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12回答
问
如果我不想起来，还好我只要一想起过去的一些不好的事，我就会觉得我不安全，进而产生害怕，总觉得自己在背后已经被很多人议论了
7温暖
12条回答
伴你高飞
11个月前
时峰
咨询师
1年前
你能觉察到你闪回到了“过去”，那么下一次再发现自己闪回时，迅速出来，不要完整体验那个过程，保持觉察，慢慢就好了，如果有需要可以联系我
时峰
咨询师
1年前
你能觉察到你闪回到了“过去”，那么下一次再发现自己闪回时，迅速出来，不要完整体验那个过程，保持觉察，慢慢就好了，如果有需要可以联系我
胡周琴
咨询师
1年前
情绪总会闪回到过去，说明“过去”并没有过去，建议通过做心理咨询解决这个部分，让过去划上句号，轻松前行。
杨国栋
咨询师
1年前
大脑让你回到过去想到不好的事情让你害怕，第一你可以处理这个害怕，第二控制自己的思维不要回到过去，也就是心理学里说的正念
钱浩
咨询师
1年前
人非圣贤，孰能无过？
过而能改，善莫大焉。
正常人，都是动态的眼光看问题的。
刻舟求剑，大可不必。
史冬英
咨询师
1年前
被别人议论让你想到了什么呢？
肖洁
咨询师
1年前
做一次咨询，把过去的事情解决一下
刘云清
咨询师
1年前
先培养安全感，习惯安全感。
当然，这少不了练习
黄娟
咨询师
1年前
不知道你都经历了怎样的故事才会如此，以至于现在常常都有不安全、害怕的感觉。你希望自己不会被很多人议论，希望环境能多一些安全感。
郁雪梅
咨询师
1年前
人生一世本就是来体验生活的，过去的好的或者不好的事情都我们的体验的一部分，所有的这些才构成现在完整的自己，如果有些不能释怀，可以找可以信任的朋友或者咨询师聊聊梳理一下
李有军
咨询师
1年前
以前做了什么事，使自己这么害怕呢！这种闪回的状态在什么情况下才会发生呢？如果始终摆脱不了，那么我们可以聊一聊到底发生了什么！
刘艳芹
咨询师
1年前
担心别人的议论，可能是被别人的评价所界定！其实，除了您自己，没有谁能真的界定您是怎样的人！
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