一次咨询,把过去的事情解决一下
刘云清
咨询师
5个月前
先培养安全感,习惯安全感。 当然,这少不了练习
黄娟
咨询师
5个月前
不知道你都经历了怎样的故事才会如此,以至于现在常常都有不安全、害怕的感觉。你希望自己不会被很多人议论,希望环境能多一些安全感。
郁雪梅
咨询师
5个月前
人生一世本就是来体验生活的,过去的好的或者不好的事情都我们的体验的一部分,所有的这些才构成现在完整的自己,如果有些不能释怀,可以找可以信任的朋友或者咨询师聊聊梳理一下
李有军
咨询师
5个月前
以前做了什么事,使自己这么害怕呢!这种闪回的状态在什么情况下才会发生呢?如果始终摆脱不了,那么我们可以聊一聊到底发生了什么!
刘艳芹
咨询师
5个月前
担心别人的议论,可能是被别人的评价所界定!其实,除了您自己,没有谁能真的界定您是怎样的人!
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